2003年10月の記事
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来年の話～鬼が笑う？？
来年１月下旬に亡き母の７回忌がある。姉と、温泉に行く約束して、宿泊先は任せられた九州は色んな温泉が有るけど、あまり古い宿は嫌だし姉の運転で行けそうな近場の所に決めた…早速、昨夜ネットで申し込んだら、今日仕事中に携帯に電話があったが、ゆっくり話すわけにもいかず帰宅後、確認の電話したら、部屋の希望を訊ねられた姉に聞いてないけど、取り合えず、和洋室って事に！！未だ、飛行機のチケットも取ってないのに！！その前に１２月は温泉仲間との集まりも有る…温泉の方は、姫の手配で、１８人分の予約が取れたとか！賑やかな忘年会になりそう～♪もう１つ、来月中旬には伊豆に行くのだが、その為にカラオケセットを注文した。今週初めにネット注文したのに連絡無く間に合わないかと、確認すると、明日の予定らしい明日は午後出かける（ミュージカル）ので、明後日＜日曜＞の夜に変更してもらった。これでまた楽しみが増える…支払いはカードで…郵便局のＶＩＳＡカードにした。夫の家族会員カードのほうだと、何て言われるか知れてるからジャパネット高田…の商品です…コマーシャルの、７００曲入ってるってやつ…ついでにチップは２００３年版ポップス…わたしの好きな曲が沢山入ってたから♪♪ああ～娘から何て言われるかな？？夫は急に飲み会になった(実は忘れてたらしい）ので、待ちくたびれて、迎えにだけは行ったが…今夜のメニュー 鯵干物・餃子・みかん・ヨーグルト
2003.10.31
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久しぶりにツーリング♪
今朝は雲１つ無い秋空～♪夫を、駅まで送り、仕事にはチャリで、ツーリング気分で♪思ったより寒くなかった、むしろ、汗ばむくらい！で仕事は半袖！同僚は、不思議そうな目で見てるが…エアロビは、二時間やっても平気だが、腕立て臥せが堪えたのか身体が強張ってる…帰りも、チャリは気持ち良い…何故か、焼き芋が無性に食べたくなり、通り道のスーパーに寄りついでに、弁当まで買ってしまった。栗おこわと赤飯に、煮物・焼き魚・お浸し・ひじき煮物と、ヘルシーなものだった。ああ～満腹…♪夫は今朝、携帯を、テーブルに置きっぱなしのまま…帰りの迎えの電話は公衆電話からかな？？夫は自宅まで送ってもらったようです。珍しく、眠い～早く寝た今夜のメニュー 身ふぐ一夜干・角煮（豚ばら肉・大根）・なめ茸(大根おろし） ソフトサラミ・りんご・ヨーグルト
2003.10.30
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海老で、鯛 ？？(^_^)v
今週までエアロビ＜水曜朝一番＞は代行のＩ戸川女史…ルンルンで、リズムに乗ってたら、途中で、サーキット＜腕立て臥せ＞まあ、軽く短かったから良かったけど、クールダウンで最後にも、マットで、腹筋…＜苦手だ～＞最後は逃げてさっさとスタジオを後にした…Ｔヶ原女史にしっかり言い付かったに違いない～(~o~)そう言えば、今日は珍しくスタジオ内は、女性のみでしたいつもは平日でも、男性はちらほら居るんですが～ 帰宅したら、近所のまりりんさんが、次男に好物のいくらを持ってきてくれた。何時も、もらい物のおすそ分けで冷蔵庫に入らず、無駄になら無いように食べてもらってるのに、そのお返し？？海老で鯛を釣ってる気分～♪申し訳無い～(~o~)早速次男にメールで知らせた。 昨夜夫が、知人からのミュージカルチケットが、有り、頂いた人が行けないようになったと、知らせてくれて無駄にならないように私の友人と連絡をとり、二人で行くことになった…友人は別件の用事より楽しそうだと、私に付き合ってくれる事に…多分無料だよね？？？Ａ席で、１枚８０００円のようだ。今夜のメニュー いか刺身・鰈煮付け(残り）・なめこ味噌汁(大根）・みかん サイコロステーキ（えりんぎバター炒め）・いかあられ おつまみ昆布
2003.10.29
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六甲颪ならず、ロッカー荒らし
職場が今の地域に移転して四年と、少し…それまで、ロッカーには鍵は有っても、一度もかける必要が無かった…それが、二年ほど前、ロッカー荒らしに遭って数人は被害を被った。初めは当人の勘違いと思い込んだりそれくらいの、（高額でないため）気持ちだったらしいが、その中の一人が口火を切ったら、被害者が名乗り出てきた。その後犯人は、不明のまま、即、ロッカールームに張り紙(注意事項）をして…嫌な事件だったが、それ以降忘れていた。それが、先週金曜日仕事が終わった頃に、またロッカーに鍵をかけるようにと、職場内で注意が有った理由は、最近弁当箱を盗まれたそうだ…？？弁当箱とは…随分せこい、犯罪だ(~o~)今日は朝～かなりの雨量この際と、歩きで、通勤…仕事も、忙しく、いつもより多く(５コース分）トラックに荷積みし、あっという間に帰宅時間…帰りも頑張って歩いた…けど、空腹のあまり、途中で、美味しい店に立ち寄り日替わりランチ（サラダ・スープ・コーヒー付き）７５０円の誘惑に負けた～往復バス代４２０円が浮いたので良しってことに！！(^_^)v(^_^)v今夜のメニュー 鰈煮付け(大根）・鶏唐揚げ・つぼ漬け・納豆昆布・柿 牛乳・パイシュークリーム
2003.10.28
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楽あれば苦あり～(~o~)
