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気合を取り直してもう一回
昨日不幸にも初日から挫折してしまったので気を取り直して一日がんばりました。 ダーリンの夕食は豚のしょうが焼き・・・ 凄く香りがよくて美味しそうでした （自分で作ったんだけどね） お味噌汁もネギの香がぁ～～～ 我慢です・・・。 とにかく我慢。 いつものことだ。 辛いのは1日目だけ。 頑張れ私
2006年10月17日
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初日から失敗・・・
天高く馬肥ゆる秋・・・ご多分にもれず私も気づいたら太ってました確か今年の6月末くらいまではなんとか頑張ってさらさらスープを続けていたんです。トータルで6キロ落とす辺りまでは上手くいっていたんですねところが、さすがに長く続けていたからか、それとも6キロも落ちて調子に乗っていたのか、多少手を抜いてもいいだろうと思っていたら・・・ガーン・・・3ヶ月かけて落としたものが3ヶ月かかってほとんど元に戻るに近い状態に・・・。リバウンドと大騒ぎするほどではないんです、今ならまだ。だってそれでも前の体重よりは辛うじて1キロ軽いから。（１キロなんて誤差だから「同じ」といってもいいんだけどね）要するに、食生活の気を抜きすぎたんです。自分でもドキドキしながら「いいや～食べちゃえ～」の連続でした。来月弟の結婚式があるのでさすがにこれはヤバいだろう、と思ったんで、再び再チャレンジ・・・と思ったその日の夜トンカツを食べてしまいました。ダーリンの分だけ作っていたのに、そういうときに限ってダ： ダイエット中なのにご飯作らせるのかわいそうだからスーパーでお惣菜買ってきたよ～ぷ： え・・・じゃぁトンカツは？ダ： えぇ～ じゃぁトンカツとコレ（惣菜）半分ずつ食べようよというわけで誘われるままに食べてしまいました。意味ないじゃん・・・ま、まだ一日目だったんだからやり直しはきくよね。明日が一日目ね
2006年10月16日
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閉じ込みデヴュー
車の中に鍵を忘れてドアを閉める・・・？なんだそれ。どうすりゃぁそうなるんだ今日はじめてやっちゃいました運転免許をとって10年間で初めてです。近所のスーパーへ食材の買出しに行きました。もちろん一人です。買い物も一通り終わり、止めてあった車の助手席に荷物を載せ、カートを戻しに行こうとドアの鍵を内側から落としてドアをバタンカートを鼻歌交じりに戻しに行き、車へ戻る道すがら、車が近づくにつれて「あれ？そういや鍵どうしたっけ？」「助手席のドアだけ開けて荷物入れて閉めたよなぁ」「どうやって閉めた？」「あれ～？？」やっぱり鍵がない。車の中のぞいても見えない・・・ＪＡＦには入ってないけど確か保険会社のサービスであったよなぁ・・・鍵の閉じ込み。でもなぁ～近所のスーパーってのもなんだかカッコワルイなぁ仕方ないから家まで歩いてとりあえず帰り、ダンナさんの鍵を借りてまた歩いて戻ることに。近くでよかったけどそれにしても間抜けだ・・・。やっぱり年とったのかなぁ・・・ちょっと寂しい気持ちになりましたで、結局鍵は最初ドア開けてすぐ助手席に放り込んで、その上に荷物を置いちゃってたんですね。見えないから気づかない。今度から気をつけよ
2006年10月15日
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気分転換です
お久しぶりです。ロクに更新もしないくせになんとなく久しぶりに来てみてつまらない気がしたのでニックネームとサイトのタイトルを変えちゃいましたぷぅ子なんて名前ですが、よろしく
2006年10月14日
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美食倶楽部
今日は久々に会社で唯一のお友達と呼べる同僚とお食事に行きました場所は彼女が以前から気になってるけど入ったことが無い店。おそらくイタリアンかフレンチであろうと推察されるその店は、こじんまりしていて居心地の良さそうな雰囲気・・・。入ってみると６卓しかないのにうち３卓が予約席・・・とかいって予約されていない店ってよくあるけど、ここは本当に後から後から「予約した○○ですけど」といってお客さんが入ってくるよくわからないのでとりあえず一番お手ごろなコースと追加でパスタを一品、二人で分けるように注文してみました。前菜、パスタ、メイン・・・どれもかなり美味しいですもちろんパンは自家製で焼きたて他のお客様がパンについて質問していたのがチラっと聞えたのですが、フォカッチャの生地をアレンジしてバジルを加えて云々・・・という逸品。適度な硬さでふかふかした食感う～ん・・・いい店見つけたなぁ・・・と満足満足。ちなみに写メールは撮るのも忘れて食べちゃったので今回画像は特にアップできませんが、よろしかったらお近くの方は行ってみて オステリア・バスティーユ>> http://www.bastille.jp/夜は何のかんのとお値段はるのでまずはランチがオススメかな
2006年10月13日
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最近こんなのハマってます
ウワサの大腰筋を鍛えるべく、こんなの買っちゃいましたこんなの→つま先が閉じているタイプではなく、サイドステッパーという名前の通り、横に踏み込む感じで膝も比較的楽です。 届いてちょうど1週間くらいになりますが、けっこういい運動です （別に毎日しっかりやっているというわけではないけど・・・） 最初は5分くらいから始めて、最近は30分で終わるようなＣＤを聞きながら頑張って30分やっています。運動をしてもなかなか汗をかけないのですが、これは30分やると気持ちがいいくらいダラダラと汗がかけるんです。 比較的音も静かなので夜でも大丈夫っぽいです（階下の人から文句いわれていないから） 30分くらいＣＤ聞きながらブツブツいって汗かきながらこんなのやっていると終わりの方はなんだかおかしくなってきてヘラヘラと笑えてきます。なんなんでしょう？これがウワサのアドレナリン？ 1週間やってみてどこがどう変わったとかは今のところ私は無いのですが、まぁ、何もしないよりは体にいいのかな？と思ってやってます。 何か変化があったらまたご報告しますね
2006年10月09日
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ふらわぁ・あんど・どりぃむ
今度弟が結婚するので差し出がましくもリングピローを作らせてもらうことになりました以前妹が結婚するときに楽天の「てくまりんぼ」というお店で手作りキットを購入しましたが、残念ながら今は楽天にお店がないようなので直接「てくまりんぼ」のサイトからキットを購入。連休中の過ごし方としてはかなり女の子らしいすごし方ですが、手芸なんかやっちゃいましたで、できたのがこんな感じなかなかかわいいでしょ
