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2007.09.28
テーマ： 岡田式レコーディングダイエット(28)
カテゴリ： レコーディング・ダイエット
昨日の夕飯は残りものとか刺身とかちょこちょこといろんなものを食べて
満腹。
おなかが張ってるよなぁという状態。
食事してから３時間後ぐらいでしょうか。まだおなかの感じは変わらないのがわかるのですが、なぜか「なにか食べたい」という欲求。
これなんなんだろうなぁ。
昔ならなにか食べていただろうけど、この状態で食べたら気持ち悪くなるし、朝起きたときに胃が重たい感じになるはず。というのが今はわかる。
なのに、変な食への欲求。
こうなる前にさっさと寝ておけばよかったのだろうけど・・・。
自分の体の声がだいぶ聞こえるようになってきましたが、
食への欲求にしたがってしまえば昔のまま。
さぁどうする。
昨日は水をがばがば飲んで対処しました。
500mlぐらい一気に飲んだかも。
さすがにこれ以上はお腹に入りません(^^;
なにかの栄養が足りないのかなぁ。
と、いろんなことを考えながら寝た夜でした。
hakatterに登録してます。
体重計はこれ使ってます。
OMRON(オムロン）体重体組成計『カラダスキャンPCコントロール』HBF-354IT
岡田斗司夫著「いつまでもデブと思うなよ」
満腹。
おなかが張ってるよなぁという状態。
食事してから３時間後ぐらいでしょうか。まだおなかの感じは変わらないのがわかるのですが、なぜか「なにか食べたい」という欲求。
これなんなんだろうなぁ。
昔ならなにか食べていただろうけど、この状態で食べたら気持ち悪くなるし、朝起きたときに胃が重たい感じになるはず。というのが今はわかる。
なのに、変な食への欲求。
こうなる前にさっさと寝ておけばよかったのだろうけど・・・。
自分の体の声がだいぶ聞こえるようになってきましたが、
食への欲求にしたがってしまえば昔のまま。
さぁどうする。
昨日は水をがばがば飲んで対処しました。
500mlぐらい一気に飲んだかも。
さすがにこれ以上はお腹に入りません(^^;
なにかの栄養が足りないのかなぁ。
と、いろんなことを考えながら寝た夜でした。
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OMRON(オムロン）体重体組成計『カラダスキャンPCコントロール』HBF-354IT
岡田斗司夫著「いつまでもデブと思うなよ」
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