先日のハイキングで、少しは体脂肪が減少したと思い体重計に乗って見た…ガガガーン！！やばい(~o~)逆に増えてる～やはり楽勝ハイキングでは期待できないお昼もかなり食べたし、二次会でも飲んだし…最近原付通勤で、歩いて無い～しょうがないと言えばそれまで！１２月の温泉までに、少し落とさないと…何でも、混浴だとか？？まさか、入るつもりも無いけど！その前に、１１月の温泉もある。２週間後だけど、それまで歩くかな？？行きはよい良い、だけど、帰りは辛い～仕事終わったら、凄くおなかが空くから…何時まで続くか？？今夜も夫は飲み会で、駅まで送迎！今夜はかなり早いご帰還…８時からのボクシング（ＷＯＷＯＷ）に間に合った(^_^)vでも、今朝が早起き(３時半）で、もう眠いらしく、ＶＴＲに録画してと、安心して二階に上がりました。今夜のメニュー 秋刀魚味醂干し・水炊き(昨夜の残り）・ハムステーキ・ 納豆昆布・みかん・牛乳・野菜ジュース
2003.10.27
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やっぱりエアロビは楽しい～♪
毎週のことだが、朝一番のローインパクトと、ステップ１６０分と４５分…ローインパクトは四週目にしてようやく順番が理解できたし…今月の動きはスイングが多かった！ステップ１は、動きが簡単になったので細やかな動きが増えて、汗がかなり出た…どちらも同じＩ戸川女史、音楽も乗りの良い曲だ。昨夜仲間等の掲示板にハイキングの報告を頼まれたので、書かないと…さて、何を書くかな？皆文章が上手くて、書くのにもかなり、勇気が要る！行き当たりばったりの私としては～(~o~) 夕方お隣から、我家の窓の脇に蜂の巣が有るとの報告明日、市役所に電話すると言うが、ネットで調べたらどうも、やってくれない雰囲気…スズメバチは退治・処理してくれるが、足長蜂はどうだか？？明日も仕事に行く時間が早いので、とにかく電話のお願いしてもらう事に～費用は掛かっても、やって欲しいけど…無理かな？我家の方だけど、お隣の方からしか処理できない(~o~)今夜のメニュー 鯵塩焼き(大根おろし）・水炊き(鶏肉・海老入餅団子・白菜） ポテトサラダ・いか塩焼き・ソフトサラミ・柿・みかん おつまみこんぶ
2003.10.26
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心配無用～(^_^)v
何の連絡も無いので、約束通り、朝～弁当作って電車に乗り込む…少し早めの電車に乗れたと思ったら乗り継ぎの電車も、前の急行に間に合い、３０分も早く到着弁当が足りないかもと、サンドイッチを、買い約束の場所で、待つ…目の前にリーダーの姿…改札口が、２ヶ所にあって、不安で、メールで知らせる。次々と、メンバー到着！８人のはずが、一人来ない、メールをしても返事無し寒いバス停～電話したら、留守電…ありゃまあ～～！！結局そのままバスに乗り込み約４０分(５２０円）登山口に…沢に沿って(蛍の里）、舗装の道を３０分近く登る～まだ、紅葉には早かったようだ…３０分おきくらいに休憩を取りながら、あんなに寒かったけど、やはり汗がすごい…体脂肪は燃焼してるかな？？何て言いながら、二時間近くで、登頂枕木の階段も結構有ったが、それほどきつくは無かった。螺旋階段の見晴らし台では、三人が高所恐怖症が判明！青緑のダムの水面・丹沢の山々が見れる…皆で、お弁当を少しづつ、交換分け合い、リーダーがお湯を沸かして、味噌汁・コーヒーを！からだが暖まって、美味しい～しばし団欒で記念撮影…下りは、かなり下方のダムを目標に…一時間半！途中で、雷鳴を耳にしたが、全く雨には遭わなかったダムの周囲の道路まで下山したが、バスは、一時間に一台３０分近く待って、ようやく…今度も約５０分(５８０円）で駅に到着～二次会の会場を探すがまだ、４時…居酒屋はまだ開いてない、少し裏通りを探して、ようやく見付けた店に入り、いろんな話で盛りあがる。偶然と言うか？メンバーが高校時代の同期生ですが、７人中小１～３まで、一緒のＡ・Ｂ・Ｃさん小４～６まで、一緒のＢ・Ｃ・Ｄさん高校時代３年５組の Ｂ・Ｃ・Ｅさんと言った具合です。また、近所同士だったＢ・Ｆさん唯一どれにも所属してないのは私です まるで、同窓会の塊？？の雰囲気だった…二次会費…２０００円６時になり、電車の駅に向かい、一人ホームが違うが残り六人は同じ電車で、途中で、次々に降り、別の路線に乗換え、帰路に着く…７時に最寄駅に着いて、Ｆ・Ｃに向かった。シャワーで汗を落とし、ジャグジーに入って疲れを取るマッサージ機で、ゆったりして、帰宅。ハイキング(フリー）パスは、やはりお得でした往復電車代（３８０×２＝７６０円）＋バス代１１００円 合計１８６０円→１５５０円 （３１０円差額）今夜のメニュー(居酒屋にて） お通し(筍煮物)・さつま揚げ・あさり酒蒸し・ピザ 炒飯・いか塩焼き・ポテトサラダ・ちらし寿し・みかん
2003.10.25
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まさか？？中止？
明日はハイキング…着替えと、おやつと、弁当の内容も準備万端…と、あれ？夕方の天気予報であすは台風の影響に依っては、夜は雨かも？？雨具も重い～持っていきたくないのに！！気温は、１６℃ちょっとひんやり…服装だって、変えなくちゃ！今夜は、早めに寝て、明朝、早起きして天気予報と睨めっこ？？不て寝・不て寝…？？？日本シリーズの結果も、わからずのままに…寝ようかな！今夜のメニュー カップ蕎麦・南瓜と、茄子天ぷら(惣菜）・みかん・ヨーグルト
2003.10.24
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？？？この雨は？
