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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.08.11
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
4ヶ月と4週目の2日目、 腹筋編
【今日の計測】
体重：54.5
体脂肪：22.5
※いつもは午前中に計測しますが、今日は午後でした。
え～、今日から、こちらのテーマ→「 ビリーズブートキャンプやろう！ 」で書かせていただこうと思います！
テーマがあることは知っていたのですが、ずっと「ダイエット日記」のテーマで書いてきたので、途中で変えるのも何かなぁと思っていたのですが、
ビリーのテーマがあるのだから、やはりそっちに書くべきでしょう、ということで･･･。
ビリーをやる前に、↓コレに載っていた あずき茶 というのを作って飲んだら、ちょっといつもと違う種類の、ものすごい汗が・・・！
『 美人のレシピ 』 マクロビオティックの本です。
お茶って書いてあるけど、ようは 小豆と昆布の煮出し汁 なんですが、むくんでいる人にオススメだそうです。
確かに、トイレもちょっと近いような感じだし、
ビリーのときは、暑くて出る汗とはちょっと違う汗がでましたよ。
なんだろ、なんて表現したら言いか分からないけど、まるで汗が意思を持って湧き出てくるような感じ？
噴き出るではなく、湧き出る。うん。
痩せてくると、自分の身体のバランスの悪さに気が付きます。
そういうのには、マクロビがけっこう効くのではないかと思う今日この頃。
上に載せた本を読むと、余計にそう思う。
本当の健康を目指して、がんばるぞー！
ビリーズブートキャンプDVD
［正規代理店］ 今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
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体重：54.5
体脂肪：22.5
※いつもは午前中に計測しますが、今日は午後でした。
え～、今日から、こちらのテーマ→「 ビリーズブートキャンプやろう！ 」で書かせていただこうと思います！
テーマがあることは知っていたのですが、ずっと「ダイエット日記」のテーマで書いてきたので、途中で変えるのも何かなぁと思っていたのですが、
ビリーのテーマがあるのだから、やはりそっちに書くべきでしょう、ということで･･･。
ビリーをやる前に、↓コレに載っていた あずき茶 というのを作って飲んだら、ちょっといつもと違う種類の、ものすごい汗が・・・！
『 美人のレシピ 』 マクロビオティックの本です。
お茶って書いてあるけど、ようは 小豆と昆布の煮出し汁 なんですが、むくんでいる人にオススメだそうです。
確かに、トイレもちょっと近いような感じだし、
ビリーのときは、暑くて出る汗とはちょっと違う汗がでましたよ。
なんだろ、なんて表現したら言いか分からないけど、まるで汗が意思を持って湧き出てくるような感じ？
噴き出るではなく、湧き出る。うん。
痩せてくると、自分の身体のバランスの悪さに気が付きます。
そういうのには、マクロビがけっこう効くのではないかと思う今日この頃。
上に載せた本を読むと、余計にそう思う。
本当の健康を目指して、がんばるぞー！
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