2006年06月の記事
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その２。治療食という考え方
またまた“形”のお話で。ＮＨＫの健康番組？のダイエットの回を観ていたら、「ダイエットのためにそういう食品を摂っているのに痩せない」みたいな相談に対し、お医者さんが『病気の人が入院したら食事は治療食になる。肥満という病気を治療してるんだという考えで利用したら』というようなことを言われていて、とっても感心してしまいました私も前に１回だけ無茶なものとしては、ゆで卵ダイエットをしてみましたが２日目でメゲました。気持悪くなるわ、肌はガサガサになるわで……偏ったことはやはり駄目ですね。もともと食べることが大好きなので、食べる物を極端に制限するのは自分にとっては非常にストレスが溜まるので続きません。だから、この治療食という考え方なら、あ、自分は今病気なんだから治さなくちゃって考えればきちんと何でも続けられるんじゃないかと思います。今いろんな食品が出てるので、ちょっと興味を持っています。ティーライフさんはよくお茶を買っているので、これもいいかな。むか～し、ある人に勧められたボノラートというスープは確かに効きました。２食をそれにするといいと言われたけど、１食にしても１カ月でそこそこ痩せました。２食にすればもっと効いたのかもしれないけど、その当時の経済的なこともあったのと、味もちょっと（今は分かりません）・・で、続きませんでした。まだあるんですね。なんかそのときはドイツでは軍隊で軍人用のダイエットって聞いた気がします。どれも治療食（補助食）と考えて、それ中心にしなければ続くかもしれませんね。しかも美味しければ。ただし、効き目は薄いかな。
2006年06月30日
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その１。７月の目標は
まず、運動について。……本当に形から入るヒト…先日の、「あるある」でやってた運動もいいですね。去年まで犬の散歩で、運動といえなくても１日朝夕２回30分以上は散歩してました。その後多少は歩いていたけど、最近すっかり出なくなったので再開します。…最近ちょっと歩くと息切れするんですよね～、基礎代謝がだいぶ落ちてますね。バランスボールもテレビを見ながら“遊んで”ますが、一度背筋を伸ばしてたとき、それこそバランスを崩してしまって頭からドーンと落ちそうになってなんとか頭はかばったけど、危なかった背中打った それからちょっと敬遠気味。 ヨガのＤＶＤも実は買ってあるので真面目にやりましょうか。きょうパート先で、美しい歩き方の講習と言って、更家さんのＤＶＤみながら練習してました。お客商売ですから。更家さんのウォーキングってあまり興味なかったけどなかなか面白そうでした。この中に出てくる男性はタイプではないんですが、、、あ、関係ないですね。本当は水泳が好きで、10何年前まではプールに行っていたのですが、仕事に出るようになって辞めました。また行きたくて、痩せたら痩せたらと思いながらそのままです水着まで買ったというのに…７月中には2.5kg落とす予定です。……ユルイのかな～でも、絶対無理な、苦痛を伴うは嫌なので。
2006年06月29日
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ダイエット宣言！ まずは・・・
ここで公言すれば、引っ込みがつかなくなるでしょうかーちょっと字を大きくしてみちゃいました（笑）お医者さんに言われ、もちろん家族にも言われてます。20数年前の結婚式のビデオを見た娘には「お母さん、これは詐欺だよ」とも。せっかく仕事の運動量とストレスで、ここ半年で５キロぐらい痩せたのに、ちょっと戻ったでも量ってみたら思ったほどでなく、すっかりリバウンド・・ではなかった。ホッしかーし、毎年薄着になると溜息が出る。今年はやたらとお腹周りが目立って、軽くどころかかなりヤバい状態。おかしいな～、去年よりは体重は落ちてるんだけど・・ちなみに、あのＣＭの工藤静香は実は全然ヤバくなくて、脇腹をつまむ時にちょっと足を上げて無理やりつまんだとか。