今朝の天気予報は、晴れ…夕方から急に冷え込みますので、上着を忘れなく…だった。が、？？？何やら怪しい雲行き夫の焼酎が切れたので、買い物はそれのみで、帰宅…Ｆ・Ｃはお休み（定休日）なので、おとなしく洗濯物だけ干して、ＰＣに向かうと、案の定降ってきた。ネット上の予報も全て晴れマーク…雨乞いはしてないぞう～～！！もう少し買い物があったけど、止め様～～(~o~)今ＴＶで予想より前線が低下してきて、雷雲まで、発生したとか?土日の予報は？上天気だから良いって事か!!昨夜ハロウィンのアニメカードを友人等(９人）に送信…すぐに返事が着たと思った一人は今日が誕生日との知らせ～即、今日付で誕生日のお祝いカード送信…日本シリーズではまたも、接戦…六甲颪は聞けるのか？夫が、予告無しに帰宅したので…慌てて食事の準備！５分と待たない性格だから～～(~o~)今夜のメニュー 紅鮭塩焼き・ポテトコロッケ・納豆(海苔巻）・筍煮物 りんご・おつまみ昆布・牛乳
2003.10.23
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ちょっと得した気分♪
今日のエアロビは代行者が、日曜のレッスンでいつも楽しみにしてる井〇川女史さんだった。本来のＴヶ原女史の(今日は外国へ招待で披露ショー？、来週も）弟子??に当る女性だが動きが滑らかで、段取りが良いので動きやすい…①右クロスステップ・ニイアップクロス×2（右左）・ダブルニイアップ(右左）・②ニイアップ・バックキック・スイング３回・ニイアップ・マーチ２・Ａステップスピン③踏み込んで、スイング３回・後マンボ・ステップニイバインランチ３回・クロスニイアップ・ターンしながらカール２④シャッセ３で、前に進み、ニイアップクロス・マーチ２・ニイアップクロス ①～④逆バージョンを、繰り返し(~o~)たっぷりの汗を掻いたので、とても気持ち良かった～(^_^)vレッスンが終わって、レンタルロッカーのところで、入会当時から顔見知りの女性メンバーに、 彼女『最近痩せました??』って言われた… 私『いいえ…相変わらずよ！ヘヤースタイルのせいかもね!』実際、体重変化無し、顔がやつれたのかな?？何時も、感じる事…傍目からは、よほど、肥って見えてるんだなあ～って！本当に肥ってるけど～～(~o~)今夜のメニュー 秋刀魚塩焼き・海老シュウマイ・筍煮物・辛子明太子 ちゃんぽん（冷凍・キャベツ・人参・かまぼこ・えび・ニラ） 冷凍苺ヨーグルト・りんご
2003.10.22
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意味不明の夢
今朝は、５時前にメールの着信音で目が覚め…ニ度寝したら、訳の判らない夢を見た…隣の子供等（しかも、数年前らしき年齢）を、何故か？、預ってる設定で、仕事に行こうとしたら、もう学校から帰ってきて、出かけられないので、職場の同僚に電話したら、携帯なのに、上司が受け答えして…伝言して…休んだという夢…休んでるのに、歩いて散歩してたりして…山が出て来たり、紅葉が綺麗だとか？その先はよく覚えてない…仕事帰りに、銀行により、次男に車の代金＜残額＞入金するＦ・Ｃのレッスンスケジュール表をみたら、３時すぎにローインパクトが、あったので、出かける４５分のレッスンで、職場を定年退職＜４年前に＞された先輩の姿があった。彼女は１つ前のレッスン・ステップ①も、終えて…相変わらず、お元気だ！！今日のジャグジーの水温は３７℃温めで気持ち良い～若い女性が水着で入水…化粧をしたまま…薄化粧だが、常識無いよね～～困ったもんだ…(~o~)今夜のメニュー 鯖煮付け・豚肉と白菜鍋・松茸ご飯・沢庵・寄せ豆腐 柿・牛乳
2003.10.21
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シェイプアップヨガ…
今日は今月から始まったプログラムにチャレンジしてみた。もう三回目だからか？？初心者は??なんて聞かれることも無く（エアロビだと、初心者かどうか、必ず尋ねられるのに？）マットの位置も、周囲の人の見様見真似で、縦に敷いて殆どの人が裸足になってるが、意味が判らないので靴下を履いたまま、インストラクターの動きに合わせて、合掌だの、息を吸っては吐いての、号令に、身体はいきなり、手をついたり、板のポーズと言われたりで忙しい～～冷や汗も混じってか？すごい汗が、ぽたり・ポタリと落ちる前後左右のメンバーは、汗は拭いていてもそれほど無い…これは慣れると汗を掻かなくなる？？４５分間の貴重な体験だった来週はどうし様かな?？ちょっと～～迷う(~o~)ヨガの後、ジャグジーに入り、帰宅してＰＣを開けると夫が夕方メールで急用で、京都に出かけると言う職場から直接だから、まあいっか～～今夜のＷＯＷＯＷのＶＴＲを収録して、のんびりしよう！今夜のメニュー 松茸ご飯・鯛風味吸物(インスタント）・沢庵・りんご すき焼き残り(卵）・冷凍苺ヨーグルト・
2003.10.20
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さわやかな秋
天気予報士の方が＜さわやか＞とは秋の季語だと、教えてました春に良く使われるけど、春に使うとすれば、すがすがしい…と、使うべき？?とのことでした…正に今日はさわやかな天気です。昨夜日本シリーズを観ながら、何時の間にか寝てしまった。一度五時前に目が覚め、ＴＶを点けて、二度寝しながら、ボーっと、してて、気付いたら、八時すぎだった。ベランダに洗濯物を、干して、Ｆ・Ｃへエアロビに…ローインパクト②(６０分）と、ステップエアロ①(４５分）ジャグジーに入り、今日はＴＶが点いてなくて、１０分で、マッサージルームに行った出かける時(十時）近所のローズさんと顔を合わせ、帰り(二時近く）にも、またみかけて…『随分ゆっくりの買い物ね～～』と言われてしまった(~o~)今夜のメニュー 鯵の開き・秋刀魚味醂干・ハムステーキ・鶏唐揚げ・ 餃子・切干大根(人参・油揚げ）・辛子明太子・ 厚揚炒め(長ネギ・生姜）・牛乳
