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TM20001231
昨年から始めた断酒を 断念しました。 禁煙は約１２年前からスタートし 今も無事継続中。 お酒は飲んでよいことにしました。 特にテーマは無く、目的も特に無い定年後の日々 思ったことを書いてみます。
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2017.09.23
カテゴリ： 病気と薬と治療
２００２年 冬に気が付いた 酷い背中や肩甲骨の酷い痛み。
もう１５年間も この痛みに苦しめられていた。
２００３年になると、３０分と机に座っていられなくった。
横に寝ている時だけは痛みが軽く またジョギングや運動している間は
痛みが気にならなかった。
けれど、帰宅するともう背中の痛みが酷くて殆どの時間ソファーに横になっていた。
仕事はデスクワーク。３０分毎に席を離れて 空いている会議室を見つけては
ラジ体操やストレッチを行って また机に戻る会社生活。
２００３年には、治療とリハビリを受けていた整形外科医に
「休職したいので、診断書を書いて下さい。」お願いした。
けれど、「家にいると、余計痛みが気になりますよ。
会社に行っていた方が気が紛れますよ。」と診断書は書いて頂けなかった。
それから、１０年間 整形外科探し と 毎週 整体や鍼灸師通い。
背中の痛みには、水泳（クロールや背泳）が良いときけば ジム通い。
仕事が現役の間は、仕事とジム以外は ソファーや布団に横になった生活。
リタイ後の４年間は、短時間の仕事とジム及び時々の畑作業以外は横になった生活。
家の中・外の片づけと 掃除は私の分担だったけど この１５年間
殆ど散らかし放題が続いていた。
しかし、あら また不思議 この９月になって最近
肩甲骨や首の痛みを感じ少なくなっていることに気が付いた。
一体 何が効いたのか？
本当に良くなったのなら その効果原因の推定です。
まず、２０１６年の２月から 近くに開業した 「ペインクリニック」に
通い始めたこと。ここの先生は「ペインクリニック医」としては有名な方。
以前の病院で撮影してもらった 頸椎のＭＲＩ画像を見てもらい
その時の首と肩甲骨の痛みを話すと、即座に
「神経ブロック注射を希望しますか？」 私も即答で「是非 お願いします。」
頸椎と、背中の肩甲骨付近に２本の神経ブロック注射。
注射を受けていると スット 痛みが軽くなる感覚に驚いた。
更に、病院には７～８人の 柔道？整復師だったか リハビリ治療の方がいる。
薬も 神経痛の薬と 湿布薬を処方してもらえた。
この ペインクリニック、整形には もう１年半通院している。
もう ひとつは、この１５年間通っているジムに スタジオが設けられていて
毎日 各種メニューのスタジオプログラムがあることに気が付いたこと。
昨年終わりから、受け始めたストレッチポール や バランスボールの講習。
更に「体幹を鍛える講座」「肩こり予防体操」「骨盤リセット」など各種講習。
何となく、背中の痛い場所がかわってきていると思っていたが
この１～２週間 殆ど 家の中でも 立っているか座っている。動いている。
更には 何と何と 空いている時間に部屋の整理を始めてしまった。
これは 正夢なんだろうか。不思議 不思議。
これが 夢でないと分かったら、また その時 痛みがはじまった
推測原因を書こうかなと思います。
もう１５年間も この痛みに苦しめられていた。
２００３年になると、３０分と机に座っていられなくった。
横に寝ている時だけは痛みが軽く またジョギングや運動している間は
痛みが気にならなかった。
けれど、帰宅するともう背中の痛みが酷くて殆どの時間ソファーに横になっていた。
仕事はデスクワーク。３０分毎に席を離れて 空いている会議室を見つけては
ラジ体操やストレッチを行って また机に戻る会社生活。
２００３年には、治療とリハビリを受けていた整形外科医に
「休職したいので、診断書を書いて下さい。」お願いした。
けれど、「家にいると、余計痛みが気になりますよ。
会社に行っていた方が気が紛れますよ。」と診断書は書いて頂けなかった。
それから、１０年間 整形外科探し と 毎週 整体や鍼灸師通い。
背中の痛みには、水泳（クロールや背泳）が良いときけば ジム通い。
仕事が現役の間は、仕事とジム以外は ソファーや布団に横になった生活。
リタイ後の４年間は、短時間の仕事とジム及び時々の畑作業以外は横になった生活。
家の中・外の片づけと 掃除は私の分担だったけど この１５年間
殆ど散らかし放題が続いていた。
しかし、あら また不思議 この９月になって最近
肩甲骨や首の痛みを感じ少なくなっていることに気が付いた。
一体 何が効いたのか？
本当に良くなったのなら その効果原因の推定です。
まず、２０１６年の２月から 近くに開業した 「ペインクリニック」に
通い始めたこと。ここの先生は「ペインクリニック医」としては有名な方。
以前の病院で撮影してもらった 頸椎のＭＲＩ画像を見てもらい
その時の首と肩甲骨の痛みを話すと、即座に
「神経ブロック注射を希望しますか？」 私も即答で「是非 お願いします。」
頸椎と、背中の肩甲骨付近に２本の神経ブロック注射。
注射を受けていると スット 痛みが軽くなる感覚に驚いた。
更に、病院には７～８人の 柔道？整復師だったか リハビリ治療の方がいる。
薬も 神経痛の薬と 湿布薬を処方してもらえた。
この ペインクリニック、整形には もう１年半通院している。
もう ひとつは、この１５年間通っているジムに スタジオが設けられていて
毎日 各種メニューのスタジオプログラムがあることに気が付いたこと。
昨年終わりから、受け始めたストレッチポール や バランスボールの講習。
更に「体幹を鍛える講座」「肩こり予防体操」「骨盤リセット」など各種講習。
何となく、背中の痛い場所がかわってきていると思っていたが
この１～２週間 殆ど 家の中でも 立っているか座っている。動いている。
更には 何と何と 空いている時間に部屋の整理を始めてしまった。
これは 正夢なんだろうか。不思議 不思議。
これが 夢でないと分かったら、また その時 痛みがはじまった
推測原因を書こうかなと思います。
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