ちょっと得した気分♪ | 天然まりあの部屋

お気に入りブログ

今日の日記！モグちゃん8704さん

お気楽カフェ はな・ちゃんさん
プリーズ・テルミー!! パンダ7さん

コメント新着

Horacelet@ Наркологическая клиника в Красноярске New! С пациентом работают профильные специал…

モグちゃん8704 @ Re:フラダンスのメレフラパーテイの曲目(12/05) おはようございます。お久しぶりです。私…

天然まりあ @ Re[1]:22日からの北海道旅行(04/25) モグちゃん8704さん＞おはようございます…

モグちゃん8704 @ Re:22日からの北海道旅行(04/25) おはようございます。久しぶりです。北海…

天然まりあ @ Re[1]:2015/08/11　　金沢～能登半島～富山～白川郷(08/11) なおやさん＞お久しぶりです。そうですか…

プロフィール

天然まりあ

フォローする

フリーページ

昔のレシピ(完璧ではないけど）

< 新しい記事

新着記事一覧(全3240件)

過去の記事 >

2003.10.22

今日のエアロビは代行者が、日曜のレッスンで

本来のＴヶ原女史の
(今日は外国へ招待で披露ショー？、来週も）
弟子??に当る女性だが
動きが滑らかで、段取りが良いので動きやすい…
①右クロスステップ・ニイアップクロス×2（右左）・
ダブルニイアップ(右左）・
②ニイアップ・バックキック・スイング３回・ニイアップ・

③踏み込んで、スイング３回・後マンボ・ステップニイバイン
ランチ３回・クロスニイアップ・ターンしながらカール２
④シャッセ３で、前に進み、ニイアップクロス・マーチ２・
ニイアップクロス
　①～④逆バージョンを、繰り返し(~o~)
たっぷりの汗を掻いたので、とても気持ち良かった～(^_^)v

レッスンが終わって、レンタルロッカーのところで、
入会当時から顔見知りの女性メンバーに、
　彼女『最近痩せました??』って言われた…
　私『いいえ…相変わらずよ！ヘヤースタイルのせいかもね!』
実際、体重変化無し、顔がやつれたのかな?？

よほど、肥って見えてるんだなあ～って！
本当に肥ってるけど～～(~o~)

今夜のメニュー
　秋刀魚塩焼き・海老シュウマイ・筍煮物・辛子明太子
　ちゃんぽん（冷凍・キャベツ・人参・かまぼこ・えび・ニラ）

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2003.10.22 21:18:40
コメント(5) | コメントを書く

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。