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2010年03月の記事
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６９．８％
日記記入率が７０％を切ってしまった。日々の努力が足りない。書く気がしない。どうしたものか？ここで心機一転！気を取り直してやらねば！ネバ！時間を取ること。結果は行動に比例する。行動なくして結果は得られない！
2010年03月31日
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３９．４・・・・・３８．８
解熱剤を飲むと一時体温は下がるが、また上昇今日は大事をとって休みます。今日も元気、勇気、感謝でツイてる！ツイてる！
2010年03月30日
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ガンバ！
どうも風邪を引いたようだ。発熱、鼻水、咳辛いけどがんばる！今日も元気、勇気、感謝でツイてる！ツイてる！
2010年03月29日
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ブルドック状態
生活のペースが乱れっぱなし！まるでブルドッグ状態！えっ？ブルドッグ状態って？フォーリーブスの歌です。♪にっちもさっちもどうにもブルドッグ♪？？？？？？？？？？？？？？？古い古い知っている人どのくらいいいるのか？
2010年03月26日
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おはようございます。おやすみなさい。
仕事も終わったのでもう寝ます。おやすみなさい。
2010年03月23日
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山口百恵→プレイバック→真っ赤なポルシェ・・・・車酔い
４:５１起床おはヨーグルト！週末になると早起き出来る。なぜなんだろう？昨日は、朝一で役所への申請書類を作成送付。その後、すぐ現場へ工事完了確認。そして、役所回り。13時過ぎに昼食をとり、あとはデスクワーク。やる事を書き出すと仕事もはかどる。今日は、自ら現場で作業。今回のお客様は、車好きな方。ポルシェをはじめ、数台の車を所有。車談議を楽しめる。ポルシェといえば？真っ赤なポルシェ。真っ赤なポルシェといえば？プレイバック。プレイバックといえば？山口百恵。いや～懐かしい。 【今日のアロマメモ】車といえば、幼い頃乗り物に弱くすぐ酔っていました。運転するようになってからはあまり酔わないようになりました。乗り物酔いに好きな香りを携帯するのも良いようです。乗る前の空腹、満腹は避けましょう。乗ったら遠くを見ましょう。ハンカチ･コットンに精油を・・・・ペパーミント・・・１～２滴orラベンダー・・・１～２滴orレモン・・・１～２滴乗り物に乗る前３０分のハーブティもお勧めです。ミントティ・・・メントールのさわやかな香りで気分を和らげ、胃を落ち着かせる。
2010年03月20日
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モチベーション↑！↑！
今日も元気、勇気、感謝でツイてる！ツイてる！【今朝のアロマ】ミントラベンダー
2010年03月19日
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おニューの靴を履いて立ちつかれ！
今日も、一日がどうにか終わろうとしています。今朝は、朝から私が遅刻しないように親切な陽ちゃんからメールがあり、無事ことなく出発することが出来ました。感謝！感謝！今日のために買っていたおニューの靴を履いて一日立ち尽くし脚がパンパンになってしまいました。みんなの協力なくしては何事も事が運びません。一致団結することを今日改めて思った次第です。やっぱりひとりでは生きられないのだ！そうなのだ！ひとりでは生きられないのも芸のうち楽天ブックス tantanmaruのつぶやき・・・・つぶやけるうちにつぶやこうtwitter 【今日のアロマメモ】脚のむくみには･･･ジェニパーのアロマバスでゆっくり休めてください。 天然塩・・・大さじ２ジェニパー･･･５滴ジェニパーは利尿作用に優れ、体の中の余分な水分を外へ出してくれます。また、解毒作用もあるので、水分と一緒に老廃物も排出してくれます。どうぞお試しあ～れ！ 100％純粋なんです！！だからヒマラヤンピュアエッセンシャルオイル！！あなたのお気に入りを見つけてください【在庫一掃Sale・65％OFF】ピュアエッセンシャルオイル ジェニパーベリー10mlVelas
2010年03月18日
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早起きしなくてはいけないのに眠れない！
明日は早起きして、現場へ７時には到着しなくてはいけないのだが・・・・眠れない。 どうしたものか？睡眠薬でも飲んで寝るか？(睡眠薬は持っていません)酒をあおって寝るか？(もう飲んでます)とにかく部屋を暗くして寝床につくことかな？明日早起きできますようにm(_ _)m 【今日のアロマメモ】眠れないときは、鎮静効果の高い香りで、心も体もリラックスさせる必要があるようです。寝る前までの仕事やパソコンは控えましょう。読書も控えたほうが良いようです。寝る前の３０分前に香りを焚くのがよろしいようで･･･ゆっくりバスタイムを楽しむのも良いようです。〈芳香浴〉オレンジ･スイート・・・・３滴サンダルウッド････３滴〈アロマバス〉天然塩･････大さじ２ラベンダー・・・３滴スイート･マージョラム････２滴 深くウッディな香り。精神的な疲れをとりはらい、気持ちを楽にサンハーブ アロマエッセンス ローズウッド＆サンダルウッドURU the Shop 楽天市場店 アロマディフューザー・アロマ加湿器などにどうぞ♪天然成分の香りがお部屋に広がります☆ピュアアロマ フレグランスオイル - Sandalwood - （サンダルウッド）Indigo Drop （ロハスな生活雑貨） 【サンダルウッド1ml単位 量り売り】アロマージュオリジナル エッセンシャルオイルアロマージュ
