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みなみな4781
アラフィフみなみなのダイエットブログへようこそ このブログは自分のダイエット記録的な感じで、時折気がむいた時にでも 更新していけたらと。 アラフィフのいたい感 デブＢＢＡの夢見る発言はどうかお許しを。
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2020.10.02
カテゴリ： カテゴリ未分類
９月の１６日に６０ｋｇ台から抜け出せない日記を書いたのですが
そのまんま、抜け出せない日々を過ごしておりました。
ほんとに、なかなか落ちない体重。
でも、なんか開き直って、そのまま生活は変えずに筋トレと朝夕の犬の散歩も続けておりました。
最近、よく言われるんです。
「なんか、また痩せた？」
体重変わってない。
体脂肪率も若干しか変わってない。
だけど、体形は変わってきてるみたい。
旦那としている、ハードな筋トレのおかげかもしれない。
で、先週末に体重が落ちたところから、日々少しずつ落ちてきて
今朝の体重。
５８．３ｋｇ！
何？何が違うの？
でも、あれね。奥さん。
やっぱり歳のせいといつまでも、オ・ン・ナってことかしら。
セール中に太って、その後はむくみが取れて体重も戻るはずが戻らず
で、月初にちょっと下がる。
なんか、ふと思い出したら、セール前に私の体は落としていってるパターンが多いことに気づいたの。
ということで、昼は実母にランチに誘われて、テンプラなんぞを食べてきました。
それをもっと早く実感してモノにしたいわ！
下に一応、毎晩している腹筋メニュー動画を貼ってみたから、どんなのしてるの？
って人はとりあえずチャレジンしてみて。
男の子のほうのサイドプランクは、かなりくるわ。
毎回、毎回、叫びながら、呻きながらやってるから。
文才があって、本当に面白いし、最後に料理の写真を載せてくれるんだけど
それも楽しみの一つ☆
これじゃあ、読んでくれる人もいないのに
有名人と同じペースの更新の日記になるわね。
頑張るわ！私。
さぁ、今晩は煮込みハンバーグなんだけど、晩御飯をどうしようかと考え中です。
そのまんま、抜け出せない日々を過ごしておりました。
ほんとに、なかなか落ちない体重。
でも、なんか開き直って、そのまま生活は変えずに筋トレと朝夕の犬の散歩も続けておりました。
最近、よく言われるんです。
「なんか、また痩せた？」
体重変わってない。
体脂肪率も若干しか変わってない。
だけど、体形は変わってきてるみたい。
旦那としている、ハードな筋トレのおかげかもしれない。
で、先週末に体重が落ちたところから、日々少しずつ落ちてきて
今朝の体重。
５８．３ｋｇ！
何？何が違うの？
でも、あれね。奥さん。
やっぱり歳のせいといつまでも、オ・ン・ナってことかしら。
セール中に太って、その後はむくみが取れて体重も戻るはずが戻らず
で、月初にちょっと下がる。
なんか、ふと思い出したら、セール前に私の体は落としていってるパターンが多いことに気づいたの。
ということで、昼は実母にランチに誘われて、テンプラなんぞを食べてきました。
それをもっと早く実感してモノにしたいわ！
下に一応、毎晩している腹筋メニュー動画を貼ってみたから、どんなのしてるの？
って人はとりあえずチャレジンしてみて。
男の子のほうのサイドプランクは、かなりくるわ。
毎回、毎回、叫びながら、呻きながらやってるから。
文才があって、本当に面白いし、最後に料理の写真を載せてくれるんだけど
それも楽しみの一つ☆
これじゃあ、読んでくれる人もいないのに
有名人と同じペースの更新の日記になるわね。
頑張るわ！私。
さぁ、今晩は煮込みハンバーグなんだけど、晩御飯をどうしようかと考え中です。
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