まあ～～～心理学的に絶対分析すれば何かありそうだけど……いまさら何をと思われるでしょうが、ショーウィンドとか通り過ぎる時、『だ、誰これ？こんな肥ってる？？』って思う。自分の中でなぜか分からないけど認めてない部分があるらしい。だから、切実じゃないのかな。いままで幾ら使ったと思ってるんだというチクチクと痛～い声も聞こえていますが、いいかげん年でもあるんだから（更年期にはホルモンの関係で痩せなくなる）今痩せないと一生…理論は十分承知してるんだけどね、どうすればいいかってこともねって友達とも話してる。自分を追い込むためにも、これからここで定期的に報告することにします！！とは言え、いつも形から入る私。（ア…また～、ホントに自覚してるのかって声が聞こえる）いろいろ考えてみたいと思います。次回から『ダイエット報告』カテゴリーで。
2006年06月28日
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美しいベル♪
先日の24日、家族４人ででＴＤＬに行ってきました。１年ぶりです。みんなが大人になっていくのもなかなか楽しいモンです。なんか、千葉県民だと安い期間だそうで、千葉在住の子供に買っておいてもらいました。そういえば長野県は２月だったような気がする・・？？あと２枚は実は知り合いの人にもらいました 株主優待券だそうで（こんなこと書いちゃっていいのかな）、結構無駄にしてるらしいです。もったいな～～い・・・いつでももらってあげるのに。土曜は予定外に晴れ、、、もちろん家族全員の利害が一致してこの日しかなかったので雨天決行の覚悟でしたが、、、たぶん千葉県民最終日の週末なのであんなに多いのか？？修学旅行生もいたけど、今年はランドのほうに入りましたが、ものすご～い混雑ぶりでした。しかもしかも去年はシーのセンターオブジアースが、今年はランドのビックサンダーマウンテンが、メンテナンス中で乗れませんでした。私はそういうのはいいんですけどネ。一番人気の２時間待ちのものはあきらめました。室内や、涼しげなものや、水に関係したアトラクションが涼しくてよかった。ミクロアドベンチャーで、あの、ネズミが出る場面で……隣の女の人が靴を脱いでグデッとしながら前の座席の背もたれに足を掛けて観ていて、あらー、お行儀悪いな～と思ってたけど……ビックリ驚きのあまりに、思わず！！私は脱いであったその靴を思いっきり踏んだり蹴ったりしちゃった・・ような・・・ネズミと間違えて写真は、いつのまにか横を通っていった美女と野獣のベルです。昔パレードで見たシンデレラもそうだけど、本当に絵本のお姫様そっくりで、もちろん王子様もカッコイイしーー。さすが夢を壊さないディズニー。。でも、子供の友達が、終わって京葉線に乗る「お姫様」を見たとか・・・子供と、きれいだね～って言って、ふと見たら、よそのお子ちゃまと共に１人だけ一生懸命ベルの後ろ姿に向かって手を振っている、うちのダンナがいました
2006年06月27日
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きょうは愛犬のコタの命日です…
秋田。名前は小太郎、12歳でした。日本犬は大体そうですが、非常に神経質で家でも本当になついていたのは私だけでした。家族以外は体に触られるのも嫌がって誰も近付けないという、大変苦労した犬でした。ちょうど今書いてるくらいの時間でした。既に８歳ぐらいのときから病気で視力も落ちてきていて、ほとんど見えませんでした。野生の動物なら目が見えないなんて生きていけないんだろうなと思います。耳も悪くて、ずっと半年ぐらい前からは出血していて、とにかく大きい犬なのでお医者さんも嫌がってなかなか診てもらえなかったのですが、どうしようもなくなって診察したら、腫瘍みたいな物ができてて、取ったら治るけど、歳が歳だから耐えられないかも・・ということでした。でも、痛がるのが可哀想で手術しましたが、やはり１週間ぐらいで結局出血も始まり……無理やり手術したのは、半年ほとんど夜眠れなかった本人と、私もほとんど寝てなくてかなりキツクなっていたというのもあるけど、やはりあとで後悔はしました。こっちのエゴかなって。でも文句も言わずに、ずっと痛みに耐えてるのを見てると、たとえ体力的に持ち堪えられなくてもと思って、覚悟を決めていました。自分だったら、頭も痛かったと思いますが耳も痛くて目が見えないなんていうのは、絶対耐えられないと思います。もし、逝くんだったら例えば夜の知らないうちにいって、朝気がついたら死んでたっていうのがいいと思っていたけど、やはり最期を看取れてよかったと思います。苦しまずに逝きました。だめです、思い出すともう、これ以上書けません