2010年03月17日
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朝のヨーグルト
おはヨーグルト！よか天気ばい！今日も元気、勇気、感謝でツイてる！ツイてる！ 昨日はいつの間にか寝てしまった。寝た時間？記憶にない。 【今日のアロマメモ】香りを嗅ぎながら何かを覚えると、記憶力は高まるといわれています。芳香浴をしながらの勉強も良いようです。 こんな精油を焚いてみてはいかがでしょうか。レモン･・・５滴バジル･･･１滴アロマバスで使うなら天然塩･･･大さじ２レモン･･･２滴ローズマリー･･･２滴タイム・・・１滴
2010年03月17日
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心地よい目覚めとは言えませんが････
４:０２起床心地よい目覚めとはいきませんが、電気をつけっぱなしで固い床で寝ると早起きできる。昨日は、13時まで仕事。その後は16時まで、食事をしたりビデオ『キャットウーマン』を見たりして休憩。16時から18時まで、またデスクワーク。パソコンでの作業でちょっと目が疲れたようです。今日は、午前中Ｂ説明会。午後は鹿児島へＧＯ！【今日のアロマメモ】目の疲れ･ドライアイに・・・・フローラルウォーターで湿布フローラルウォーターをコットンにしみ込ませて５～１０分ほどまぶたの上にのせます。使用する精油・・・ローズ・オットー、ラベンダー、ティートリーなど その日の気分や体調に合わせて香りをセレクトしませんか？【PHY'SIS】ローズ・オットーオイル／ブルガリア産（エッセンシャルオイル／精油）★リラックスナチュラルコスメ TOWA 製造元からの直送だから、安心＆低価格。100%ピュアなラベンダーオイルが今なら20％OFF♪LEMA ラベンダーオイル（10ml）10P08mar10 SOFIA LEMA JAPAN
2010年03月14日
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仕事があるうちに真剣に取り組もう！
6:00起床目が腫れているような感じで、やっと目を開ける事ができた。昨日は、3件のＨ図作成。4件終わらせる予定が、気分が乗らず途中で断念。今日は、あと1件仕上げなければならない。集中！集中！頑張って早く終わらせないと他にもやる事が待っている。 【今日のアロマメモ】集中できない！を解消するために・・・・・まず部屋の換気をよくして、フレッシュな空気の中で香りを焚きます。当然、香りはリフレッシュ効果のあるものを！レモン(3滴)・・・やる気を起こさせるローズマリー(２滴)・・・頭をクリアにしてくれるペパーミント(1滴)・・・眠気をシャットアウト 集中力アップ【レモン】3ml 生活の木 エッセンシャルオイル アロマオイルヘルス＆リラクゼーションストア 生活の木 トライアル 集中力セット ローズマリー・ペパーミント・レモンのエッセンシャルオイル入り、アロマテラピーお試しセット。【日用品屋】生活の木 トライアル 集中力セット【※キャンセル・変更不可】【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱可能です。 ドリンク屋 ものごとに集中したい時マギーティスランド エッセンシャルオイルレモン12ml美な～る
2010年03月14日
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美味しいものには目がなくて・・・豆に足を運びましょ！
これは絶品豆菓子大好き。特にチーズモノには目がなくて。 いろんなところに豆に足を運びましょ！ カシューナッツにカマンベールチーズあっしの大好物！
2010年03月12日
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花粉症の季節！今年の症状は如何に？
今年は、まだ花粉症の症状は出ていないが、そろそろ来てもい頃なのだが？？？体質改善が出来ればいいが、アロマ効果で抑えられているのだろうか？ユーカリの芳香浴を続けてみよう。 【今日のアロマメモ】花粉症の季節。花粉症対策を・・・スーッとした香りを携帯して気分さわやかにハンカチやコットンに精油をしみこませて携帯するティートリー・・・1～2滴ペパーミント・・・1～2滴ユーカリ・・・・・1～2滴部屋の中なら芳香浴にしてもＯＫ！★生活の木★《アロマとハーブで花粉対策★》【生活の木有機ハーブユーカリ袋入り15g】※5250円以上送料無料※キャンセル・変更・返品交換不可※最大92%OFF！訳ありセール開催！※10P16mar10eaglesいい肌発信！美・サイエンス 頭の働きをクリアにし、記憶・集中力を高めたいとき！インドMAROMAマロマの無添加お香エスニックな香とデザインは、プレゼントにも！！【集中力UP!サイプレスユーカリ】MAROMA アロマインセンス★感覚をシャープにするクリアな香り★～イライラや不安感をクールに解消したいとき～LOVERSINDIAラバーズインディア 【ランプベルジェオイル】ユーカリお試し100ml(アジア版)【h-point2010030】ハートshop 定型外郵便送料無料！ユーカリグロブルスエッセンシャルオイル/EBG 10mlナチュラスサイコス楽天市場支店
2010年03月12日
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もえちょ！おいどんは桜島に渡っただよ!
