2010年07月18日
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なかなか出来ないですよね。専業主婦になってから３ヶ月で3キロ増えました。
歩くにしても用事がないしスーパーは近いし。走るのは辛いから嫌。
食事制限は少しやってる。置き換えとか、炭水化物を少なくするとか。
でも、ついた脂肪を燃やすには運動しかないらしい。できれば家の中でしたい。
ビリーもコアリズムもやった。飽きるし、アパートだから下の階への影響を考えると、本気でやれない。バランスボールは引越から箱に入ったまま。筋トレは…やる気ないとムリ。
最近トレーシーメソッドって気になる。跳んだり激しい運動はないらしい。でもビリーもコアリズムも、DVD系は飽きたからなぁ。どうなんだろう
歩くにしても用事がないしスーパーは近いし。走るのは辛いから嫌。
食事制限は少しやってる。置き換えとか、炭水化物を少なくするとか。
でも、ついた脂肪を燃やすには運動しかないらしい。できれば家の中でしたい。
ビリーもコアリズムもやった。飽きるし、アパートだから下の階への影響を考えると、本気でやれない。バランスボールは引越から箱に入ったまま。筋トレは…やる気ないとムリ。
最近トレーシーメソッドって気になる。跳んだり激しい運動はないらしい。でもビリーもコアリズムも、DVD系は飽きたからなぁ。どうなんだろう
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