2006年06月26日
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目方を落としてください・・
と、お医者さんに言われました。既に１カ月ぐらい通って、計５０CC以上も水を抜いたと思います。いつも「ほ～ら、きょうもこんなに」と、先生がうれしそうに見せてくれます。注射は非常に痛くて、次の日まで痛いくらい。様子を見るということで取りあえず行かなくていいみたいなので、追加でシップをくださいと言ったら、とってもたくさん処方してくれました。『目方を落としてくださいね』と言われました、やっぱり十分承知してるんです・・・と言いましたが・・・分かってるんですよ、ホントに。本気で痩せなきゃ駄目ですね。さっき手紙を出しにポストまで歩いていたら、前を歩いていて横道にそれたおばあちゃんが突如バタッと倒れて、あらら～って助け起こしたら、ぬかるみを避けようとして避けきれなかったって。道路の段差についていけなかったらしい。草の上だったからよかったけど、足腰が弱るってこういうことなんだなと思った。咄嗟に手が出ないのは年のせいもあるけど、、そうならないように、、、そうなっても支えてもらえるようにしとかなくちゃと思った。うちの母親よりも上みたいだったかな。ちなみにうちの母親はプールでガンガン泳いでいて、電動自転車でバリバリ行動してるけど、それでもやはり足腰は弱くなってる。まあ、７７だから…あの～、先日のテレビで「運動は大事」と言ったということをパート先で話したんです～～。足が痛いのもあって、ダマシダマシしながらあの苛酷な仕事量を多少減らしてくれる方向で相談して納得していたのに、「運動」の話を聞いた途端にある人が「え、じゃ、もっとやれば（仕事量増やせばの意味）いいんだ」って言うんです～～。それを上の人にも周りの人にも言って、増やせと言ってるんです～～私はリハビリで仕事してるわけではないし、痛いのに我慢しながらやってるのにって言ったけど……（本音＝心の叫びは、、、あんたがそんなこと言う権利はない、言われる筋合いもない。もう、なにも我慢しながら無理にする仕事なら辞めちゃおうかな、、、です）…まったく血も涙もない
2006年06月22日
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お昼のお食事会でした
パート先の仲間でお昼の食事会がありました。一番の大大ベテランの大大先輩が３月で辞め、その時もお別れ食事会があったんですが、その後も所用でたまに呼ばれていて、今回本当に終わってしまったので食事会をしました。「膳」という和食のお店ですが、お昼で車なので特に飲む訳でもないので3500円のコースの量はなかなか多くて、すごくお腹イッパイになりました。どれも美味しかった～～～昔はこのお店は、正直言って美味しくなかった。夜、家族で行ったけど、和定食の味噌汁はぬるく、洋定食のシチューはぬるくて。でも、経営者が代わったそうでとてもよくなったと思う。写真を撮ることを考えていなかったので、入口にあったポストカードを載せます。この品は出なかったけど。先付け：ささみとほうれん草の和え物…ささみを細かくして和えて胡麻も。卵豆腐…かけてあるツユにポチっと梅肉が。海老（唐揚げしてあった）にスライス玉葱が乗っててちょっと酸っぱい味付け。３つの小鉢に品よくちょこっとほんの一口。アサリの豆乳スープ：これ、かなり美味しかった。自分でもできるかな～～～たぶんアサリを別に酒蒸し取り出しておいて、かつおだしの効いた薄味の汁の中にスライス玉ねぎとアサリと豆乳を入れるだけ？？ たぶん酒蒸しの汁も入れる？だと思う。アサリは硬くなってなかったらあまり煮こまないで。お造り…普通においしかった。トマトのジュレがかかったもの…皮をむいたトマトにゼリー状の和風味ソース。