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2011年01月15日

マイナス６キロ

(12)

テーマ：ダイエット進行中！(200)

カテゴリ：まみいのこと

この週末は日本を大寒波が襲うそうですね。

ダダのふるさとオーストラリアのクイーンズランドでも大洪水で被害が大きいようで胸が痛いです。
そして、昨日はダダの両親が住む町（メルボルン郊外）でも大雨で一部の道路では冠水したようで、心配です。
干ばつで全く水がなくなってしまっていたレイクウェンドウリーが大雨であふれたらしく、そうとうの雨だったようです。

さてさて。
タイトルから想像つくかしら～

ふふふ

私のダイエットの成果でございます・・・

随分前に一度挑戦したことがある「脂肪燃焼スープダイエット』
そのときは、３キロほど減量したけれど、そのあと、なんでかしら～
運動も少なく食べる物は食べ・・・の生活。
移動はほとんど車。

そして年末年始に春休みの実家滞在。
ふとりましたね～

ある日、次男が補助輪つきの自転車に乗っているのを小走りでついてくだけで、息がきれるようになり・・
半年前にはいていたジーンズがはけなくはないけどウエストがきつく1日はいていると絞め過ぎで具合悪くなり・・・
体重計に乗るとおそろしい現実。

あと1キロふとれば、長男を出産したとき（臨月ですよ、臨月）の体重に・・・

ひえ～これではいけないと一念発起したのが、去年の４月。

（脂肪燃焼スープについては検索してみてね～難しくないし、コストもかかりません）

スープに加え、ちょうど春でお天気が気持ちいい時期でもあったので、次男の幼稚園の送り迎えを自転車に。
自転車で２５分ほど。水分をしっかりとって。なるべくママランチは控えて。
ストレスためないように、ほしいときは我慢せずに。

そんな感じでゆる～くはじめたダイエット。

でも、４、５日スープのんで２日ほど休憩って感じで続けたのでながく続けることができました。

きわめつけは６月末に子供達から頂いた胃腸炎。
それで一気にやせまして。

そして、夏休みに入って実家滞在中もなんとなくゆる～く実行しまして、最終てきにマイナス６キロ。
ちょうど、長男を出産する前にキープしてた体重に戻りました。
夏休みあとは、自然にまかせてスープは作らなかったけれど、それなりにキープ。
だいたいプラスマイナス1キロは普段の生活の中でありますからね～

この年末年始ですこ～し増え気味だったので、先週からまたスープはじめました。
野菜たっぷりとれるので、便秘傾向の私にはちょうどいいんです。

背が低い私の理想体重は４５キロくらいみたいですが、そこまでやせちゃうとみすぼらしいので望みません。
標準体重は４９.５キロらしいです。

これから歳を重ねていくし、体質なのかコレステロールが高め（正常範囲ですが）でもあるので、いまのうちにあと２キロほどおとせればいいかなと願っております。

がしかし、体重はおちてもこのおなか周りの脂肪ってとれないもんですね～～～

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