てんかいの気ままなコラム

心の問題

我々の周りに起こる事は余りにも、スピーディでダイナミックです。その為に多くの方々に心の悩みがリセットされず積み重なり、今いる状況から抜け出せずに悶々と苦しまれています。前向き（ポジティブ）な気持ちに成れず、後ろ向き（ネガティブ）な気分から抜け出せません。又その様な方は、たまの休日に環境が良い所に出掛け、疲れた、重い心を少しでも軽くする努力もされません。ネガティブなマインドは９０％に身体に痛みや不調をもたらします。私の助手が友人に腹を立て、怒りの感情で頭が埋め尽くされました。彼女は４日間怒りの感情が抜けず、とうとう寝込むまで至りました。勿論、彼女から連絡を受け直に怒りの感情が身体に影響を与え無い様に瞬間処理をし、その日から仕事をして頂きました。痛みがストレスから起こるとは？病気は聞いた事が有ると思われる方々が多いでしょう。ネガティブ・マインドが原因で痛みが起こります。イライラ、不安、パニック、絶望、悲しみ、怒り、憎しみなどの感情は我々は何方でも起こります。重要なのは、山や海、華やかな所、落ち着ける音楽、自己啓発をしてくれる本身体を動かし軽く汗をかく、少し遠く迄歩いてみる、静かで好きな寺院を訪れてみる等々　皆さんそれぞれに何かをお持ちと思います。病院で（心の病）の病名が付く前に嫌なストレスを減らす努力をしましょう。手当てが可能な時期に、先ずは自分に合った方法でストレスを軽減しましょう。心の問題が重くなり、手遅れになられた方を私は経験しました。社会復帰が出来なくなります。