自分大好き！！

ダイエット成功_食事日記

前回のブログ（かなり開いてしまった）に書いたとおり、ダイエットにがんばりました。成功したと言っていいと思います。おおよそ１０ｋｇ痩せました。今のところリバウンドもないです。やり方は前回のブログのとおりに、食事日記を付けました。レコーディング・ダイエットは離陸とか着陸とかあるみたいなんだけど、そういうのやらずに済ませてしまったので、レコーディングダイエットとは言えないんだろうな。自分がうまくダイエットできたせいか、周囲の人の体型が気になるようになってしまいました。以前のわたしは、こんな風にみられてたのかなと、気を引き締めております。去年の７月からスタートして、ほぼ１年です。最近はもう体重も落ちなくなってきたので。地味なダイエットでしたが、やってみる価値はありますよ。長期戦で臨んでみてくださいね。