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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.07.13
テーマ： ダイエット日記(24687)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
3ヶ月と3週目、7日目、 基本編
やりました～
【今日の計測】
体重：55.4
体脂肪：24.5
え～。
やっと、前に一瞬見た、一番痩せている体重に戻りました～。
何日前かというと･･････ 7日前 。
1週間ロスしたなぁ～（涙）
とはいえ、
今日は応用やらなきゃと思っていたのに、基本にしておきました。
な～んとなく、体調が優れない感じがしたので。
でも！
体調の微妙な変化とか、こんなにわかるようになったのも、ビリーのお陰♪
ダイエット開始前は、
「なんだかしらないけど毎日疲れちゃうし、眠いしだるぅ～」 って感じでしたが、
ビリーをはじめてからというもの、
今日は 頑張れば 応用が出来そうだ とか、
ぎりぎり基本でやめておいたほうが、 あとの用事に影響 しないな とか
めっちゃ むくんでる から最終を元気よくやって、あとは お風呂に入ろう とか、
その効果は 食事作り にも影響して、
今日は蒸し暑くて疲れたから、お味噌汁は少しだけ 濃いめ にしよう（もちろん自然塩を使った味噌でなければ意味がないです）とか、
案外夜は冷えそうだから、生野菜は少なめにしようとか、
正直、毎日ビリーをこなすのは飽きてきていて、
娘を園に送り出した後、DVDをセットするまでがとても辛いのですが（爆）
今の身体を手に入れたのはビリーのお陰だし、
運動って生涯続けるべきものだと思うので（頭では分かっているけど、時々拒否反応がでるんだよね･･･）
このブログを続けるためにも出来るだけ頑張るぞーーーっ!!!!!!
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ビリーズブートキャンプVHS
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↓めん棒を姉の家に忘れてきてしまい、ここ数日全くやっていない（涙）
【今日の計測】
体重：55.4
体脂肪：24.5
え～。
やっと、前に一瞬見た、一番痩せている体重に戻りました～。
何日前かというと･･････ 7日前 。
1週間ロスしたなぁ～（涙）
とはいえ、
今日は応用やらなきゃと思っていたのに、基本にしておきました。
な～んとなく、体調が優れない感じがしたので。
でも！
体調の微妙な変化とか、こんなにわかるようになったのも、ビリーのお陰♪
ダイエット開始前は、
「なんだかしらないけど毎日疲れちゃうし、眠いしだるぅ～」 って感じでしたが、
ビリーをはじめてからというもの、
今日は 頑張れば 応用が出来そうだ とか、
ぎりぎり基本でやめておいたほうが、 あとの用事に影響 しないな とか
めっちゃ むくんでる から最終を元気よくやって、あとは お風呂に入ろう とか、
その効果は 食事作り にも影響して、
今日は蒸し暑くて疲れたから、お味噌汁は少しだけ 濃いめ にしよう（もちろん自然塩を使った味噌でなければ意味がないです）とか、
案外夜は冷えそうだから、生野菜は少なめにしようとか、
正直、毎日ビリーをこなすのは飽きてきていて、
娘を園に送り出した後、DVDをセットするまでがとても辛いのですが（爆）
今の身体を手に入れたのはビリーのお陰だし、
運動って生涯続けるべきものだと思うので（頭では分かっているけど、時々拒否反応がでるんだよね･･･）
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↓めん棒を姉の家に忘れてきてしまい、ここ数日全くやっていない（涙）
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