ビリーズブートキャンプで12kg減!

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ビリーズブートキャンプ2

(1)

テーマ：ダイエット日記(24702)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ・ダイエット

昨日、初ビリーをしてすぐに筋肉痛でしたが、
筋肉痛がひどくなって いました
首だけちょっと横を向いたつもりでも、腹斜筋がビクゥゥッと痛い。
しかも、寝坊したし。目覚まし時計はなぜかお腹の上にあったし（爆）

まぁそんなこんなでも、起きてから数時間フツーに動いていたら少しずつ楽になってきました。

というわけで。。。ビリーをやらなきゃならんわけです。
やりましたですよ？本当ですよ？

筋肉痛は、やってるうちにハイテンションになってきて忘れ
おそるべし、ビリー。

そしてナント今日は、昨日みたいに途中で具合が悪くなることもなく、へばってしまうこともなく、
最後までついて行けたのでした！！！
まぁ、腹筋のところは「自分なりに」ですが･･･
まぁ、「ビリーバンドなし」ですが･･･

でもでも、昨日はビリーが「テンション感じる？」とか言うと、テンションが一気にガクンッと下がったんですが、
今日は「 Yeah!! 」と言いましたよ？

昨日はビリーの顔が濃くて、途中でもうお腹いっぱいって感じでしたが、
今日は画面から消えてしまうのが名残惜しかったですよ？

ビリー効果を感じます

ちなみにですね、汗をたっぷりかくせいだか何だか分かりませんが、
化粧のりが抜群ですね

今日の測定

体重：65.5（-0.5）
体脂肪：33.5(±0)
ウェスト：85.5（-1.5）

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