2006年10月08日
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久々の実家
弟が結婚することになり、両家の顔合わせがあるというので午後有給をいただいて久々に新幹線に乗りました。夜は横浜で両家の顔合わせがあったけど、私のツレと妹のツレがいてくれてよかったなぁと思った・・・彼らが場を和ませてくれたお陰でまぁまぁいい雰囲気で終わったものの、私らだけだったらあんまり会話もはずまなそうだったなぁ・・・。いろいろ言いたいことも気になることもあったけど、弟は結婚できることで嬉しいのか浮き足立っていて今はもう何言ってもダメなんだろうなぁとあきらめモードに入った私は何も言わずにおいたけど、できればもう少し、周りのことを考えられる年になってから決断をして欲しかった・・・と私は思う。ま、私のときも結構無理やり物事を運んだから人のこと言えないけど、それにしてもここ最近の彼の行動には物申したい！でも、もうしょうがない。彼の人生なんだし・・・
2006年07月14日
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痩せてみると・・・
さらさらスープダイエットを3月1日から始めて今月でいよいよ5ヶ月目に入ります。体重は辛うじてマイナス4.5キロ～6キロの辺りを行ったりきたりしています。どか食いしちゃうと次の日はドーンと増えるのですが体がつらいのと増えたショックで次の日おとなしくしているとまた徐々に増えた分は戻ります。で、やせてくると前のスカートがはけたりしちゃうので衣装の幅が広がってくるわけです。調子に乗ってセール中のデパートなんかに足を運んでしまい、着る前から入らないだろうとあきらめきっていたブランドのお洋服を試着・・・。もっと落とすべきだということがわかりましたま、入っただけでも以前に比べたらかなりの進歩なんですがかわいい、似合う、買いたい・・・って思えるような姿ではなく、下着のラインやらなんやらが透けて見えてしまうのです。やっぱりあと4キロくらい頑張らないとだめですね。筋トレも頑張って続けます
2006年07月07日
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また200グラム・・・
今日もちゃんと２００グラム減ってました・・・とうとう高校卒業当時まで行ってしまったよ～でもま、高校卒業当時も別にそれほど細かったわけではないのでまだまだ先は長いです ちなみに、今日はお昼にごはんを食べていい日だったので焼きおにぎりいっぱいたべちゃった昨日の牛乳ゼリーも食べちゃった・・・その前の日のバナナケーキも食べちゃった・・・そのあと1時間昼ねしちゃった・・・（でぶコースまっしぐら）夕方、体が重いなぁと思いつつ体重計乗ったら・・・1.4キロ増えていた・・・物理的に重たいだけであってほしい・・・消化が終わったら元に戻っていてほしいなぁ・・・
2006年05月28日
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また200グラム・・・
今朝はまた200グラム減っていました でもたった200グラムかいって思っちゃうのがこのダイエットの怖いところなんですね。 まえなんかその200グラムでも苦労していたのに・・・ で、さらさらスープダイエットで使うバナナが余っちゃってしかもそろそろ傷み始めたので昨日の夜にバナナマフィンにしました マフィンといっても、型がパウンドケーキだからバナナケーキかな？ バナナブレッドにしてはかなりしっとりとした重厚感がありそうだからな～ でも、ちゃんと作ったわけじゃないの。 森永のホットケーキミックスをつかっちゃったの。 で、こんな感じ しかしダイエット中なので食べられない・・・と思いきや多分食べちゃいます。 だってバナナがいい香りなんだもん この油断が吉と出るか、凶と出るか！？ ＊＊＊＊＊＊＊その後＊＊＊＊＊＊＊ていうかやっぱり食べちゃいました・・・厚さ1センチにして3切れほど・・・ちなみに、夕食を17時ごろ済ませてその後牛乳ゼリーを作ってしまい、ダーリンのＦ１テレビ観戦（20時半ごろ？）にデザートとして食べちゃいましたぎゃぁ~~ ま、そんな日もあるよね。 いっつもこの最後の2日間、なんかしらハメを外しちゃうなぁ・・・ これさえなかったらもっと落ちるんだろうに・・・
2006年05月27日
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さらさらスープでマイナス5キロ！！
今日のタイトル、なんだか広告みたいな胡散臭さがプンプンしますね・・・ 昨日、上司から今川焼きを一人一個差し入れという妨害を受けましたが、なんとか今朝も200グラム減っていました（ちなみに、関西（？）では今川焼きではなく、回転焼きと言うようです） これで3月1日からトータル5キロ減ったことになります 今日は３～４年ぶりに履くスカートで出勤しちゃいました。 （でもウエストはちょっとピッタリすぎなのかな・・・まだまだだね）
2006年05月26日
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さらさらスープダイエット中間報告
今朝は4日目です。慣れたもんで、たいして苦しくも無く、辛くも無く、おいしそうなものがあっても「また今度でいいや」とほんのちょっと先延ばしするガマンさえできれば簡単なもんです。 あ、でもそういえば、昨日はお友達とちょこっとファーストキッチンでお茶をしてしまいましたエッグタルトセットを購入。カフェモカを頼んだら間違えてココアが来てしまい、甘甘セットになってしまいましたが・・・ 最近は慣れてきたのでそこまでガチガチにやらなくてもちょっとくらいいいよね？という甘えが出てきてどうもいけませんね でも今朝もちゃんと昨日の朝より200g減ってました 今回のこのロングスパンのさらさらスープダイエット、始めたのは3月1日なんですが、3月16日からグラフなんかつけていたのでここで初公開！！ じゃーん これはYahooの90日間ダイエットという機能にお世話になって作っているんですが、赤い線は体脂肪、青い線が体重です。 ガクっと落ちているのはさらさらスープダイエットをやっているとき。 にょろにょろと上っているのは普通食をしているとき。 青い点線は目標体重、赤い点線が目標体脂肪率ですね。 3歩進んで２歩下がるっていう感じの減りかたですが、確実に減ってるでしょ ちゃんとエクササイズもしているんだけどね。 体脂肪はなかなか減らないんです・・・ ま、それでも腹筋は締まってきているのでその他のことはいずれ解決しよう。
2006年05月25日
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あぁ～ごめんなさいっ
