チーム☆マキノ

今朝も4時40分起床

っつうか暗いし真っ暗

日に日に陽が昇るのが遅くなってきてます（涙）

5時01分スタート

1分後にラン友のI又君が送迎に有難うございます土曜日にチーム朝練があるのを知ってるのでフライングで来てくれました

それから姫川橋過ぎでハッピーな男平井堅サン、青海通り線で開脚ポーズ取るT橋サン＆駿太君と合流

定番（レギュラー）組でのんびり走りました

今日の朝も涼しくあの暑さは何処にですが走りやすかったです

I又君は仕事の関係で40分後、同じくアキレス痛の平井堅サンも同じく折り返して別れました

駿太君はトータル13キロオーバーで

いつものようにT橋サンは僕のまで保護者で付き合い別れました（笑）

距離も踏んでるせいか今日は膝が重かった

今日20キロ、明日は休みなので野尻湖練習会30キロ

久々の2日間で50キロのランどうなる事やら

今宵のツマミは今が旬の秋刀魚刺身

脂のりのりマイウーでした北海道行ったら食うぞ

値段も下がりましたまだ塩焼きは食べてませんが

今日の朝練ラン123分、20キロ。今月累計275キロ（休み2日）