2011.10.31
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フィットネス・クラブで、
この２日ほどですが、
歩いてます。
３０分歩いても、消費カロリーは、１１０ｷﾛｶﾛﾘｰくらいですが、
マシーンの表示が、１００を示すと、 ヤッター という感じ
歩くだけで、筋肉がつくというナイキのスニーカー。
６月ごろ購入したのに、ちっとも外を歩かなくなってしまったので、
履いても、素足に近い感覚で、とても軽いです。
３０分で、汗もかくので、
時間のないときは、
１時間のレッスンに出るより手軽だなぁ。
トルコキキョウ
一週間前は、固いつぼみだったのが、ゆるゆると、咲き始めました
やはり出窓の気温は、暖かいので、
お水は、２日に一度は替えてます。
キープ・フラワーも使ってます。
この２日ほどですが、
歩いてます。
３０分歩いても、消費カロリーは、１１０ｷﾛｶﾛﾘｰくらいですが、
マシーンの表示が、１００を示すと、 ヤッター という感じ
歩くだけで、筋肉がつくというナイキのスニーカー。
６月ごろ購入したのに、ちっとも外を歩かなくなってしまったので、
履いても、素足に近い感覚で、とても軽いです。
３０分で、汗もかくので、
時間のないときは、
１時間のレッスンに出るより手軽だなぁ。
トルコキキョウ
一週間前は、固いつぼみだったのが、ゆるゆると、咲き始めました
やはり出窓の気温は、暖かいので、
お水は、２日に一度は替えてます。
キープ・フラワーも使ってます。
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☆ぱーる☆
草花とたわむれる日々の日記
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