私が石けん生活を始めたのは今からちょうど1年前でしょうか・・・ 本に影響されて合成洗剤の恐ろしさを学び、無添加石けんへ切り替えました。 当初使っておりましたのは洗濯用、歯磨き粉、洗顔、手洗い、浴用、シャンプー、リンス、食器洗い、風呂掃除、トイレ掃除・・・とほぼすべてをナチュラル志向にしておりました しかし、ストレートヘアに戻してみたら石けん独特の質感で髪がゴワゴワ、ベトベトした感じになっていることに気づき、ブラシが通らないということにショックを受けてまず脱落・・・ フローラルな香りの化学薬品たっぷりシャンプーになりました 洗顔は別に良かったのですが、水に溶けるのであっという間になくなってしまうとかなんとか化粧水とセットのフォームになってしまいました。 排水口の掃除などは極力頑張っていましたが、どうしても細かいところとなると特殊なブラシを使ったりとこちらの面倒くさく、且つできれば避けたいヌルヌルした作業もイヤで、とうとうパイプのニオイと詰まりを取ってくれるという例の超強力そうな液体を投入・・・これが1ヶ月前。 最後に残ったのが洗濯用と台所用。 洗濯用は以前からうちのダーリンからクレームがたびたび起こっていました。 彼はいい香りのする洗濯物が好きだったようです。 香りをつけようとリネンウォーターを使ってみたりもしましたが、不経済。 確かに、全自動洗濯機で石けんを使おうとするとちょっとばかし面倒。 汚れはけっこう落ちているように感じられたし、何よりドライマークでも何でも、表示見ないで全部同じ洗剤で洗えるのが良かったし、タオルもフカフカしてたし。石けんで洗ったタオルはたくさん水を吸って湿ってしまってもくさくなりにくかったように感じますね ただ、やっぱりアイツは落ちなかった・・・襟汚れ。 当初、部分洗い用に固形石けんを使うなどしてみたものの、落ちやしない。 結構頑張った、頑張ったけど、子供がいるわけでもないし・・・・うわ～、ごめんなさいと思いつつ1年ぶりにアタックを買ってしまった・・・ 1年ぶり・・・なんて安いんだろう、この洗剤 柔軟剤も久々に購入。 てことはこれからはドライマーク用の洗剤もまた買わなきゃいけないのか・・・ そして今日、物凄く久しぶりに、洗濯機に水を入れる前に洗濯物を投入するという全自動コースならではの洗濯方法を久しぶりにしてみた 少なっ・・・本当にこんだけの水で洗えるのか？ ちゃんと落ちるのか？ いろいろな疑問がわいてきたが楽さをお金で買って安全と安心と地球の環境を捨てたんだ・・・と自分で自分に語りかける。 仕上がった洗濯物はいい香りだった、確かに。 でも・・・久しぶりの合成洗剤は、なんだか気持ち悪かった・・・。 これで洗ったいい香りのしみこんでいるタオルに顔を押し付けて拭いて、本当に大丈夫なのだろうか？ 「いい香り」といっても、別に天然の香料がなんとなく付いているんじゃなくて、確実に人工の、なんかの薬品を組み合わせて作った「ニオイ」ニオイがするということは、その粒子がタオルについているということで・・・ なんてことを考えながら干しました。 とりあえず、台所だけは石けんで通そう、と固く誓う。 ふきんも台所で手洗いしよう。 楽だけど、やっぱり洗いあがりは石けんのほうがなんとなく気持ちよかったな・・・
2006年05月24日
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まだまだ続くよ！さらさらスープダイエット
もう何度目か忘れましたが、今週からまたさらさらスープダイエットです。 3月1日から2.8キロ減の状態でスタートです。 途中、過去最高減の－4.6キロをマークしたときもありました・・・ その時は浮かれてビキニなんか着ちゃって自宅で撮影会をしてみたりしたさ。 その後戻りつつ・・・現在まだ-2.8キロを維持。 どうもこの辺の体重が定着しつつあるみたい 腹筋のせいか、ウエストは多少体重が戻ろうと1センチ以下の誤差で納まっています。 さぁ、今日からまた張り切って頑張るよ～
2006年05月22日
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日曜と言えどちっとも休めなかった
日曜ではありましたが、今日は忙しかったです。 朝食を作り 片付け 洗濯物を干し（洗濯機2回転分） シンクを磨き エアコンのフィルターを洗い 洗面台を磨き 浴室の排水口を磨き 掃除機をかけ 洗濯物を取り込み 買い物に出かけ 夕食を作り 片づけをして さらさらスープダイエット用のスープを作り アイロンを掛けて 洗濯物をたたみ・・・そして一日が終わってしまった・・・ 椅子に座っていたのは食事中と買出しに出かけたときの車の運転だけ・・・ 早く寝ようと思っていたのに布団に入ったのは結局0時・・・ なんだかフルに動いて疲れてしまった日曜でした・・・
2006年05月21日
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体験レッスン行ってきた
今日は仕事も早々に切り上げて体験レッスンへ行ってきました 何の体験かと言うと・・・お料理教室 いや、着付けはとりあえず続けることになったけど、やっぱり生活に新風を吹き込むためにも何か新しいことを始めたくて、お財布事情はとりあえず、体験レッスンへ行って来たんです。 料理は物凄く下手とか言うわけではないけれど、本が無いと作れない だからレパートリーが少ない 作るのになんだか時間がかかる（要するに手際が悪いのか？） 当たり外れの差が激しい オーマイガー 大阪へ来た当初、半年ほど無職だったのでその頃は狭いキッチンでいろいろと作っていたんです。ホワイトソースなんかもちゃんと自分で小麦粉とバターと牛乳と・・・って時間を掛けて作ったり。品数も多いし、時間を掛けられるから食費も極力安く済ませることができていたし。 ところが！！ 仕事しだすとなかなかそうも行かず、作るものはいつもワンパターン。 カレー率の上昇 外食率も上昇・・・ 仕方が無いといえばそれまでだけど、運動不足もたたっていいことない。 そういえばダーリンに作ったものをおいしいといってもらえたのはいつが最後だったか・・・ ダーリンが気づいたら太っているのも私のせいなのか・・・？ （決してそうではないと言う自信はあるけど根拠は無い。きっと半分は私のせいなんだろう） そんなわけで、もっと効率よくご飯を作って、そしてムダをなくして、そして「おいしい」といってもらうために、趣味と実益を兼ねたお料理教室へ行こうと思ったの。 肝心の体験レッスンですが・・・ 長くなるからこの辺で終わっておこう・・・
2006年05月19日
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さらさらスープダイエット 休憩中報告