2003.10.19
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今日こそ行かなくちゃ…Ｆ・Ｃ（フィットネス・クラブ）
昨夜はＦ・Ｃ（フィットネス・クラブ）に行こうと思ったが夫の飲み会で断念した…（待ち時間には、紅葉狩り情報検索してたが…）今日こそは、何が何でも行くぞう～夫が帰って来る前に！でも土曜は余り、スケジュールが、パッとしない！！午前中・午後…どちらにしようかな?？先週(１１日）お嬢さんが結婚した友人(山のリーダー）がいる。彼のＰＣには、お祝いメッセージのＥカードを送信しておいたら律儀な彼は、昨日見たらしく、携帯にお礼のメールが届いた。大阪に単身赴任で忙しい彼…来週のハイキングでも上京して神奈川の山を案内してくれる。昨夜は、東京に用事が有ったらしくメールで、『羽田に向かう機内で、石原〇純（都知事の次男）氏の隣の席だったとの報告 (~o~)ハイキングで詳しく聞いてみよう～～イトー〇ーカドーの売りだしをやってると聞いて、行ったが無駄な買い物はせずに、必要分だけ買い物をして外に出たら、予報通りの雨になってた…早めにＦ・Ｃに行っておいて良かった(^_^)v今夜のメニュー お好み焼き（いか・たこ・豚肉・キャベツ）・牛乳
2003.10.18
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今日はニュース満載だね～
今週も今日で仕事は終わり～毎週金曜のトイレ掃除＜職場＞も、終えて…やれやれ、朝～上天気で布団や毛布を干して、取り込んだら気持ち良く昼寝してしまった…(^_^)v 昨夜の、夫の迎えの時間は１１時だった。電話が有ってから、すぐに向かったのに、しばらく姿を現さなかった～気のせいか?間違い電話か？と耳を疑ったら、帰ろうとしたのに話しかけられ、限がつかなかったらしい！そのくせ、朝は早起き、６時には起きていたようで、朝食を食べると、ボクシングのＶＴＲを見てから、出かけた。今夜も、また、駅まで、送り…早く帰ると言っては出かけたが？案の定それほど早くは無い時間に電話があり、帰宅すると、『一番におむすび作れる?？』だもんね！今日はＴＶでのニュース報道番組が忙しそう…ブッシュ大統領の来日・阪神星野監督勇退・藤井総裁の…その上ニューヨークヤンキーズのリーグ優勝まで(~o~)今夜のメニュー すき焼き(残りに＋豆腐）・納豆昆布・牛乳・ゴーヤ茶
2003.10.17
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ああ～びっくり！（CM風！）
今日は遅番の人が一人休みなので、いつもの仕事の流れで冷凍品のコースわけがすんで、急いで、手伝いに行くとなんと、この半年一度も重いもの持っての仕事をやってなかった一人が手伝っているではないか～(~o~)木曜はコースが少ないから、たいしたこと無いけど、びっくり！後で、メンバーに聞いたら、…ほんの少し手伝っただけだったらしい(それにしても珍しい～）その上、キャンセル品が出てたとかで、何時もなら自分等だけでこっそり、分け合うのに、皆に声掛けてたし…またまた、びっくり(~o~)天変地異が起こらなければ良いけど！明日は、彼女は休みと、名前が書いてあった…今朝長男が友達のバイトの手伝いで、大阪に出かけた。いつもより早めに起きて、約束の時間には多分間に合った事だろうパスネットの残額が、１７８０円あったので、プレゼントして！私鉄分は充分足りただろう～(^_^)v今夜も夫は飲み会なので、夕方駅まで送る…充て無き帰りを待つのみ？？今夜のメニュー 姫ほっけ塩焼き・すき焼き(昨夜の残り）・味噌汁(白菜・若布） 辛子明太子・柿・牛乳・ゴーヤ茶
2003.10.16
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今日もあたふた～～(~o~)
ようやく午後になって、天気が回復…私の雨乞いは強力すぎたようだ～(~o~)エアロビに行く前に銀行に寄り次男への送金の為にある程度、準備…１０時ぎりぎりだと、銀行内はいつも行列！駐輪場が開かないから，この時間しか利用できないんだけど土日祝日は、記帳できないし、時間外は有料(手数料）だし営業時間は混み合うし、遠方だと空いてるが、行くのが不便だし何とかならないものか?？結局現金引き出すには、待ち時間が掛かりそうで、エアロビの後にする。今日のスタジオは外が寒いせいか暖房が効いてる??やけに暑くて、途中４０分でリタイヤしてジャグジーに向かった…(物足りなかったけど！）帰宅後、インスタントラーメンを作って食べ、この数日干せなかった洗濯物を、目いっぱい干す３時すぎにガス会社～メンテナンス(年に一度）の予約が入ってるので、長男を、起こして、風呂の使用時間を知らせる。今朝も夫を駅まで送っていったので、夕方迎えに行かなくちゃ！夕方の地震…震度３だったんだけど、今回は気付いた！もっと揺れるかと思ったけど、それほどでは無かった～今夜のメニュー すき焼き（牛肉・糸こんにゃく・玉葱・長ネギ・えのき） ウインナー・納豆昆布・柿・牛乳
2003.10.15
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郵便局配達業務は～(~o~)
