☆ちっぷ。のＨＡＰＰＹＤＩＡＲＹ☆

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ちっぷ。

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で芸能人の美容やスタイルの維持は

　どんなふうにしているのか、という番組をしていた。

　その番組に色々な芸能人が出ていたのですが

　その中の一人の芸能人のカバンの中にチョコがいっぱい入ってた。

　その芸能人は人気グラビアアイドルなんですが

　ナイスバディを保っているのにチョコがポイントなんだそうです。

　お腹が空いたときに食べるそうなのですが、

　血糖値が上がるから、脳は満足して満腹感を得るそう。

　お腹が空いた時はチョコを食べるようにしてます
choko

　私、ほんとにハンパなく食べるんです

　お母さんに「もう止めとき！」と言われるぐらい・・・

　ごはんもモリモリ食べるし、お菓子もモリモリ食べるんです。

　そのドカ食いをせめて止めたいと思うのでしばらく続けてみようと思います
　（私は間食を止めると運動しなくてもほんとに体重が減ります）

　もちろんチョコをドカ食いしたら意味はないですが（笑）

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