3月1日からさらさらスープダイエットを1週間おきに続けて、4月の終わりまででなんのかんのと3.6キロマイナスまでがんばりました GW実家に帰ったあたりからどうも緊張感がなくなってしまい、GW明けから即始めたさらさらスープ1週間徹底コースは見事に挫折・・・ ところが！！ ところがです！！ それでも1キロしかもどってないの～ もちろんそれなりに気をつけて少食をこころがけ （でも夜ご飯にカレーをおかわりしまくった） お菓子は極力控え （でもじゃがりことか大福食べたりしたけど） 寝る前に骨盤体操とストレッチをして （最近新たに腹筋を加えてみた） 結構適当にやっている割には維持できているなぁ 普通のダラダラ食でかれこれ2週間が経っていてもう普通食はある程度満喫させてもらったので来週くらいからもう一度やるか！！
2006年05月18日
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あ～、やはり・・・・
「今日で着付けは最後にしよう」そう思いながら最後の着付けのお稽古に行きました。 結果・・・続きのクラス申し込んで帰って来てしまいました 別にエステばりの営業をかけられたとかそういうわけではなく、ただ単に、なんだか中途半端だな、って思って･･･ 先生方には「今辞めたらもったいない、もったいない」と言われました。そりゃぁそういうわな。 でもそれだけじゃないんです、3週間？4週間ぶりに自分の背中に二重太鼓をつけるところまでやったんですが、できなかったのぉ～ 着付けって、最低週1回はやっていないと忘れちゃうんですね、ぺぇぺぇレベルだと。まして4週間なんて、ゼロに戻ったようなもので・・・・補正下着のつける順番もよく分からなかった・・・ 帯の巻き方なんぞも先生に結局全部聞いちゃったし。 はたしてここで辞めて何かいいことあるんだろうか？むしろこの1年間やってきたことが中途半端に終わってしまうだけじゃないのか？と危機感を募らせ、そして先生の「もったいない」攻撃・・・ ま、師範の資格取ったらきりもいいし、それまであと半年頑張ろうかな・・・ そのかわり、やっぱりお財布がキツいから節約生活をしなくてはね 掛けたお金の分、元とるように頑張って勉強しようと決意を新たに再出発です
2006年05月17日
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着付けを習っているんだけどね・・・
去年の4月から着付けを習い始めました。 自分では浴衣も着ることができず、着るときはもっぱら結婚式に呼ばれたときのホテルくらい。 そんな私が初心者から始めて3級を取り、2級を取り、この度無事1級に合格しちゃいました この5月で今やっているのは取りあえず終わります。 次のクラスへ行くと「師範」のお免状がもらえるんだって でもね、正直お財布がキツいんです。 初心者のクラスはまぁ、普通のお稽古感覚のお値段でした。 でも、着付けって、そのクラスが終わるころになると検定試験みたいなのがあるんです。 最初のころはいくらかちょっと忘れちゃったけど、たとえば今回の1級の場合、受けるのにまず「考査料」てことで10,000円。 合格すると今度は登録料ってことで55,000円払ったのです。 最初のころはもうちょい安かったと思うんだけど、クラスが上がるごとに月謝も検定料も登録料も値上がりをしてます。（いくらかかるか知らないけど師範は当然さらに高くなることは確実） それとは別に、授業をしているとそのつどなんだかんだと実習で使う小道具を購入する必要があったりするんです。 この1年通っていて、なんだかあれよあれよとここまで来ちゃったんですけど、果たしてそこまでやる必要あるのかな？ってちょっと冷静になって考えてみました。 とって損する資格なんてない、取らなかったら後悔する、と思って師範をとるまで頑張ろうかなと思ったけど・・・よく考えたら自分が着られるようになりたくて習い始めたんですね。「師範」といっても、公的資格じゃないから流派が違ったりなんのかんので絶対的な効力があるわけでもないらしい・・・ いつか何かあったとき、この資格がすぐ仕事につながって助かったとか言うほど頼れるかどうかはわからない・・・というか、果たして着付けの先生になりたいのか、っていうとそういうわけでもないです。 ・・・どうすべきなんでしょう。 最近ちょっと飽きてきたし、違う習い事もしてみたい・・・と思ってるならやっぱりやめておこうかな。
2006年05月12日
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たまに実家に帰るとね・・・
GWに久しぶりに実家に帰ってきました。 毎日仕事と適当でいい加減な最低限の家事しかしていない私はたまに実家に帰るといろいろ反省することがあるんです・・・ やっぱり、ちょっとのことでも「ゆとりのある生活」を送らなきゃいけないなって思うんです。 ケーキを食べるなら紅茶を入れる。 紅茶出すのもマグカップじゃなくて、ティーカップに入れる。 お箸は箸置きに乗せる。 テーブルに花を飾る・・・ ささやかなことなんですが、このちょっとの違いが生活を豊かにするんですよね・・・ 毎度のことですが、実家から帰ってくると、量が少なくなってもいい物を食べたりしちゃいます。 で、しばらくするとまたいつもの生活に戻っちゃうんだけどね やっぱりたまには帰らないとね、実家に。 で、今回はこれ。 帰ってきて早速バラなんか買ってきちゃった
2006年05月07日
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中国へ行ってきました
突然ですが、中国へ行ってきました。 とりあえず感想として・・・ 日本人はとりあえず、対外的にはずぅずぅしくならないと近い将来必ず中国に抜かれるな、と思いました。 日本の美徳はとりあえず、あくまで対外的にですが、あつかましさもこれからは必要なのかな、という感じ。 世の中言った者勝ち、やったもん勝ち・・・なのかな、やっぱ。 大陸のパワフルさに圧倒されてしまいました・・・ 面白かったからまた行ってみたいけど、中国語できないと厳しいですね、正直。 頑張ってもっと勉強しないと
2006年04月20日
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ジーパンがはけた・・・
今週、またさらさらスープダイエットをしています。4日目です。夜家に帰って、フと・・・・・「そろそろいいんじゃないの？試しても・・・」と思いました。ダイエット中、サイズが落ちていることを自覚した者だけが試みることの出来る、「昔のジーパンどこまでいけるか」テストです。まず最初は最近きついながらもそれしかないからガマンしていたパンツ。余裕でクリアです。次、ちょうど結婚した頃によく履いていた当時でも時々キツかったストレートのジーンズ。生地が硬いからっていうのを除けばまぁ普通ですね。次、以前「大きいからあげるよ」と大幅ダイエットに成功した私に細い妹がくれたお古のパンツ2本。まだヒップハングじゃないんで余計キツく感じるのですが・・・はいりました！！まだちょっと外出には心もとないですが。頑張れば近い将来楽に履けそうです。結局、持っているパンツ類はすべて着用可能なまでになりました。先日お尻まで持ち上げることすら不可能だったもらい物のジーンズ、ちゃんとチャックが閉まりました！！頑張ろう。このまま頑張ればいつか必ずあのスカートも太ももより上に上がらなくなったこのスカートも袖を通すことすら難しくなったあのジャケットもきっと着られるようになる・・・けっこう切実です。