友人（姫）が、先日…≪往復葉書を出しました≫とのメールが来て、待てど暮らせど、届かない別の友人（Ｙと、Ｋ）にも届いてないというので、ネットで配達物の所用日数を検索したら、彼女の地域からは翌日配達になってた。これは文句の１つでも…と思ってたら、ようやく夕方着た受け付けスタンプ≪消印≫は、１０月１１日（８－１２）土日月と、３連休が入ると、配達物も届かないのか?郵政省に聞くしかない?？これじゃ、郵便も出すのに考慮が要るネットを繋いでない人も要るから、往復葉書で、連絡取ってるのにああ～どうなってるんだあ～１００円もったいないよね～今日は昨日程ではないが帰りには雨にやられた≪原付≫次男のお使いで、印鑑証明と、住民票移動手続きの為市役所に！帰宅後、すごい疲れた気分…今夜のメニュー 鯵開き・焼呑・筍煮物・味噌汁(白菜）・オムライス・みかん 野菜ジュース
2003.10.14
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連絡係り…急がなくちゃ～！
夕方、仲間～メールが届いた。今夜のＴＶ番組＜映画＞に故郷の懐かしい劇場が出てくるそうだ早速、友人等＜１６名＞に、携帯メールで送信掲示板にも、携帯じゃない人の為に書き込んだ内容は≪ＦＲＩＥＮＤ ＳＨＩＰさんからのお知らせメールで、今夜のＴＶ１２チャンネル（ＴＶ東京）９時～男はつらいよに嘉穂劇場が出てくるそうです。報告まで…≫果たして、何人が、観れるかな?？５時半に掲示板に投稿して、お礼??のメールが５人から≪７時半近く≫届く(^_^)v教えたのは私じゃないけど…ＴＶのお知らせの話し～友人≪浜のヘップさん≫に連絡取り電話でおしゃべりしたら、今度ＮＨＫにＴＶ出演するとのニュース、収録なので、日取りが決定したら知らせてくれるとの話しＰＭ７：３０～≪月～木番組…クローズアップ現代≫何時放送されるのかな?楽しみ？また、掲示板でお知らせしなくちゃ(^_^)v今日の午後の雨は土砂降り…午前中降ったり止んだりで、油断してたら、丁度帰りの時間に、どんどんひどくなり、全身ずぶ濡れ上着とズボンは、絞るれるくらいの水が出た…帰宅一番風呂で、シャワー・シャンプー…服を洗濯機で、洗う…水も滴るいい女??には成れなかったけど！(^_^)vＴＶの録画予約してるところに夫から電話で今夜ももう一泊で、新潟に泊まるとの連絡が…電話の訳は、ＷＯＷＯＷＯでボクシングがあるので録画して欲しいのが、一番の目的(~o~)自分のは後回しになったが、好き勝手にＴＶが観れる事は喜ぶべき…さあて、どれくらい例の場面が出てくるのかな?？今夜のメニュー 焼呑・筍煮物・茎若布・ポテトコロッケ・苺ヨーグルト・柿
2003.10.13
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セクシーアクション？
エアロビの、メンバーで何人かはお馴染みさんがいるが、ここ半年くらい前から入会したメンバーで、やけに、セクシーポーズで動く女性がいる。今日も、時々目に入ると、動きが艶めかしい…ああ～真似するつもりも無いけど、真似できない…(ひがみ？）エアロビは、一つ一つの動きをビシッと、決めるものだと思ってる～日本舞踊じゃないんだから…(~o~)今度、じっくり自分の動きも鏡で観察しなくっちゃ！案外セクシーポーズだったりして？？？先週お泊まり同窓会だったので、今日は絶対エアロビ２本！って、決めてたけど、暑かった…スタジオの中♪１本目から、汗がドバーっと、出て、ステップの時もポタリポタリトと、落ちる汗…私一人かと思ってたら、他の人もだったので安心…ジャグジーの水温が今日はいつもより高めで、４０℃だった。マッサージで、しっかリ休養して、終了！夫のお気に入りのＴＶ番組・＜ザ・〇腕！ＤＡＳＨ！！＞を、収録…＜さ〇まのスーパーからくりＴＶ＞を観ながら、次ぎの動物奇想天外…楽天・はな・ちゃんの話題のコアラ…やるかな？(期待！）今夜のメニュー たらこスパゲッテイ（カップインスタント）・稲荷寿し カツどん＜残り少し＞・柿・りんご・野菜ジュース・牛乳
2003.10.12
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やっぱり雨が～♪
午前中は夫の衣替え…どうにか長袖だけは入れ替え軽く、昨夜の残りの材料でカツどんを食べて、昼のステップエアロだけに、４５分間のステップ①ちょっと段取りや、リズムに乗れないテンポで、それでも、汗だけはたっぷりかいたので、マッサージルームで、一休み…シャワーにかかり、ジャグジーに入り帰宅したらまだ長男は出かけてない…せっかく夫が朝～車を、置いていってくれたのに！！夕方からのＴＶで、変わった人の紹介番組を、見ながら久しぶりに風呂の壁面の漂白することにした。以前、これで、気分を悪くして寝込んだ事があるのでやりたくなかったが、タイルネジ目の黒ずみは、少々こすっても摂れない…強力カビキラーの説明書通りマスクに、ゴーグル・ビニールの手袋で、完全装備壁面に、散布して、しばらく押入れの布団の整理…襖をはずし、入れ替え、これも久しぶり…(~o~)時間を置いたので、風呂で、今度は水洗い…換気扇をがんがん廻しているけど、やはり、臭気はすごい！丁度、片づけをやり始めた頃雨が降り出した…(~o~)又しても、珍しいことに手を出すと、雨は降るようだ。今夜のメニュー 稲荷寿し・煮物(これで終わり？）・吸物(インスタント） 鰤かま塩焼き・みかん・ヨーグルト・こんにゃくゼリー
2003.10.11
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明日から三連休…
