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本帰国で再発見！

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脳を活性化させる必須の文房具の１つは「鉛筆」
北海道池田町の広大なぶどう畑が浮かぶ「山幸ぶどう飴」
「コラン一族」が造る「シャサーヌ・モンラッシェ」2021年
「足がつる」原因の1つ「ふくらはぎのセンサーの誤作動」納得の「チコちゃんに叱られる」
2つの呼び名「ブルームーン」と「マイクロムーン」がある満月が今日見られそうです🌕

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星の国から星の街へ（旧ヴァン・ノアール） @ Re[1]:脳を活性化させる必須の文房具の１つは「鉛筆」(06/06) New! 便利なので私はついついメモをとる時もボ…

やすじぢい @ Re:脳を活性化させる必須の文房具の１つは「鉛筆」(06/06) New! こんにちは鉛筆を使うことで脳が活性化…

星の国から星の街へ（旧ヴァン・ノアール） @ Re[1]:「足がつる」原因の1つ「ふくらはぎのセンサーの誤作動」納得の「チコちゃんに叱られる」(06/01) 私も番組を見ている間「体の神秘」を感じ…

星の国から星の街へ（旧ヴァン・ノアール） @ Re[1]:「足がつる」原因の1つ「ふくらはぎのセンサーの誤作動」納得の「チコちゃんに叱られる」(06/01) 私は今朝足がつって・・💦確かに昨日寝る…

やすじぢい @ Re:「足がつる」原因の1つ「ふくらはぎのセンサーの誤作動」納得の「チコちゃんに叱られる」(06/01) こんばんは体の神秘についての記事、興…

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2026.06.06

脳を活性化させる必須の文房具の１つは「鉛筆」

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テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10108)

カテゴリ：本帰国で再発見！

α-ピネンはヒノキやスギ等に多く含まれる木の匂いの成分の1つで、 鉛筆に使われる木材にはこのα-ピネンが多量に含まれ、こ の匂いを嗅ぐことによってまるで 「森林浴」をしているように、 副交感神経活動の指標となる心拍のゆらぎや心拍数に影響を与え、要するに「快適」を感じる事でリラックスや集中力アップの効果があるそうです。

　この本の著者で脳内科医の加藤俊徳さんは「映画や本を見たり読んだりするだけでなく書く事の大切さ」を伝えています。そのためのノートも必要な文房具に挙げています。

　書く内容は自分の感情を書くのは結構難しいので簡単に日々の記録（天気や行った場所等など）を書く方が簡単で長続きすると言っています。書くことに慣れてきたら見た映画や読んだ本の感想を100字程度に纏めるステップアップも進めています。（ふと気になって自分が書いた最近見た映画の日記の語数を調べると400語ぐらいでした。100字は難易度高いかもしれません💦）

　もう一つ４つ目として「辞書」を挙げています。私自身も最近は英単語を調べるにははスマホのアプリを使用していますが紙の辞書をめくることによって手先を使う事は脳の活性化に繋がっていると説明しています。思うに特に小学生や中学生には便利なものより辞書を使うという指導を学校にして欲しいと思ったりします。そして久々に鉛筆を買いに行ってカッターで削ろうと思っています✏✎✐

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