2006年03月30日
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さらさらスープダイエット ３ 完了
丸7日間の修行が終わりました・・・今朝の体重は昨日と変わらず。7日間の徹底コースでトータルは1.8キロマイナスでした。ウエストは2センチマイナスです。この7日間、骨盤のゆがみを矯正する体操と、後半3日間は久々にヨガをしました。1週間ほど休憩してまた第4回目にチャレンジです。この1週間、急にハメ外さなければそんな猛烈には戻らないはず・・・第2回目終了後4ヶ月弱空いてもそれほど変わりませんでしたから、まぁ何とかなるでしょう・・・（なってくれ）
2006年03月20日
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さらさらスープダイエット 3-7
昨日は気を引き締めなおしたせいか、今朝は200グラム減です。これでトータル1.8キロ減。今日のお昼はご飯を食べられます。焼きおにぎりを2個食べました。幸せでした・・・
2006年03月19日
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さらさらスープダイエット 3-6
あ～・・・やっぱり6日目です。やってしまいました・・・・今朝は減っていません・・・。昨日の朝の体重据え置きです。昨夜、ダーリンの夕食用にポテトサラダを作ったのですが、今朝の彼の朝ごはんのために多めに作りました・・・食べちゃいましただって、だってね、おいしそうだったんですよ。おいもがホクホクしていて。「おいしい？」って聞いたら「おう」っていうんです。何回聞いてもおいしいって言うから、どんな味かな？って思いまして・・・。あ～、たべちゃいました。しかも食べたら本当においしかったのでいっぱい食べちゃいました・・・。増えていなかったのが不幸中の幸いとはいえ、食べていなかったらきっと体重は減っていたんです。あ～、ばかばかぁ～
2006年03月18日
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さらさらスープダイエット 3－5
5日目です。昨日の朝の体重からまたマイナス200グラムです。トータルでマイナス1.6キロですね。昨日の夜、ダーリンの食べ残しのスパゲティ（しかもミートソース）があまりにもおいしそうだったので二口ほど食べてしまいました。でも200g減。今日のお昼はお魚を好きなだけ食べていいというので大好きな鯖の煮付けと小鰯の煮付けを食べました。う～んでりしゃす。
2006年03月17日
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さらさらスープダイエット 3-4
4日目です。 今朝の体重は昨日マイナス200g・・・ トータル1.4キロ減ですね。 久々にもかかわらずこんなスローペースな落ち方だとは・・・ これもやはり生理前だからでしょう。（と納得するしかない） 生理前は何気にいろいろ止めた方がいいかもしれないと勉強しました。 １＞あんまり落ちないからやる気半減 ２＞むくむ ３＞どうしても貧血になる ただでさえ貧血気味の私、毎日鉄分を飲んでいるにもかかわらず生理前、生理中は何かとクラクラします。 昨日の夜、貧血でクラクラするし脂汗かくし、ちょっとドキドキしました。 会社近くのオーバカナルで甘いホットココアをたっぷりいただいて回復。 でも、誤解の無いように言いますが、このさらさらスープダイエットの1週間徹底コースで貧血を起こしたのは過去いずれも生理前のときなのです。それ以外のときはむしろ体調がすこぶる良くなる感じ。 今回はそのシーズンに突入していることに気づいたのは既に徹底コースをはじめた後だったからもうしょーがないんです。 さて、今日のお昼はさらさらスープ1杯とバナナが許されています。
2006年03月16日
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さらさらスープダイエット 3-3
3日目です。 今朝の体重は昨日の朝マイナス200gです。 つまらない・・・ 丸二日で1.2キロ落ちてるんだからまぁ、カサのあるものを食べている割には短期間でかなり減っているんですけどね・・・ ちなみに、初日～今朝までまだウンチが出ていません。 おそらくそれがドバっと出てくれたら多少の変化があるでしょう。 今朝あたりからおなかがコロコロと言い始めたので、ようやくこの2日間食べまくっている食物繊維達の影響が出始めたのかもしれません。 ついでに言うと、生理前だからやっぱり落ちにくいんでしょうね。 やはりダイエットは生理３日目から始めるのが妥当なんでしょうね。 今日のお昼はかぼちゃの煮物が食べられます。 昨日の夜張り切って１／４個煮ました 毎度のことですが、この３日目のかぼちゃは最高においしく感じるのですごくこの瞬間が楽しみなんです。 昨日あたりから背中、おなか周りがスッキリしています。 さぁ、明日の体重はどうなってるんでしょうか！？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ これが今日のお昼・・・ スープはもう食べちゃいました。 いよいよメインのかぼちゃに突入です
2006年03月15日
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さらさらスープダイエット 3-2
2日目の朝を迎えました・・・ 昨日食べたもの 朝 さらさらスープ１杯 昼 さらさらスープ１杯 夜 野菜 もろみ酢 ５０cc 今朝の体重 昨日開始時の体重マイナス１キロでした～ なんなんでしょう、最近ものすごくむくんだりしていたんですが、この１キロの違いでこんなにスッキリするものなのだろうか。 金曜夜のすき焼き食べすぎで感じていた体内の重た～いドロドロ感が かなりスッキリしてきました。 この調子で今日も頑張ります。
2006年03月14日
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久しぶりのさらさらスープダイエット３-1
お久しぶりのさらさらスープです 一週間徹底コースにチャレンジしようと思います。 1週間徹底コースは4ヶ月ぶりです。 夕食生野菜にしなくてはいけないので、冬の間はどうにも寒くてやる気がおきませんでした・・・。 先週末、新しく私の職場に異動していたした方の歓迎会があり、すき焼きの食べ放題だったんですが、とうとう限界まで来た気がします。なんだか体が辛いんです。 重たいというか、体の中を流れている血、水分ともに重たい気がします。 土日はダーリンとご飯を食べられる少ない機会なので普通に食べて、今日、月曜の朝からスタートです。 久々のあの野菜スープの香り・・・。 続けているうちにこの匂いがもう飽きてくるんですが、今回もまた頑張ろうと思います 明日の私は今日よりキレイを合言葉に1週間頑張って、そしてその後も維持するように心がけたいと思います。
