やっぱり花日和

< 新しい記事

新着記事一覧(全88件)

過去の記事 >

2011.11.07

和みヨガ

(2)

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(3009)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は、フィットネスへ行ってまいりました～

和みヨガ です。

フィットネスでは、〇〇ヨガと名付けたプログラムがたくさんあります。

朝ヨガ、初めてヨガ、ハッピーヨガ、リラックスヨガ、おやすみヨガ・・・

和みヨガの先生は、以前、ピラティスでお世話になった先生なので、
会えば、ちょこちょことお話しします。

先生「前より、姿勢が良くなりましたね～、別人のようです。
　　　頼もしい背中をしています！」

わたし「ありがとうございます。男らしい背中になりましたかね

・・・腰痛をやって以来、姿勢には気を付けてます。
先生に話さずとも、わかってもらえてうれしい！やったね

で。
和みヨガは、皆で円になるように、ヨガマットを敷きます。
今日は１５人くらいいたかなぁ。。。

自分で自分のツボ押しをしたり、マッサージをしました。
ヨガのポーズは、ほんの少し。

先生曰く「外側が動かないとき、身体の内側はたくさん動いています
　　　　　内側に意識を向けましょう・・・」

こういうプログラムもいいよね。
先生とのフィーリングもあるかな。

先生に会うだけで、和めます

トルコキキョウは、変わらず、枯れません・・・
買ってから２週間。
ここ、１週間は、お花３つで、ほぼ変わりなしです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう