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ぐるりのもの

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2008.12.07

経過報告

カテゴリ：ビリー

11月29日　最終プログラム
12月5日　腹筋プログラム

体重:64.7キロ（－0.7キロ）
体脂肪:19.0%（－0.4%）

最近寒くてサボりがちです(汗)

短時間でもできる「スロトレ」もちょこちょこやるようにしています。

体脂肪が落ちるトレーニング

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最終更新日 2008.12.07 10:30:14

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