きんめだいの塩焼き…脂がのってた。平目の梅肉あえ…京野菜の胡瓜って歯応えあるんだね・・・順不同。それぞれ小量なんだけど、器がこっててよかったです黒毛和牛の何とか（名前分からない。グリーンピースとの炒め物、焼き物というより汁がタップリあって炒め物って感じ）、ごはん、味噌汁ヨーグルトアイス・スグリソース以上、お昼からこんなに食べちゃいけないわってほど食べました。野菜が全体的にかために茹でてあって。しゃきしゃきしてて私は好きだけど、肉に入ってたグリーンピースとスナックえんどうは、ちょっとかた過ぎ。ご飯はいいかたさでした。全体的に酸っぱい味付けが多かった。今度は秋にやろうということになった。
2006年06月14日
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迷惑メールばかり
「テープ」のほうでＨＰがあるんですが、“仕事”だからフリーのメールは使えないので、またあちこち登録してあるから堂々とアドレスを出しちゃってるんですが、、、だからなのか、どこで拾われちゃったのか、毎日毎日毎日毎日…………よくもまあエロメールが届きます。メインのアドレスは、ダンナが取得時にすなお～に自分の名前をそのまま使ってくれて、変更ができないのでわたしは嫌だから使わないんですが、その名前のせいかどうか分からないけど、今は９９％迷惑メールだけまとめてポイですフォルダーにも収まりきれず、端から削除するっっっっていうこの労力に対して、こっちもお金を貰いたいくらい。だって、よく知らないけどそういうのを『商売』にしてるんでしょ？ なんか送信してる姿を想像しちゃう。ここの掲示板も、今は削除したけど、書き込みだと喜んだのも束の間、２件もあったしたまに「連絡事項」とかあると、え、何だっけ？仕事のこと？と思わずクリックしそうになって、、あぶないあぶない。「招待条」って誤字にも思わずツッコミたくなる私。悔しいから開封する前にすばやく棄ててますが、最近写真入りのものに、あら～～！っと…かわいい大きい胸ー、とか、子供産んでそうな・・とか、、、、うちには息子がいなくて良かったです。不正請求のはすっかり来なくなったね。３回続けて来たときは消費者センターに電話しました。だって、怖いもん。アダルトサイトなんて見てないっちゅうの。そうそう、“画像と動画”がいっぱい載ってて、あなたはこれを見たから幾ら払えっていうのは、ビックリしたのと同時にあんまり頭に来て県警のサイバーなんとかに電話しちゃいました。そうしたら、転送で送ってくれと言うので、送りましたが・・・・・・楽しんでいただけたでしょうか。（あ、いかんいかん、そんなこと言っちゃ。警察の皆さんよろしくお願いしますね）まあ、利用する人がいるから、なんでしょうね
2006年06月13日
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16回目。フラワーサンド。
なんと、持って帰る車の中で倒れて、見るも無惨な形になってしまいました…まあ、元から、きょうのはお花のサンドイッチっていう感じの物で、最初のでき上がりの時からも大して変わりなかったけどねボサボサあたまみたいで・・・きょうの課題「フラワーサンド」は、フローラルフォーム（オアシス）を２つ使い、計５つ（の層になるため）に切り分けて、間にコルクシートをサンドして、真ん中にワイヤーを通す。……斜めに切って変化を出してもよい。シートも同じ方向にならないように。 コケでカバーしてから花を挿す……このコケ、結構臭い。洗浄してあるみたいだけど青臭い。幅１５センチ、奥行１５センチ、高さコンポート口より２５センチきょうの花材スプレーバラ、ヒペリカム、デルフィニウム、ブプレウム、クジャクアスター、カスミソウ、アイビーいつも思うけど、自分の選んだ花材（一まとまりにして入れ物に分けられている）によって、花の咲き方で全然人と違った物になる。きょうの私のは全体的にあまり花が開いてなかった気がする。大好きなカスミソウが蕾が多くてさみしかった。これから時期的に花がもたなくなってくるので、蕾も咲かなくなるかな～
2006年06月12日
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変形性膝関節症
