わたしのブログ

健康に注意している人が多いなか、フィットネスクラブで顔なじみのおじさんたちの会話で体重が増えた、減ったの声をよく耳にする。毎日、血圧、体重のチェックは大切なことながら風呂に入る前に風呂から出て体重計に乗っている、たいした変化はないと思うが真剣そのものです。健康診断で掛かり付けの医者に、このたび本を編集し一冊進呈してもらった。健康に関する内容のものでした。肥ってはいけません。栄養のバランスを考えての食生活、運動を継続するなど詳しく掲載されていました。その中で食後、必ず歯を磨くことを強調していました。これは、健康を維持するために大切なこととありました。