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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.05.23
テーマ： ダイエット日記(24689)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
1ヶ月と4週目、5日目、応用やりました！
暑くなってきました。
ビリーをやるとき、いつもこれ↓をのんでいるのですが、
今までは大体 1/3本 ぐらいちびちびと飲んでいたのですが（あと番茶を少々）
今日は 2/3本 ぐらい飲んでしまった。
【今日の測定】
体重： 58.8 （スタートより -7.2
体脂肪：28.0（スタートより -5.5 ）
ウエスト：76.0（スタートより -11.0 ）
メタボ：85.0（計り始めた時から -6.0 ）
太もも：54.0
体重、 58キロ台 になりました～
でもなりたてなので、油断は出来ません！
明日もがんばります！（出来れば応用･･･）
コンバットキックは、つま先を伸ばすのか伸ばさないのか
基本ではみんな伸ばしている様子・・・
応用では？
初心者役のアジア系の人は伸ばしている様子・・・
でも ビリーは伸ばしていない！！！
だって、応用でビリーが履いているあの靴、 足首曲がらなそーう
では最終ではどうか・・・
ほとんど皆さん、つま先伸ばしていません！かかとでキックしています。シェリーまでも！
う～ん・・・
私的には、つま先を伸ばさない方が、後ろの太ももに効くんです。
なので悩みますな･･･
ま、ぶっちゃけ大して悩んでませんが（爆
【昨日の晩ごはん】
ビリーズブートキャンプDVD
今だけポイント7倍！5/10、DVD15000個入荷！！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1...
ビリーズブートキャンプVHS
今だけポイント7倍！ビリーズブートキャンプ ビデオ版（ビリーバンド×1セット）
暑くなってきました。
ビリーをやるとき、いつもこれ↓をのんでいるのですが、
今までは大体 1/3本 ぐらいちびちびと飲んでいたのですが（あと番茶を少々）
今日は 2/3本 ぐらい飲んでしまった。
【今日の測定】
体重： 58.8 （スタートより -7.2
体脂肪：28.0（スタートより -5.5 ）
ウエスト：76.0（スタートより -11.0 ）
メタボ：85.0（計り始めた時から -6.0 ）
太もも：54.0
体重、 58キロ台 になりました～
でもなりたてなので、油断は出来ません！
明日もがんばります！（出来れば応用･･･）
コンバットキックは、つま先を伸ばすのか伸ばさないのか
基本ではみんな伸ばしている様子・・・
応用では？
初心者役のアジア系の人は伸ばしている様子・・・
でも ビリーは伸ばしていない！！！
だって、応用でビリーが履いているあの靴、 足首曲がらなそーう
では最終ではどうか・・・
ほとんど皆さん、つま先伸ばしていません！かかとでキックしています。シェリーまでも！
う～ん・・・
私的には、つま先を伸ばさない方が、後ろの太ももに効くんです。
なので悩みますな･･･
ま、ぶっちゃけ大して悩んでませんが（爆
【昨日の晩ごはん】
ビリーズブートキャンプDVD
今だけポイント7倍！5/10、DVD15000個入荷！！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1...
ビリーズブートキャンプVHS
今だけポイント7倍！ビリーズブートキャンプ ビデオ版（ビリーバンド×1セット）
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Re:ビリーズブートキャンプ56（順調！）(05/23)
ころまるしゃん
さん
すごーい！！
なんかやる気出てきた！！
今日から生理も終わって、痩せ期に入るから、さらにがんばる！
つま先か。コンバットキックって、敵に向けてキックするやつだよね？
だったら、つま先は伸ばさないんじゃないかなぁ？？
どっちだろう。(意識してない初心者） (2007.05.23 12:38:27)
なんかやる気出てきた！！
今日から生理も終わって、痩せ期に入るから、さらにがんばる！
つま先か。コンバットキックって、敵に向けてキックするやつだよね？
だったら、つま先は伸ばさないんじゃないかなぁ？？