きのう、ＮＨＫの「ためしてガッテン」という番組で、ちょうど「膝が痛い」話…どんな話だ…で、ＮＨＫなんて観るキャラじゃないんだけど、昨日もまたお医者さんで水は抜かなかったけど注射を打ってきたので、思わず観ちゃいました。結構分かりやすくて、納得しました。……そう、合点しました。軟骨って、例の、あの焼き鳥のナンコツを想像してたけど、違うんだ～痛いのも骨がこすれているからじゃないんだ～じゃあ、抜いてる水って関節液？ 水を抜くと癖になるから良くないとかって言われるけど、剥がれた痛み物質が刺激してるなら、抜いたらそれもなくなるからいいのか？うん～～、そうなると、まだまだ抜けきってないのもあって来週も行かなくちゃだけど…注射が痛くて運動が大事なんだ～～。もっと年取って動けなくならないように。。
2006年06月08日
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豆乳ドーナッツ
おかずじゃないけど、ジャスコで売ってた豆乳ドーナッツがとても素朴で美味しかったので載せてみました。先週に引き続き、今日は違う友人とランチ。決してヒマじゃないんだけど。先週のお店が良かったら行こうと思ってたけど、安いけど大したことなかったので、きょうは新装開店になって、しかもフリードリンクでいつまでもいられるスカイラークへ。ちなみにランチ時、どこ行っても主婦がいます。やっぱファミレスが一番！フリードリンクに、濃いめのココアとコンソメスープまであってなかなかいいじゃん。この友人とは月一でずっとランチしてて、さすがにちょっとお店の新規も尽きてきた。話すことはいつも山ほどあるけどね。パートで一緒だったこともあって、ずっと愚痴を聞いてもらってる。で、豆乳ドーナッツは帰りにジャスコで揚げたてを売ってた物。１個７０円。甘味が少なく、外側にも砂糖をふってなくて、すっごくシンプルな味。むか～し中学のころ、家庭科で作ったのと同じ味で懐かしい味だった。豆腐屋さんコーナーで売ってたものだけど、豆乳でドーナツを作るのは難しいんだそうだ。ふ～ん、そうなんだー。実演販売に弱い私は、貰えばほとんど買ってしまうたまに通り過ぎる時、「あ、この人欲しがってるけど買わなさそう、じゃ試食もあげないわ」オーラを出して無視する販売員のオバサンがいるけど、バッカだな～～！と思う。試食してもらってなんぼだろ！って。あ、でもあれ自分持ちなのかな。そういうオバサンは子供も無視するね。
2006年06月06日
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１５回目、ラウンドブーケ。
とうとうブライダルブーケのレッスンになり、出席者もいつもより多かった気がする。・アウトライン十字に、多少下向きに挿し、MFPをまん中正面に決める。あとは丸くなるよう均等に花を配置…の予定が、蕾が多かったせいか、均等にならなかった。でも私の場合、いつも見慣れている分、作りやすかった。意外とまとまったんじゃないかと思う。ブートニアも作った。バラを残したけど、リボンが同じピンクだったため地味メになってしまった。作り方はプリザーブドの加工と同じような作り方で。ワイヤとフローラルテープを使ってリボンも作った後、また１つにテープで巻きあげ、残ったリボンで裾のほうから巻いて１本にする。きょうの花材バラ、ミニバラ、トルコ桔梗、スプレーカーネ、カスミソウ、アイビー、レザーファン、スプレーキク、
2006年06月05日
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きのうの続きになるけど
