ゴルフな毎日

午前中６０ｋｍのロードバイクでのトレーニングに行った後、プリンスでは薄暮４０でした。

ゴルフは、スタック＆チルトの効果が出ているようです。

ラウンド後ふと、以前のひざの痛みを思い出していました。

禁煙禁酒する前は、ひどいものでした・・・。

体重も３０才台の前半は６９ｋｇくらいありましたし、体が重くて階段を上るのもきつくて・・・。

クロスバイクに乗り出して、禁煙禁酒を達成すると体重は、６３ｋｇ位になりました。

もう一つはゴルフのスイングですが、これも以前の体重移動をするスイングではひざが痛かった記憶があります。

英彦山T.Tの惨敗のお陰で（笑）、ここ一ヶ月くらい昼飯抜きダイエット（笑）をはじめてから６０ｋｇを下回っています。 

若いころに無茶したつけの半月板損傷の左足ですが、いまでは全く痛まないようです。

ダイエットについてですが、体重も６０ｋｇ位でいいのかなと漠然と考えていたんですが、どうも違うようです。

将来１００歳を超える（笑）ことを考えると、昼食抜きダイエットで５８ｋｇくらいまでは、いけそうな感じです。

これも結構合理的な考え方なんでまた紹介しようとは思っています。

では、雨降りそうですが、OCRでちょっと天神までいってきます（笑）。