川崎市多摩区の工務店 タマックの社長ブログ

ヤバイ 、 とてもヤバイ 状態です

何がかと言うと、 体重です

今年のお正月あたりから、体重が増えていて、

理由に心当たりはあるのですが、いい加減に 何とかしないと、

チョッとヤバイところまで、上昇してしまいました

また、 ダイエット を始めようと思います

私のダイエット方法といえば、 ｢野菜＆スープ ダイエット」 です

最近、お米もよく食べるようになってしまったのですが、

お米はやめて、基本的には 野菜だけ を食べるようにして、

やはり お腹が空くので、お腹を空かさないように、

野菜ジュースやスープ 空腹感を抑えます

以前にはこの方法で、 ３ヶ月で１５Ｋｇの減量 に成功したのですが、

かなり戻ってきてしまったので、再度 挑戦しようと思っています

基本的には、 ストレス太り をしてしまうタイプなので、

極力 ストレスをためない様に、精神的にもコントロールをしながら、

体のコントロールもしなければと、感じています

明日から、再開しようと思います

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