きのう夜いろいろ考え出したら眠れなくなった。おかげで寝不足。寝不足だからテンションも上がらず、ドヨ～ンとした一日だった。年取ると寝不足はお肌にも精神的にもホント良くない。あ、若くても同じか。以前仕事が終わると、よくファミレスとかで“同じ境遇”の仲間で、ケンケンゴウゴウと好きなこと言い合ってストレス発散してたけど、しばらくやってなかった。新しい人も入ったしやろうねって言ってたのになかなか機会がなく、きょう久々に帰りに近くのレストランでキャイキャイと喋ってきた。きのう辞めた人もそういうので発散できたら大丈夫だったんだろうか。早く誘ってればよかった。私と似ていて、というか私以上に、表に出さないでしまい込んじゃう人じゃないかと思う。そういう人は潰れちゃうとこだから・・・あと、注意を受けたことも頭から離れず、当たっているだけに、分かってるだけに、思ったよりグサッときた。きのうもプライドのことを書いたけど、この歳で注意をされるのは素直には受け取れなくなっている気がする。分かっていても。若くないってことかな。本当は蚤の心臓なんだよーー、でも毛が生えてるけどねって言ったら相当ウケた。別にウケを狙ったわけではないけど。あ、ちょっと狙ったか。…だから本気にしてもらえないんだ～～
2006年06月02日
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落ち込み・・・
パート先の仲間の話。「カテゴリー未分類」に入れてしまった人のことは１カ月ほど前にすったもんだの末、カタが付き、…まあ、辞めたんですが。、この１カ月あまり非常に穏やかな“職場”でした。新しい２人の人も慣れてきて、大きな問題もなく、これで楽になるわ～～と思ってたら、きょう、そのうちの１人が突如「御迷惑をかけます」と、どうも辞めた雰囲気。辞めたといってもしばらく休むらしいが……あそこで、そう言って戻った人はいない理由は、犬の看病だそうだ。私だって去年の今ごろは３カ月ぐらいほとんど寝不足状態で面倒を見てた。気持ちは分かるけど分かるだけに逆に、それとこれは違うだろうー、と…わたしは両立しました。…それで冷たいとか思われるんだろうか・・電話で応対した直の上の人が（男性）、「たかが犬・・」と言ったとかで、それに対してかなりカチンときたらしく、ほかのもっと上の人が電話で「気持ちはわかる、うちもいたから、家族だから」みたいになだめたらしい。 まあ、辞めるための切っ掛けというか、口実なんだろうな～でも今までは辞めるにしても、具合が悪かったりの他は、組んであったシフト分だけはこなしてから辞めろと言われたのに、その応対の男性いわく「本当はスジが違う」確かにそう思う。おかげでシフトの組み直し、他部署へも迷惑を掛けるはめに。以前、私も友人に、職場の大変さとすごさと人が足りなくて休みもないと語ったとき、「すぐ辞めろ。たかがパートなんだからあした行かなきゃいいじゃん、後どうなろうと勝手だ」と言われたこともあったけど、それでもたかがパートでもやっぱり責任というものが・・・ところで、先日のことで細かい動作で注意を受けた。確かに私は大ざっぱです～、だからあの仕事には根本的に向いてません。でもでも、実はズバッと言われるとやっぱり落ち込むんだよね～～、かなり。要するに気がちいさいのか。後引きます。ウジウジして、、、ただ忘れるのも早いが。以前、大先輩が言った。「皆、いい歳を経て来てる。良くも悪くもいろんな意味でもプライドってものがあるからねー」と。あらためて、性格のこととか仕事の出来がとか言われたくないよね～～やっぱり。いい歳してるだけに。あ～～、またまた辞めたくなったけど、またまた人数不足で辞められない状況に。あ～、たしかに辞められた人は後のことなんか考えてないなーーあ、それも言われた「あした辞めるって言っちゃえ」って。
2006年06月01日
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- 【楽天ブログ公式】お買い物マラソン…
- 【追記☆はわわっぷくキラ100円に再値…
- (2026-10-10 18:02:45)
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- ひとりごと
- 九尾 -KYUBI- / 百鬼幻響
- (2026-10-10 18:27:36)
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- ★資格取得・お勉強★
- 令和8年度社労士試験 合格発表
- (2026-10-01 22:23:53)
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