2006年03月13日
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またヘルペス？
また口元（顎）にヘルペスが・・・ どうやら昨年あたりからこの花粉症シーズンになると、ヘルペスが出るようになってしまいました。 体が疲れているから、強い紫外線に当たったから・・・と結構頻繁に発症しますが、昨年からは新たな発症理由が出来てしまったようです。 要するに一年中いつでも出るってことですね。 ちなみに、この2～3年は花粉症シーズンになると減感作療法というのですか？注射を打つようにしているので鼻に関しては非常にクリアーな状態です。 それなのに花粉症で出るのか？と皮膚科の先生にかなり疑り深く聞いてみたのですが、自分に分かりやすい症状が出なくても、体は確実に花粉にさらされており、免疫力が低下して、結果毎度おなじみの症状が出るそうです。 ちなみに、昨年は頬、そして瞼に出来て左顔面が終わっていました・・・熱出るし。眼科と皮膚科掛け持ちだし。そんなのが出てしまうほど去年の花粉は凄かったということですね。 どうも花粉症シーズンのヘルペスは、いつも出る口唇ではなく、頬や、やや顎に近い口元。要するに粘膜部分ではないところに出るのです。 なれないところに出て、そして治りにくく、さらに痕が残りやすい。。。 最悪だ。 前回、年末にヘルペスを出したときの飲み薬が残っているのでそれを飲んでますが、ヘタするとまたしても昨年同様にどえらいことになりかねません。 要注意です。
2006年03月07日
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はな金ひな祭り♪
会社で「今日ははな金ですね！！」と嬉しそうに言ったら若い（と言っても4歳くらいしか変わらないけど）男の子に何ですか、それ。と言われた。私が小学校高学年のバブル華やかなりし頃にOLのお姉さんたちがよく使っていた言葉なのだが、そうか・・・知らないか・・・聞くところによると、映画「グーニーズ」も知らないらしい。そうか・・・そういう時代なのか・・・そういえば平成生まれの高校生が街を闊歩している時代だもんね。ちょっとセンチメンタルです。
2006年03月03日
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まだまだ続く宿題ののろい・・・
昨日家に帰って夕食を作って、片付けて・・・そしてまた例の宿題の続きです。毎日0時までには寝るようにしていたのですが、昨日は1時になってしまいました。眠すぎます。今朝の通勤電車、といっても東京にいた頃のあのラッシュに比べれば今の通勤の電車なんてどうってことはないんですが、爆睡です。特急に乗りそこなったので、快速に乗ったので乗車時間がいつもより若干長いです。つまり座れたのならば睡眠時間も長めに確保できるのです。隣で読書をされていたお姉さんには大変申し訳ないのですが、思いっきり寄りかかっていびきかいて寝ていたような記憶があります。ヨダレはたらしていなかったのがせめてもの救い。でもマフラーに顔うずめて寝ていたので、口紅がマフラーに移動していました。まだ寝足りない・・・。つらいです。
2006年02月21日
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雨の日と月曜日
今日は雨・・・ 明日も雨・・・ ずっと雨・・・ きっと雨・・・ 私のおります大阪～京都は雨です。 月曜日、私が1週間でもっとも忌み嫌う曜日です。 カーペンターズも歌っているじゃないですか。 雨の日と月曜日は憂鬱になる～って それがダブルできています。 これはもう、会社を休めという天の声に違いない。 風が吹いたら遅刻して 雨が降ったらお休みで～ ハメハメハ～ ハメハメハ～ ハメハメハメハメハ～ といって休むわけにもいかないので今日も駅まで20分歩いて電車に乗りました。 せっかく頑張って来たのに、腰痛です。 腹痛も伴っています。 仮病でもいいから休めばよかった・・・。 ちょっと頑張ろうと思うとこういうことになる。 なれない頑張りはするもんじゃないですね。
2006年02月20日
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宿題の呪い・・・
昨日予想外に昼寝をしてしまったので夜から作業をはじめ、ひたすら波縫いを続けること数時間・・・気づいたら3時半でした。 3時半に寝ているからもちろん今朝目が覚めたのは11時・・・。 またしても予定が狂いつつあります。 朝食（昼食）を食べて片付け終わってからひたすら作業を続けます。 ダンナさんの問いかけ等々も適当に、ほぼ無言で作業を続ける私。 もはやここまでくると白鳥にされたお兄さんたちの呪いを解くために6年間口もきかず頑張り続ける「白鳥の王子」のエルザのよう（泣） 編み終わるまでは絶対に口をきけません、と言わんばかりにひたすらチクチクと縫い続けます。 少しはかまってくれと駄々を捏ねる三十路の夫を余所に日ごろめったに見せることのない集中力を発揮・・。 夕食はインスタントラーメンと適当に作ったしらすのチャーハンで我慢してもらって作業を続け・・・ 結局終わりませんでしたm(･＿；)m 水曜日まで、亀の歩みで頑張ります。
2006年02月19日
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予想外のすごし方
今朝は9:00に予約を入れていた病院へ行くため、いつもよりちょっと遅い6時半起床で洗濯して朝食を食べてとガサガサいろいろ済ませて出かけました。 土曜日なのに早起きです。 病院自体は10時半頃終わり、その後ちょっと用事があったので梅田へ。 今日の私はいそがしい。 なぜって宿題があるのです。 昨年4月から着付けを習い始めています。 着物を着るときは着物の似合う体型になるべく補正をしなくてはならず、その補正下着を普通は買うんですが、私の習いに行っている教室は自分で作るんです。 さらしを使って手縫いをただただひたすらします。 それが終わってないんです。 午前中に用事をサササっと済ませて土日でガンガン縫い進めるつもりなので梅田へ行ったところで油を売っている暇もなく、速攻家に戻って昼食を食べてそして・・・ 昼寝をしてしまいました・・・（-_-;）ガーン 目が覚めたら18時でした。 せっかく早起きしたのに・・・ 予想外の展開です。
2006年02月18日
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いいかげんな情報で・・・