どっちだろう。(意識してない初心者） (2007.05.23 12:38:27)
|ω・｀)ﾉ ﾔｧ
ちよJr
さん
心の師匠( ノﾟДﾟ)こんにちわッ☆
何この激ヤセは(ﾟдﾟ)！
んじゃこの太もものお肉少し受け取ってよぉ(´Д⊂
コンバットキックは私はつま先伸ばす派だわ(笑)
最初の頃はよく足がつって大変だったけど
何か意識的に伸ばしちゃうのよね～
理由は只、伸ばしてる方が効きそうだから(笑)
それだけ(´・ω・｀;;)
(2007.05.23 16:45:26)
何この激ヤセは(ﾟдﾟ)！
んじゃこの太もものお肉少し受け取ってよぉ(´Д⊂
コンバットキックは私はつま先伸ばす派だわ(笑)
最初の頃はよく足がつって大変だったけど
何か意識的に伸ばしちゃうのよね～
理由は只、伸ばしてる方が効きそうだから(笑)
それだけ(´・ω・｀;;)
(2007.05.23 16:45:26)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ56（順調！）(05/23)
たらしきたんたん
さん
ころまるしゃんさん
＞すごーい！！
＞こんなに順調に減るもの？？
いや･･･明日は59.0ぐらいに戻ってると思うんだけど（小声･･･
戻らないように頑張らねばっ
＞なんかやる気出てきた！！
＞今日から生理も終わって、痩せ期に入るから、さらにがんばる！
おー、痩せ期バンザイ！
この1週間、勝負ですなっ！
＞つま先か。コンバットキックって、敵に向けてキックするやつだよね？
＞だったら、つま先は伸ばさないんじゃないかなぁ？？
＞どっちだろう。(意識してない初心者）
そうそう、敵に向けてやるのに、つま先ってどういうこと？と思うわけよ。
でも、これは本当の軍隊訓練じゃないし、あくまで「なりきり軍隊」なわけで、てことはやっぱつま先伸ばすのか？とか。。。
まぁ、どっちでも汗ダクなんですけどね（笑 (2007.05.23 18:23:20)
＞すごーい！！
＞こんなに順調に減るもの？？
いや･･･明日は59.0ぐらいに戻ってると思うんだけど（小声･･･
戻らないように頑張らねばっ
＞なんかやる気出てきた！！
＞今日から生理も終わって、痩せ期に入るから、さらにがんばる！
おー、痩せ期バンザイ！
この1週間、勝負ですなっ！
＞つま先か。コンバットキックって、敵に向けてキックするやつだよね？
＞だったら、つま先は伸ばさないんじゃないかなぁ？？
＞どっちだろう。(意識してない初心者）
そうそう、敵に向けてやるのに、つま先ってどういうこと？と思うわけよ。
でも、これは本当の軍隊訓練じゃないし、あくまで「なりきり軍隊」なわけで、てことはやっぱつま先伸ばすのか？とか。。。
まぁ、どっちでも汗ダクなんですけどね（笑 (2007.05.23 18:23:20)
Re:|ω・｀)ﾉ ﾔｧ(05/23)
たらしきたんたん
さん
ちよJrさん
＞心の師匠( ノﾟДﾟ)こんにちわッ☆
心デスカ！心トキタカ！
私にとってちよさんは心の友だわ～。
ちよさんがいるから、ビリー続けられてるようなものだもん。
＞何この激ヤセは(ﾟдﾟ)！
＞んじゃこの太もものお肉少し受け取ってよぉ(´Д⊂
「激ヤセ」なんて言われたことないからちょっとくすぐったい感じがする（笑
でももうすぐ丸2ヶ月だけれど、ちよさんみたいに10Kg減にはならなそうだよぅ。
＞コンバットキックは私はつま先伸ばす派だわ(笑)
あそうなの？伸ばすほうが効きそう？
そっかー。
じゃぁ明日は伸ばす方の研究でもしてみるかな。 (2007.05.23 18:33:11)
＞心の師匠( ノﾟДﾟ)こんにちわッ☆
心デスカ！心トキタカ！
私にとってちよさんは心の友だわ～。
ちよさんがいるから、ビリー続けられてるようなものだもん。
＞何この激ヤセは(ﾟдﾟ)！
＞んじゃこの太もものお肉少し受け取ってよぉ(´Д⊂
「激ヤセ」なんて言われたことないからちょっとくすぐったい感じがする（笑
でももうすぐ丸2ヶ月だけれど、ちよさんみたいに10Kg減にはならなそうだよぅ。
＞コンバットキックは私はつま先伸ばす派だわ(笑)
あそうなの？伸ばすほうが効きそう？
そっかー。
じゃぁ明日は伸ばす方の研究でもしてみるかな。 (2007.05.23 18:33:11)
Re[1]:|ω・｀)ﾉ ﾔｧ(05/23)
ちよJr
さん
Re[2]:|ω・｀)ﾉ ﾔｧ(05/23)
たらしきたんたん
さん
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