昨日今日と鹿児島でした。昨日は寒波寒波の雪の中、高速道路も走られね～や！(>_<) 寒くて寒くてやってられね～ぜ!<`ヘ´> こんな日はあったかいものでも・・・・ 昨日の夜は、本場！鹿児島で芋焼酎を美味しくいただきました。(*^_^*)そして今日は・・・・目指せ！桜島！＼(^o^)／ この写真の桜島の真ん中辺りに見えるものは？ な・な・何と！飛行船ではありませんか。何年ぶりに見るでしょうか？乗ってみたいな1度でいいから・・・・^_^; 鹿児島市を後にフェリーに乗って桜島へＧＯ！(@^^)/~~~帰りは眠気を我慢しながらも4時間走行。昨日200ｋｍ今日３３９ｋｍ合計539ｋｍの走行でした。
2010年03月11日
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餅のようにもちっと粘ってモチベーションを高めよう！
最近モチベーションが↓ どうしたものかと悩みつつ悩んでばかりもいられない。そこで登場しましたこの本。 モチベーション 高橋幸輝 著 同友館楽天ブックス 実にいい塩梅に心にヒット！ 副題に“「ビジョン」と｢時間｣の管理術”と書いてありまして、時間術のところを真剣に読んでみました。前にも何かで読んだことのあるようなことが書いてありましたが改めて自分なりの時間管理が必要だなと感じた次第です。【私の赤線メモ】相手の都合がいい時間を訊くのでなく、自分の都合がいい時間を提示する！（ｐ１２０）もう一つ大切なことは、午前と午後でやることを決めておくことです。（ｐ１２９）月曜日の会議はお勧めしません。(ｐ130)私は朝に仕事をします。ふだんの日は朝は5時ごろ起きます。（ｐ１３３）私は、ほんの10分程度ですが、早朝を「瞑想」に使っています。（ｐ１４０）「考えるための時間」をしっかりと確保する（ｐ１４０）朝の時間に「やることリスト」を書き上げます。（ｐ１４０～１４１）趣味を持つことです。(ｐ141)「細切れ時間」を活用することです。（ｐ１４３）私はつねに思いついたことをすぐにメモ、ノートに書きなぐります。（ｐ１６２）時間は「作る」ものなのです。（ｐ１６４） モチベーション 高橋幸輝 著 同友館 【今日のアロマメモ】モチベーションを上げる効果のある精油は?柑橘系がよろしいようです。ベルガモット・レモン・ペパーミント･バジル・グレープフルーツ･サイプレス・・・などなど
2010年03月09日
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ゴホン！ゴホン！とご本を注文。
青空２２９さんのブログで紹介のあった本を早速注文。届くのが楽しみです。 モチベーション楽天ブックス モチベーションを維持するために・・・・・ ゴホンといえば・・・りゅうかくさん(~_~;)
2010年03月03日
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♪さおや～さおだけ♪きょうと～やつはし♪おたべ～をお食べ♪
♪さおや～さおだけ♪きょうと～やつはし♪おたべ～をお食べ♪ 京都土産にもらいました。♪ きょうと～なまやつはし ♪ ♪ おたべ～をお食べ ♪甘いものには目がなくて・・・・ついつい食べてしまいました。
2010年03月02日
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気力をもっと強く！
最近の気力のなさはなんなんだろう？もっと勇気と気力を与えたまえ！
2010年03月02日
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- 家を建てたい！
- レベルがアップしてきています
- (2026-05-17 20:46:03)
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- 「気になるあの商品」＆「お買得商品…
- 40％OFFクーポン有！T.D.Earlyキャラ…
- (2026-05-17 21:00:04)
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