昨日、私は大泉洋さんご出演のTV番組をKBSで土曜日の夜22時から見ていると書きましたが、うそでした。 その場でちゃんと確認してから書くべきでした、すみません。 sunチャンネルでしたね。どうりで神戸新聞のコマーシャルが間に入ると思っていたら・・・ いい加減な情報をてきとうに書き込んでしまいました、ごめんなさい。 さて、今日は着付けのお稽古の日なので仕事は適当に（いつも適当）パパパっとやっちゃってさっさと帰ろうと思います。
2006年02月15日
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大泉洋さん
昨日の夜、HEY!HEY!HEY!を見ていたら大泉洋さんが出ていらっしゃいました。 私は別に、何年も前からこの方を知っているという北海道の方々に比べればまだまだ日も浅い未熟者なんですが、最近この大泉洋さんというくるくるパーマの俳優さんがお気に入りです。 ヒロシじゃなくてヨウと読みます。 最近ですとCX「小早川伸木の恋」で唐沢さんの後輩のインターン役で出てます。 この方、北海道ご当地タレントとしては抜群な知名度を誇る齢三十路前半の方なんですが、なんていうか、とても愛らしい方なんです。 北海道のローカル番組「水曜どうでしょう」というちょっと変わった旅番組（？）に出ていらっしゃるのですが、どうも私のツボにはまっちゃったんですね。 ちなみに、私の住んでいる地域ではKBS（多分） 土曜の22:00からやってます。 今は過去放送分のオーストラリア縦断です。 この番組には他に鈴井さんというちょっとニヒルなお兄さん（一応社長）とディレクターとカメラの男性、藤村さんと嬉野さんという4人で常に行動しています。 とりあえず、サイトで過去放送分の一部を公開してますから、ここで見てみてください。 水曜どうでしょう→http://impress.tv/suidou/about.htm ここの＜「水曜どうでしょう」のご紹介＞というところでまさしくご紹介してくれてますから、ここから見てください。 大泉さん、これからも応援しているからがんばってください。
2006年02月14日
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久しぶりだなぁ・・・
久しぶりすぎてちょっと画面の使い方がわからなくなってしまった・・・。最近ちょっと（だいぶ？）見ていない間に見知らぬレイアウト、新しい機能などがついたようです。 明日はバレンタインデーです。 私の職場のかたがたは都合よく出張なので何もあげずに済みそうです。 そういえば近頃さらさらスープダイエットをやっていない・・・。 なんていうか、続けることに飽きるよりも前に、作ることに飽きてしまいました・・・。 確かに体の調子がよくなっていて楽しかったのですが、いかんせん、1週間徹底コースをすると夜は生野菜オンリー。今の時期夜はできれば温かいものを戴きたいので（という理由をつけて）しばらくお休みです。 また春になって薄着をしなくちゃいけなくなってきたら再度挑戦です。
2006年02月13日
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さらさらスープダイエット2（6）
第2回目さらさらスープダイエット6日目です。体重は昨日と変わらず・・・・泣どかーんと行って欲しかったのに・・・・やっぱり1回目と2回目の間が2日しか空いていないのがダメなのかしら？
2005年10月17日
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さらさらスープダイエット2（5）
第2回さらさらスープダイエットの5日目です。前日比－400gです。朝ごはんが遅かったのでお昼もお腹空いていないのですが、おさかなが食べられる日なので抜かすわけにも行かず食べました。さばの塩焼き。おいしかった～～～～♪あと2日なのでがんばります!!
2005年10月16日
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さらさらスープダイエット2（４）
第2回サラサラスープダイエットの4日目です。体重は前日比－200gです。体重はまぁこんなものですが、気にしません。とりあえず落ちているから。ウエストの辺りもずいぶんほっそりしてきました。もうちょっとで終わるのでがんばります。自分は食べられなくてもキッチリ三食つくりました。だんなさんのご飯がおいしそうでした・・・泣
2005年10月15日
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さらさらスープダイエット2（3）
第2回さらさらスープダイエットの3日目です。昨日の体重マイナス1キロです。第1回目の5日目に相当する体重に戻りました。早いこと第1回目終了時の体重に戻って欲しいものです・・・。第2回目に突入した今週から、マジメに朝晩ヨガのポーズを取るようにしています。綿本彰先生のヨガ本ですが、DVDをみながら朝晩じっくりとポーズをとると、普段意識していない部分が筋肉痛になってちょっと面白いです。今日のお昼はかぼちゃを食べられるので楽しみです。そういえば1回目よりも最初の2日間が短く感じられました。慣れてきたのでしょうか。それにしても、本来ならば第1回目が終わったあと体重の増加無しであれば第2回目ももっと楽しいものだったはずなのに・・。今更ながらあの2日間が悔やまれます。今度こそ、終わったらマジメな食生活をしようと固く誓う2回目の3日目です。
2005年10月14日
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さらさらスープダイエット2（2）
一週間徹底プログラム第2回目の2日目を迎えました。昨夜は「生野菜を好きなだけ」とのお言葉に甘えて馬車馬のように食べました。今朝の体重の変化です。昨日の朝－200ｇ。ささやかではありますがとりあえず減っているのでまぁいいとしましょう。
2005年10月13日
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さらさらスープダイエット2（1）
はい、また今日から1週間徹底プログラムです。-3.6キロに成功した第一回目が終了して2日空けての再開です。1週間ほどあけてからの再開の予定でしたが・・・・普通食に戻った2日間のあいだにいろいろ事情がありまして。自分の中でも正直おなかがすいていないと思っているにもかかわらず大量に食べざるを得ない場面が続き、正直異常な量でした。そこに危機感を持っての再挑戦です。今日のスタートは前回終了時の－3.6キロ＋2.2キロ・・・2日間の罪の重さです・・・。この増えた体重は、特に体のサイズ云々に変化があるのではなく、確実に摂取した分量の重さと考えられます。こんなものは誤差にしかならないと前向きに考えます。この2日間の罪はまだ胃袋に入っているのでまずはこれが外に出ると多少なりとも軽くなるでしょう。さぁ、また今日から頑張りますよ!!
