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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.04.28
テーマ： ダイエット日記(24688)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
1ヶ月と2日目、腹筋やりました。
いやぁ～、今日は 更新できない かと思いました。
ＧＷに入ると、主婦はなかなか時間が取れなくなりますねぇ。
今日は朝 8時 から、近所に新しく出来た 大きな公園 へ遊びに行きました。
昼近くになると、子供達がうじゃうじゃいて、とてもじゃないけど遊べないので、朝からレッツゴー。
でもいざ行ってみると、小学生向けの遊具ばかりで、4歳の娘はご不満の様子。
いざ行ってみたらいまいち遊べない。。。
最後は遊具から滑り落ちてしまい、ギャーギャー泣いて、1時間ほどで帰ってきました。
つかりた・・・。
それから主人の散髪をして、
洗濯と靴洗い、
昼ごはんを作って食べ、
1時間ほど撃沈して主人とお昼寝。
起きたら娘はプリキュアの衣装を着てブリブリしてた･･･
その後、スーパーへ買い物に行き、
娘とクッキーを作って焼き、
晩御飯を作って食べた直後、
そのあと主人と娘はお風呂へ･･･。
やっとやってまいりました私とビリーの二人だけの時間
2人がお風呂に入っている間に、 腹筋 やりました！
でも床で腹筋をやり始めたところで、ちょうど娘がお風呂から上がって 一時中断 。
一度中断したせいで、あまり疲れませんでした～
いつもの時間に体重とか計れなかったので、
今日は 計測はナシ です。
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・カレイの西京漬け
・南瓜ソテー（2切れ）
・ナスの揚げ浸し（2切れ）
・根菜たっぷりけんちん汁
【今日の朝ごはん】
・カッテージチーズ（40g）
・レンズ豆と野菜のスープ（1杯）
・バナナ（1/3本）
・黒豆（6粒）
・豆乳（120ml）
【今日の昼ごはん】
・筍のチーズソテー（沢山）
・筍の土佐煮（3切れ）
・大豆の水煮（50gぐらい？）
・ミニトマト（2個）
・イチゴ（4粒）
・小岩井の無添加野菜ジュース（100ml）
【今日の晩ごはん】
・冷奴（90g）
・筍のチーズソテー
・レンズ豆と野菜のスープ（1杯）
・サラダ（水菜/パプリカ/胡瓜/ミニトマト/青シソ/大豆）（たくさん）
・キムチ（20gぐらい？）
・黒豆5粒
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昼近くになると、子供達がうじゃうじゃいて、とてもじゃないけど遊べないので、朝からレッツゴー。
でもいざ行ってみると、小学生向けの遊具ばかりで、4歳の娘はご不満の様子。
いざ行ってみたらいまいち遊べない。。。
最後は遊具から滑り落ちてしまい、ギャーギャー泣いて、1時間ほどで帰ってきました。
つかりた・・・。
それから主人の散髪をして、
洗濯と靴洗い、
昼ごはんを作って食べ、
1時間ほど撃沈して主人とお昼寝。
起きたら娘はプリキュアの衣装を着てブリブリしてた･･･
その後、スーパーへ買い物に行き、
娘とクッキーを作って焼き、
晩御飯を作って食べた直後、
そのあと主人と娘はお風呂へ･･･。
やっとやってまいりました私とビリーの二人だけの時間
2人がお風呂に入っている間に、 腹筋 やりました！
でも床で腹筋をやり始めたところで、ちょうど娘がお風呂から上がって 一時中断 。
一度中断したせいで、あまり疲れませんでした～
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・黒豆（6粒）
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【今日の昼ごはん】
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・筍の土佐煮（3切れ）
・大豆の水煮（50gぐらい？）
・ミニトマト（2個）
・イチゴ（4粒）
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【今日の晩ごはん】
・冷奴（90g）
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・レンズ豆と野菜のスープ（1杯）
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