夫は新潟に知人と同行…長男は先日から、夫の車を充てにして、友達と遊びに！という事は？？？私はのんびり、羽のばし～何て言うけど、いつもの事(^_^)v(^_^)v明日は何しようかな?？仕事が終わる時間の少し前、友人(姫）から電話があったが、一番忙しい時間で、そのままに留守電に…(~o~)帰りに電話したら、温泉の件での相談…安上がりの温泉企画 ビッグウィーク伊豆高原≪漢字君の別荘≫が無理だと、先に手を打って予約してくれたでも、もしかして？？と、確認してもらったが、やはり、大勢宿泊は無理のようで、先約の宿にして、女性だけで安上がり温泉に行こうと決めた…これも、メンバーに聞かなくちゃ行けないし…手配してくれて本当に有りがたくて、申し訳無い～今日最初に予約した群馬の四万温泉の案内状を出したとか…沢山の参加者があれば良いな…姫～頑張ったもんね！今夜のメニュー カツどん(ヒレカツ・玉葱・たまご）・煮物（残り物） 納豆昆布・みかん・牛乳
2003.10.10
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今日は暇人
久しぶりの上天気…朝はかなりの冷え込み…すっかり秋の気配が濃くなってきている♪仕事が始まる前に同僚が、肩が凝る・胸部が痛いと、口々に話してる…そういう年齢だから仕方ないけど、肩こりや、痛みを知らない私にはなんの答えも出せず！私にもやってくるのかな?？病魔は…昨日の腕立て臥せで、少し身体が筋肉痛～にはなってるかも！ 今日まで、休みの人が一人、更に今日はもう一人遅番の人も！仕事はかなり暇なので、何時もは出来ない事を探し…気がついたら、もう帰りの時間が近づいていた。今日はスポーツジムは休みなので、暇…ＴＶ『スパスパ…〇〇』で、脳の活性化には書道が良い！最後の方だけしか観てないが、ネットで良く調べてみよう 先日の献血結果、生化学検査成績が送られてきた。総蛋白（ＴＰ）の数値が低い…でも意味が良く判らないコレステロールの数値は下がって正常になっていた…一長一短？？まあ、良いってことにしよう～(~o~)今夜のメニュー お好み焼き(キャベツ・人参・玉葱・たまご）・煮物（前日の） 鰤塩焼き・牛乳・みかん
2003.10.09
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車の名義変更手続き
次男は車を買いかえる前に、今の車の所有者を、名義変更して、保険料を、なるべく安くなるように、説明を聞いてきたらしい取り合えず、名義変更の書類を封書で(住民票も）送った。隣駅の周辺のうどんやが、別の店になってるというので行ってみた。『カッ〇食堂』とかで、２４時間開店の惣菜とうどんや、ラーメンが食べれる店うどんは１００円・ラーメン１８０円惣菜は量り売りで１グラム１円で、必要な分だけ食べれる。ただし、容器がプラスチックで、全て使い捨て…ちょっとお粗末だったなあ～学生には良いのかな?？ 午前中のエアロビは、どうも最初のところが、きっちり頭に入らないまま、気になりつつ最後まで通した納得できず、最後の腕立てと、スクワットが…辛かった～汗で、床が滑る～ふんばる手がずれる…腕がこれで細くなるなら我慢も出来る…？？マッサージ機で爆睡しそうになった(笑）楽天のパンダさんから、手作りの『べこもち』が送られてきたとっても可愛い…花模様で、まるで、飾り物のように(~o~)食べるのがもったいないよ…ありがとう～(^_^)v(^_^)v今夜のメニュー 豚汁(昨夜の＋こんにゃく）・刺身（びんちょうとろ・甘えび） 煮物（鶏手羽元・れん根・こんにゃく・いんげん）・うなぎ 納豆昆布・コーヒー牛乳・
2003.10.08
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秋の夜長
今夜は久しぶりに、夜スポーツジムに行くつもりでいたら、TV番組『踊るさん〇御殿』が、スペシャルで、予定変更夫からは、泊まりのメールが…ちゅうと半端で、明日は休みだし、読書の秋とでも洒落るかな?？今夜のメニュー 豚汁（大根・人参・じゃが芋・長ネギ・豚肉）・牛肉たたき 納豆昆布・つぼ漬け・青汁(牛乳）・ブルーベリー牛乳
2003.10.07
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忘れた頃に～
もう半年近く前に、ＴＶで注文殺到で品切れになってた、ゴーヤ茶…予約で、ＦＡＸ注文の形式で、注文の確認返事も無いまま、今日ひょっこりＦＡＸ受信で来週辺り届けますとのお知らせが来た…もちろん不要なら断れば良いらしいが、返事もＴＥＬまたはＦＡＸで…との案内です。ネットで調べて、情報提供なのに、ＦＡＸか、ＴＥＬで連絡とは？ネットで対応できないのが不思議だよ…まあ、どんなのがくるか、楽しみにしておこう～(^_^)v今朝は天気予報通りの雨…小雨だったので、原付で出かけた今週は暇だけど、何となく仕事も終え、また、小雨の中帰宅昨夜もちゃんと寝たけど、なんだか睡眠不足は引き続き…昼食後横になったら、何時の間にか寝ていたようだ。生協の配達品が届いて、近所のアップルさんにばったり！なんでも、近所のＢＢＳのアドレスが不明になったので教えて欲しいと…彼女のメールアドレス聞けば、自分ではわからないという…メモに書いて欲しいと言うのだが書き間違えると、観れないので、(以前有った）こちらのメールアドレス(携帯とＰＣ)を教えたが、まだ連絡は無い～何でも、普段メールはやらないそうだ。子供さんでも受信あればすぐに返信するのに～(~o~)今夜のメニュー 蒸し鶏肉(バンバンジー）・姫ほっけ・豚タン・牛乳 刺身（びんちょうとろ)りんご・巨峰 味噌汁（長ネギ・軟骨入りつくね・揚げ）・白菜漬物・
