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2005.06.30

皆さん、こんにちはー

今回掲示板でお一人に、ご連絡ができなくなっているので
今回は掲示板で相談が多い、対人関係、について
お話をしていきます。

対人関係で問題が起きるのは、それぞれにずれていることがあるからです。
カウンセリングではこれはとてもはっきりとでてきます。

その方には気が付きにくいのですが、相手の考えていることと
かなりずれているのです。

それは一つ一つあるのですが、例えば「自分が嫌われている」と

「自分を嫌っている」という視点でみますから、彼らが顔をしかめる
原因がほかにあってもーー。ということです。

このずれは、すべての人にあるものです。
このずれを知ると、対人関係はうまく回りだします。

さて、今日は嫉妬についてお話をしていきます。

こういう方がいました。幼い時から
嫉妬される、自分はなんとも思っていないのに、相手が
自分を嫉妬する、勉強ができるから、ちょっとかわいいから嫉妬をされる
それが講じて、ついには自分の子供までいじめられるようになった
学校の先生までもがおかしいー。という方が相談に来られて
（彼女には、この程度書きます、という許可をもらっているので書きますが）

考えることが問題の核にあったのです。
わかりにくいと思いますが

具体的には例をあげられないのでまあ具体例を
作ってみると、たとえばあなたが
「自分は医者と結婚をしたから、嫉妬される」と

しかしあなた自身が、それを普通で考えているという場合は
それ以上に問題が発展しません。

しかし回り中が嫉妬するという場合は、それが問題ではないのです。
誰も回りは、彼女が医師と結婚をしたから嫉妬しているわけではなく
その他のさまざまなこと、例えば、「医師と結婚していると
嫉妬するんでしょう」という思い込みが、彼女たちの鼻についていた
のです。

彼女はいつも、「私はこうだから」「特別だから」嫉妬されると
考えていて、それはとても嫌なことであると同時に彼女自身の
プライドにもなっていて、周りの情況がよく見えず、
彼女の周りの人々は「こういう点はこうしたほうがいい」と
正しく話をしていたのですが、彼女は「あの人たちは私を
嫉妬しているから」という見方をしていたので
彼女たちの話している内容がわからずに、今の彼女の例で言えば、
PTAから総すかんをくう、ということになっていました。

これは具体的のその方に指摘をして始めて効果がある（
周りの情況が良くなる）ということなのでわかりにくいと思いますがー。

まず対人関係について言えば、自分が思い込んでいることがないか
どうか考えてみてください。
彼女たちは「嫉妬」していることもあると思います。
しかし周りを良く見て、他の人々に嫉妬をせずに自分だけが嫉妬を
されるとしたら、ひょっとして、自分の心の中にも
何かそうなっていることで誇っている面や
優越感がなかったでしょうか？

●嫉妬されるばあい、根拠のないものについては、
あなたが正しいと思うことをしていると情況は悪くならない。
このときの正しいこと、というのは、相手に対していつも
同じ態度、ということも含まれる。
自分と同じ様に優位に立つ（とあなたが思う）人々でも
嫉妬をされない人々や受けいれられている人々がいれば
彼女たちから学ぶことができる。彼女たちは
「ごく自然に」その情況を(自分が優位だと思われること、
たとえば学歴など）を受け入れていて、ごく自然に
相手にも接している

●自分に落ち度はないかどうか見てみる
嫉妬だからとかたずけるのではなく、ひょっとして
仕事やそのほかの面で、気遣いがなく、それで
彼女たちには面白くないことがなかったかどうか

●あなたの心の中に、「この情況は人より優れているところだ」という
気持があると、なぜか嫉妬されやすくなる。

●　根拠のないものについては、見方が必ず現れるので
気にしなくてよい

●話しづらい人のほうが誤解を受けやすいが、これについては
誤解をされても平気、と進むか、話づらい雰囲気を変えるか、
これはその人の好みの問題、

ということになります。

それからもう一つ、掲示板の回答

機嫌をそこねたくない理由、それは恐れなのですがそれ
そのものが相手の気持にひっかかるので
それを整理すると相手との関係がうまくいきます。

例えばこれもカウンセリングでは相談に乗っていますが
彼女の周りでも、別に彼女の機嫌を損ねたくないと
おそれていず、自然に話している人がいるでしょう？
すると彼女はその人に一目を置いている場合もあります。

これはあなたがどうして彼女を恐れているか
親子間からの癖を考えてみるとわかりやすいです。

キャシー天野

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