ビリーズブートキャンプで12kg減!

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自虐的ビリーズブートキャンプ（横浜公演まで4日）

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テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ・ダイエット

今日は何日目と書くのも億劫になってきました
もうそろそろ150日だろうが、180日だろうが変わらないだろうというわけで、これからは書きませ～ん。
時々アバウトに書くとは思いますが。

で、今日は応用編をやりました～。
そのあと梅干を食べてから、続けて腹筋編をやりました～。
そのあとまた梅干を食べて、食器を洗って、すぐに基本編をやりました～。

もうすぐビリーと会うというのに、昨日もキャンプインできなかったし、
明日は姉と一緒に漢方薬局へ行くので、ビリーできないの分かっているので、
今日中に少し筋肉痛にしておかないとね！
というわけで、自虐的に鍛えてみました。
Ｔシャツのお色直しも 3回しました！
アハ♪

脳ミソまで筋肉になりそうです。

そんで、今日私がビリーの合間に食べた梅干ですが、実はちょっと良い梅干です。
梅干ってもともと身体にいい食べ物のはずなのに、
市販の梅干は農薬使って育てて、しかもハチミツなんか入ってたり、

そんなの身体によくないでしょ～。

私の食べてる「つぶれ梅」↓

■容量：1ｋｇ　※塩分約13％
■原材料：梅（化学農薬・化学肥料不使用）、天日塩、シソ

とってもシンプルです。元来それが当たり前のはずです。

ちなみに、楽天市場の梅干ランキングに登場している人気の梅干の原材料は↓
原材料：食塩、発酵調味料、醸造酢、果糖ぶどう糖液糖、
　　　　昆布エキス、蛋白加水分解物、調味料（アミノ酸等）、
　　　　甘味料（ステビア）、酒精、蜂蜜、V、B1、野菜色素、赤102

もはや梅干ではありません。

皆さんも気をつけて！

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