2005年10月12日
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さらさらスープダイエットのあと
1週間徹底プログラムが終了し見事3.6キロの減量に成功しました。が、開放された翌日、開放された喜び＋予想外に小食だった夫の夕食の残りの片付けなどやむにやまれぬ事情（？）のためか昨日はまさに暴食。長い人生、「食べ過ぎて腹痛」というのは初めてだった気がします。すき焼きだったんですがね、野菜だから大丈夫とタカをくくって、いくらなんでもそれはあんまりだろう、という物理的にもかなり無理な量を胃に収めまして、今朝まで苦しみました。昨日の怠惰な生活、普段以上に偏ったおやつ、異常なすき焼きの後始末、そしてそれによる苦しみの結果、今朝は体重が1.2キロ増えていました。ショックでもなければ驚きもしません。だってあれだけ食べてしかも出してないんだからそりゃぁ重いでしょう。しかし昨日、今日と食べたいものは食べたので、満足しました。食生活にもメリハリがひつようですね。明日からまた1週間徹底プログラムを実行します。しかし・・・・またあの生活、と思っても正直それほどいやではありません。むしろちょっと楽しみ？今度はどうなるんだろう。更に減るのかな？というワクワク感。3.6キロ－だったところ1.2キロ取り戻してしまったとしても、前回スタート時よりは既に2.4キロ軽いんです。そりゃぁ気持ちも軽くなります。もろみ酢もなかなかおいしくてすっかりお気に入りです。さぁ！！また明日からがんばります。
2005年10月11日
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さらさらスープダイエット（8）
さらさらスープダイエット7日間を終えて今朝体重を量ったところ、昨日と変わりませんでした。7日間のトータルで結果は3.6キロ減でした。3.6キロというとどのくらいの変化かと言いますと・・・・・●顔の輪郭、特に頬から顎にかけてのラインが自分でわかる程度にややすっきり●ジーンズ、キツかったものが普通になる●シャツ、二の腕、肩周りがピチピチだったものはややゆとりが生まれるといったところでしょうか。さて、7日間を終えて今日から普通食に戻ったわけですが、早速やってしまいました・・・・（-_-;）朝 さらさらスープ1杯 イングリッシュマフィン ウィンナー スクランブルエッグとまぁ朝は通常食にさらさらスープなんですが、この1週間、終わったら必ずやりたいことがありました・・・・それは・・・じゃがりこが食べたかったのです。というわけで、昼ごろじゃがりこのサラダ味、コンソメ味、ついでに「堅あげ」を買ってきてしまいまして。お昼はお腹が空いていなかったので食べてませんが、14時ごろにこれらを全て胃に収めてしまったわけです。まさに1週間分まとめ食いです。更に、更にです!!このカルビー尽くしのおやつに加えてラムレーズンのアイスクリームを・・・さぁ、果たして明日どうなっているのでしょうか。トータルで10キロ前後は落としたいので、2～3日、もしくは1週間くらいで再びさらさらスープダイエットの1週間徹底コースを再開します。この間も、必ず1日2食はさらさらスープを摂るようにはするのでその辺に期待をするしかありません。ちなみに今夜はすきやきです・・・大丈夫だろうか。
2005年10月10日
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さらさらスープダイエット（７）
さらさらスープダイエットいよいよ7日目です。今朝の体重は昨日に引き続き更に600g減です。これで初日から数えて7日目でトータル3.6キロ減。昨日の昼に張り切って特大サイズの秋刀魚を2匹、それもお昼ご飯が遅くなって15時ごろに食べてしまい、その後いつになってもお腹が空かなかったので夜はもろみ酢のみを50cc飲んで寝ました。あれだけかさのある野菜を大量に摂っているわけですから、いい加減ウンチを出さないといけないのでしょうが出てないんですねぇ。今日はがんばって水分補給のノルマをきちんと達成するよう心がけてみようと思います。
2005年10月09日
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さらさらスープダイエット（6）
さらさらスープダイエット6日目です。今朝の体重は昨日5日目の朝から更に600g減（＞◇＜）これで通算3キロぴったり減です!!最初の3日間体重を量っていなかったのが今更ながら悔やまれる・・・もっとちゃんとしたデータを残すべきだった・・・。これまで張り切ってさまざまなグラフを初日からつけたものの、結局そのグラフのプレッシャーで落ちないことにイライラしていまい、気持ちばかりが焦ってしまっていたので、それはそれでまぁよかったのかな？今日のお昼はなんのお魚を食べようかな～。鶏肉か魚といわれても、油を使わない調理といわれるとやはり体のことを考えても魚？ちょうど秋刀魚のおいしい季節です。秋刀魚を食べようかな～♪このダイエットを始める前にストレッチにもかかわらずなんだかきつくてちょっとつらかった安いジーンズを今朝クリーニング出しに行くときに履いてみました。楽です・・・・（T◇T）ありがとう岡本先生!!
2005年10月08日
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