2004年01月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
28日の日記 (PM 08:20)
今朝、体重計の上に載ったら
７８ｋｇでした。
一気に減った。うおおおおおおおおおお。
なぜに？
このことを職場で話したら
「急にやせるのは病気ですよ。」
とみんな笑っていた。若干引きつりながら。
最近は、あまりきれいな話ではないですけど、
便通も毎日ありますね。
適度な運動と、繊維質をよくとるので、
そんなこともなくなりました。
あと、水ぶとりという言葉に引っかかっていたので、
水分を取らなかったんですが、
最近は1日トータルで２リットル飲むようにしています。
その成果もあってか、
便秘しません。
朝起きて、２００ｃｃ勢いよく飲みます。
つめてーーーーーーーーーーーー！！！！！
でも、水がのどを通って胃袋に到着すると
目がさめます。
10時にコーヒー３００ｃｃ
昼食時にゴーヤー茶５００ｃｃ
3時のおやつ時に茶５００ｃｃ
夕食時に水３００ｃｃ
という具合です。
運動後に水３００ｃｃ
寝る前に水２００ｃｃ
結構水分を取っていますが、
これで太ることはありません。
どんどん、出ますね。
冬場はどうしても水分不足になって
お肌もかさかさ、腸内もかさかさ
これでは、ダイエット以前の問題ですね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
トリック３
ダイエットは仲間がいるほど楽しいですよね。やっとこさ１５ｋｇ減量に成功し、リバウンドしなくなりました。この秘訣はどんどん公開します。お楽しみに。
☆Love letter for☆
mihokko83さん
□■箱収納でお部屋す… MOON CHILD 0405さん
(´∀｀) kana．さん
みんなで幸せになろ… はるるん☆彡さん
よもだ 悠游さん
□■箱収納でお部屋す… MOON CHILD 0405さん
(´∀｀) kana．さん
みんなで幸せになろ… はるるん☆彡さん
よもだ 悠游さん
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
© Rakuten Group, Inc.
