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2006.07.27

5000歩を目標にしましたが、4230歩でした、5000歩は、結構、色々と歩かないと、達成しません
いつもスーパーの中の行動パターンは決まっているので、変えないと5000に到達しないと思います。少し、パターンを考えたいと思います。いつものパターンは、車をスーパーの一番奥に止める
反対側の食品の売り場に行く。夜の食品の調達。雑貨の物色，本屋はDVDの物色、最近は、古いのが、安値ででているので、よく飼います、今は５０本ほどになって居ます。
脳卒中になって間もない頃には、関節拘縮を作らない、すなわち関節がこわばったままにならないように他の人が動かしておいてあげることが重要です。まずは動くことが大事です、特に、閉鎖的になり、人前に出るのが、嫌いになる人が多いです。私の場合は特殊かもしれませんが、家族の協力がなければできません、女房が、出かけるのが好きなので、助かっています。おそらく、同じ境遇の人の５倍は出かけています、そういえば、退院したころ、よく出かけていたら、実姉が、あんたたち、そんなので、よくでていくなと言われました、これは、裏を返すと、そんな体で、みっともないので、出かけるなということでした。近所の体裁ばかりを考えています。
そんな、兄弟達とも、縁がきれて、気持ちも軽いです。

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