2003.10.06
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記憶に無い？？
夜明けの明るさに目覚め～風呂に入る…風呂はパンフの時間で無くても、入れるらしかった(^_^)v昨夜の三次会の話を持ち出すと、Ｅちゃんは記憶に無いというＭ君もよくあるといってたので、朝食後、聞いてみたああ～二人とも、二次会の後はラーメン屋しか記憶に無いというしかも、Ｍ君はそのラーメン屋か、三次会の居酒屋か？でバックを忘れてきたらしいと…財布はあるというので、午前中約束してるタンポポさんに会う前に途中のラーメン屋に寄ってみる…看板のライトが点灯してるので、準備中らしき店の中に入り…有った～～(^_^)v中身より、バックその物が意味あるものらしかった！一人は皆が気付く前にホテルを出たらしく、『皆によろしく…』と、ラーメン店の近くに来た時にメールが！以前にも行った、汐留シテイセンタービルに六人で向かい４２階から、階段を降り、４１階ロビーでタンポポさんを待つ…ビルの中・電通ビルの中を案内してくれて、亀の噴水の、噴射？？時刻（ＡＭ１１時）に、しばらく傍観行列の店で、抹茶ソフトクリームを食べ(彼が御馳走してくれた）浜離宮恩賜（おんし）庭園に、行く事に…一人退散で、六人…都心の中のオアシス…ゆったりと、金木犀は、花がびっしり咲いていた…見事な枝振りの松の木々に見とれながら、黄色いコスモス？淡い可愛いコスモス畑を、通り３００年の松を、横目に園を出て、再度センタービル４２階で昼食少し歩いたら(二時間近く）また、ビールを欲しがる仲間眼下のお台場方面の景色を眺めながら～美味しく戴いた今度は、夜景も良いなあ～なんて…雑談しながら新橋駅それぞれの、路線駅に向かい解散…銀座線・丸の内線・京王線と乗り継ぎ、到着駅でＳＣに向かいジャグジーに入り、シャンプーしてさっぱりして～帰宅夫がすでにＴＶの前に…大急ぎで食事の準備食べ終わった頃に、昨夜も帰ってきていたとの報告！また、別の用事で出かけた(原付で）らしいが…（長男に車しようＯＫ！って言ってたので…）今夜のメニュー ミニステーキ（もやし炒め・醤油だれ）・姫ほっけ・巨峰 なめ茸(大根おろし）・納豆(海苔巻）・沢庵・りんご
2003.10.05
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夕方からの同窓会
昨夜はＴＶも観ずに温泉の宿探しで、気付いたら日付が変わりそうな時刻になっていた…やはり、部屋食のところは、旅館かな?って思いで、けさ一番に姉のところに調べた結果の報告をＦＡＸで送信案外けろっと、部屋食でなくても良いよ…(~o~)と返事！温泉の情報も入れてたので、最初に決めてたホテルにしようという事に…姉とは色々話が山ほどあるが、遠距離電話は料金が馬鹿にならない、きっと昨夜も８００円～１０００円くらいは掛かったかな?夕方からの同窓会（九段下・ホテルグランドパレス ２Ｆダイヤモンドルームで、会費七千円…開催だが、欠席）の前に献血に行くかどうか迷うせっかく新宿経由だから、やるかな？待ち合わせは３時に銀座の、〇越デパート(^_^)v早めに出かけることにしよう～エスメちゃんが後から来るけど、ホテルの場所わかるかな?ちょっと心配…待ち合わせ時間には、献血が早く終わった事もあり３０分前に到着…ライオンのぞうの前で良いんだよね～と、心配で、二人にメールするが返事が無い…電車の中？？一人が１０分前に到着。。もう一人は時間に電話したら、寝てて、遅れると言うので、先にホテルでチェックイン温泉の打ち合せをしながら待つ、ホテルのパンフレットの内容に風呂は夕方六時～十二時までとある。ええええ～～！！？意味ないジャン…後から到着したエスメちゃんと、こっそり早めに風呂に入り、風呂から出た途端に、目の前にホテルの従業員の人に遭遇…やばい…と、こっそり通りぬけようとしたら、『今日予約された方ですよね？』と聞かれたので、『はい、そうです』と返事して…さっさと退散した！！(~o~)エスメちゃんが後から部屋に戻り、腕時計がないと騒ぎ…しばらく、あちこち探し、ようやく見つかった（ほ～～！！）おなかも空いてきて、軽く食事に行こうと、二次会会場カラオケ店少し手前の店に入る。話が盛りあがり、遅刻十五分…狭い会場では、まだ誰も選曲してなかった。適当に曲を送信して、多分一番始めに唄った。四時間近く皆で騒ぎ唄い～三次会に行こうと無理やり誘う（９人）いつもは誰かの行き付けの店らしいが、新橋駅近くの居酒屋にかなりアルコールが廻ってるのか？？絶口調のＥちゃん毎回のように参加してるＩさんは今夜は何時の間にか姿が無く、そのまま帰宅したようだった。宿泊場所の無いメンバーも、急遽宿に連絡部屋を確保！歩きながら、ぞろぞろと、７人で…途中ラーメン屋発見何故か、ホテル近辺に多く散在してる。博多ラーメン一風堂に入ることに、…(~o~)今朝ＴＶ『王様のブラン〇』で、紹介された『船〇坂』というラーメン屋が、ホテルのまん前にあって、昼間すごい行列で、むちゃごろう君は食べたかったらしいがもう閉店してたので、もうお腹いっぱいで食べれないと言ってたバーチャル君！食べ始めると、餃子まで注文して…ホテルに着いたのは深２時…預かってた鍵で、裏口～、部屋に…布団は自分で用意しなくては行かず、敷き終わってバタンキューで、睡眠…今夜のメニュー スパゲテイ（２種）・ピザ・たこマリネ・刺身（鯖・貝類） アボカドとまとのサラダ・串カツ・じゃこ炒飯・ラーメン・餃子
2003.10.04
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ふりだしに戻る?
