なんだかんだでコアリズム生活

成果は、体脂肪・・・ －1％ 　(少なっ）
体重・・・ －500ｇ程度 　（誤差かも）
ウエスト・・・ －3cm 　（これだけはちょっと嬉しい）

まだちゃんとした動きが出来てないような気がするので
これからもっと出来るようになれば効果も上がるはず

と信じて、引き続き頑張りま～す

ところで、鏡を見ながらお腹を出して踊ってると
お腹の肉 の動きが分かって面白いですよね～ (*^ｍ^)o==3

この肉 が動けば動くほど痩せるんだわ～と思うと
最近は出して見ながらやらないと物足りないほどです(笑）

さて、８月になれば実家に帰省等で
コアリズムがやりにくくなる環境になりますが。

そんな時もこれで安心
携帯にコアリズム動画入れました～



これで実家に帰ってもこっそり部屋でやる事が出来ます。
さすがに居間のを占領しては出来ないですから(笑）

※使用したソフトは　 DVDDecrypter （DVDをリッピング）
DVD Shrink 3.2 （DVDをバックアップ）
携帯動画変換君 （携帯で再生できる音楽・動画ファイルを作成）です。

興味がある方はググってみてくださいね。
ちなみに、携帯動画変換君は私の「神ソフト」です。すごくお世話になってる。