いちだいあり～/明るいオタクのススメ/

フリーページ

経験バトン(2005-10-20)

< 新しい記事

新着記事一覧(全1456件)

過去の記事 >

2007.11.15

高度肥満から肥満へ

(1)

テーマ：岡田式レコーディングダイエット(28)

カテゴリ：レコーディング・ダイエット

一週間ぶりでございます。

先日はバイキングに行ってみました。
レコーディングはじめてから初でしたが、感覚が変わりますね。

今までの場合は
「好きなものを好きなだけ」
食べるのがバイキングでしたが、
「好きなものを好きな量食べられる」
ってのはあれも食べたいし、これも食べたいっていう時には
いいかもしれない。

食べ過ぎるんじゃないか？という恐怖感はやっぱりありますけど、
行ってみれば案外平気なもんでした。

レコーディングダイエットがどの段階かにもよると思いますけど。

さて、そんな感じで１週間がたって、スタート時に34あったBMI値が
29.9ですが、30を切りました。

30以上が高度肥満、以下は肥満と言われているので、これは非常に
うれしいできごとです。

ベルトのほうもちょこちょこと縮んでいます。
これはちょっと困ったことになってるんですけどね。

あまった布がごわごわしててすごく変。
うれしい現象ですが、そろそろ買わないとなぁって感じです(^^;

冬は上着着れば見えないから、ごまかせるからまぁいいか。。。

私服は正月前には買っておくほうがいいかもしれないですね。

岡田斗司夫氏のブログ”レコーディング･ダイエットのススメ”はこちら
http://putikuri.way-nifty.com/blog/

これを読んでダイエット中。

☆こんなものを利用しています☆
体重計はこれ使ってます。

OMRON(オムロン）体重体組成計『カラダスキャンPCコントロール』HBF-354IT

ダイエット☆マメグラフ詳細なレポートがいい感じです。
http://www.mamegra.com/pgm/DIET/PSN/16629

hakatterにも登録してます。こちらはレコーディング初期からのデータがあります。