テンプレートマスター

「こうすれば痩せられるよ」という私の成功体験をベースにしたダイエットブログです。

基本は「まぐまぐ」のメールマガジンで、それを転載する形にしています。

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ちなみに私のダイエット成績は…

昨年末 体重計を持っていなかった。
実家に帰ったときに測定 ： 68kg

1月 正月から体調を崩し、健康管理を意識する。
2月 体重が減ってきた感じがしたので、体重計を購入 65kg ▲3kg
3月 標準体重に到達 。順調に体重が減っている 61kg ▲7kg
4月 減少率が鈍化 60kg ▲8kg
5月 プチ筋トレを開始 60kg ▲8kg
6月 体格に変化が見え始める。体重変わらず 60kg ▲8kg

 という感じです。簡単に言うと、３ヶ月でマイナス８キロってところです。
現在は体重 ５９キロ ですから、リバウンドはまったくありません。

というか、こんなこともやっています。

焼き肉 牛角 70%OFF　で食べた 　※その後、計３回も牛角食べ放題に…

こんな私のダイエット方法でよろしければ…

NLIダイエット 　をご覧ください。

それでは！