自宅でヨガをはじめよう。

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

フリーページ

占い

カレンダー

< 新しい記事

新着記事一覧(全450件)

過去の記事 >

全て | カテゴリ未分類 | 母子家庭 | ビジネス | 生活 | 子育て | 健康 | 趣味 | 楽しみ | 大奥

2005年10月12日

運動会、新しい仕事・・・と続いて
怠けていた体が、悲鳴をあげている。

はぁ～情けない。
筋肉痛と、神経痛で整体通いの毎日です。
整体の先生（いい男と呼ばれている人）に聞いてみたの。
「先生、運動不足も原因ですか？」
すると先生は
「運動してこうなったんでしょう？日頃の疲れですよ」と
まぁ、なんていい加減な回答！
さっそく図書館に駆け込んだ。

食欲の秋とも言うけどスポーツの秋っていうでしょ。
何かはじめようかなって
またまた、中途半端にあれこれ興味がわく私の癖が出てきた。

図書館で借りてきたヨガの本。
ほんとはストレッチ体操でもしようと思ったんだけど
呼吸の仕方とか、難しいって聞いたから
ヨガなら体もほぐしてくれるだろうか？って。

そんなわけで、私はヨガをはじめました。
早起きのおかげで（寝てないだけ）
朝、掃除も洗濯もみ～んな9時には完了する。
その後、モーニングコーヒーを飲みながらＴＶを見ているけど
ちょっとその前に
子供ようのちょうどいい、お手軽なふとんもあるし
それをひいて、好きな音楽かけながら
ちゃんと着替えて、朝ヨガ！！

いい汗かいて、それからシャワーあびてパックながらＴＶ！
やっぱりテレビを見るんか～？？
そうそう
ドラマも沢山スタートしたし、夜は寝てるから見れないでしょ。
録画も溜まるのね。
これも一種のストレス解消だしね。

結構いい朝すごしてるじゃんって自己満足。

お肌の曲がり角、とっくに過ぎてるけど
まだまだ、ハニワにはなっていないもの。
いつでも元気に走れるママもいいけど
汗流してスッピンがボロボロになのもみっともない。

綺麗なママでいなきゃね。たまにはおしゃれして出かけたいし。

と、いうことで、私は美容と健康のために
今日からヨガスタートよ。