今朝も夫を駅まで送り、原付で仕事に向かうひんやりして、肌寒かった。今週末からの仕事は、かなり早く終わって、トイレ掃除が無ければ、早く帰れるはずだった。一旦家に帰ったら、ジムに行くまでにうとうとしてしまって結局夕方のステップエアロに、行く事になった。明日の同窓会の準備もしないといけない…カラオケ店のクーポン券は印刷したから、忘れ無い様に！お泊まりにしたので、着替えも…(楽しみ） 田舎の姉に電話で来年の７回忌に、妹が行かない事を伝え二人だけでも温泉に行こうと、決めた。(４０分近く電話）宿の部屋で食事できる所希望と言うので、決めていたホテルを調べたら、出来ない…また、別件探すしかない…近くで、良さそうなのが無い…あああ～ふりだしに戻る…今夜のメニュー 秋刀魚塩焼き・讃岐うどん（海老天・ネギ・とろろこんぶ） 納豆・トマト・牛乳
2003.10.03
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次男が車の買い替え…
仕事中に電話で、次男が車の買い替えで、見積もりしてもらった(軽自動車）ら、６６万円価格で、諸費用含めると、７８万円くらいになるという２０万円頭金で貯金してるので、残額５０万円をローンで、毎月１万円５年間支払う予定で、不足分を貸してくれという…う～ん！５年分の利息が１０万円この低金利の時代にもったいないので、私が立て替え様母からの遺産分けを墓参りや法事の折に少しづつ使ってる分だが、そこの預金から、立て替え様～～次男にその事を知らせると現金払いで、見積もりしてもらい更に安くなりそうらしい。探しに行った処が、バイトで知り合った友達が勤務していたらしくその友達にとっても、売上成績になる…(^_^)v後は保険料や手続きに必要な書類・住民票の移し早く住民票移動しないと…任意保険の料金が高くなるので、現車を名義変更しての方が安くなる？？手続きで、時間も手数料も要るなら、初回から掛け換えるほうが良いと思うけど、電話で次々と話しかけてきて…一体どうする？今夜のメニュー 牛肉と、茄子とエリンギ炒め・筍煮物・大根おろし・りんご 青汁(牛乳）・納豆昆布
2003.10.02
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幹事≪友人≫は苦労だらけ…
パリーグ・リーグ優勝が、ダイエーに決まり、あちこちで優勝セール・バーゲンで、賑わっている。朝は新幹線品川駅の中継で、飛行機か？新幹線か？どちらに？って質問には、新幹線利用者が多かった…空港での待ち時間さえなければ、飛行機の方が安い便があるんだけど… 友人が下見に行った温泉は、露天風呂や温泉からの眺めは抜群だったらしいけど、料理が悪かったようだ。二食付き二万円…しかもカラオケも無しで、仲間が満足するかどうか心配してくれて、今日また、別の物件の温泉宿 四万やまぐち館を探してくれた。交通費が安くて、料理も温泉もとなると、調べるのにも大変だ…多分ネットで調べてるに違いないが、ＰＣに釘漬け！最低１２名は確保しないと料金が高くなるらしいので、同窓会のときに、しっかりメンバー獲得？？しなきゃ…姫…本当にありがとう～≪感謝・感激…≫今日のエアロビはウオーミングアップの次ぎにいきなり腕立て臥せ～スクワット…不意を突かれた思い！まあ、ほんの少しで、安心してたら、終わりに近づきまた腹筋・スクワット…が～ん！油断大敵だ。１０月になったばかりだから、毎週このプログラムで今月は５回のレッスンになるのだ。ストレッチに行く気持ちも薄れ、いつものパターンで、ジャグジーと、マッサージだけで、終わった。今夜のＴＶ映画≪陰陽師≫つい見入ってしまった…(~o~)今週末から、パートⅡが、上映されるんだね…今夜のメニュー 海老餃子・筍煮物・あさり貝味噌汁・トマト・巨峰 鶏肉とえのき茸煮物
2003.10.01
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