やっぱり花日和

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2011.11.07

和みヨガ

(2)

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(3009)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は、フィットネスへ行ってまいりました～

和みヨガ です。

フィットネスでは、〇〇ヨガと名付けたプログラムがたくさんあります。

朝ヨガ、初めてヨガ、ハッピーヨガ、リラックスヨガ、おやすみヨガ・・・

和みヨガの先生は、以前、ピラティスでお世話になった先生なので、
会えば、ちょこちょことお話しします。

先生「前より、姿勢が良くなりましたね～、別人のようです。
　　　頼もしい背中をしています！」

わたし「ありがとうございます。男らしい背中になりましたかね

・・・腰痛をやって以来、姿勢には気を付けてます。
先生に話さずとも、わかってもらえてうれしい！やったね

で。
和みヨガは、皆で円になるように、ヨガマットを敷きます。
今日は１５人くらいいたかなぁ。。。

自分で自分のツボ押しをしたり、マッサージをしました。
ヨガのポーズは、ほんの少し。

先生曰く「外側が動かないとき、身体の内側はたくさん動いています
　　　　　内側に意識を向けましょう・・・」

こういうプログラムもいいよね。
先生とのフィーリングもあるかな。

先生に会うだけで、和めます

トルコキキョウは、変わらず、枯れません・・・
買ってから２週間。
ここ、１週間は、お花３つで、ほぼ変わりなしです。

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Last updated 2011.11.07 20:45:48
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■コメント

Re:和みヨガ(11/07)

イサムチャンさん

こんばんは

姿勢はすごく大切ですよね。
泳ぐ時もヨガでも
生きていく姿勢も
しっかりピンとさせていきたいもの。

先生に褒められるなんて、きっとすごくいいのですね。

トルコキキョウ、２週間ですか！！
素晴らしい。 (2011.11.07 21:52:36)

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Re[1]:和みヨガ(11/07)

☆ぱーる☆ さん

イサムチャンさん

＞
＞姿勢はすごく大切ですよね。
＞泳ぐ時もヨガでも
＞生きていく姿勢も
＞しっかりピンとさせていきたいもの。
＞
＞先生に褒められるなんて、きっとすごくいいのですね。
＞
＞トルコキキョウ、２週間ですか！！
＞素晴らしい。
-----

こんにちは！

姿勢は大事ですね。
家にいるときも、気を付けるようにしてます。
料理するときとか、ご飯を食べるときとか。
猫背にならないようにしてます。
腰痛はつらいですから・・・・・
先生に気付いてもらえてうれしかったです＾＾

１００円で買ったトルコキキョウですが、
長持ちしてます。
ここまで、持つとは・・・
(2011.11.08 11:33:03)

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