アラフィフみなみなのダイエットブログ

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2020.10.06

今朝の体重は、５８．３ｋｇ
なんと、やっと、ＢＭＩ値が２５をきってくれました～。
はい、前回も言ったとおり、毎日、体重を減らすのも大事ですが
便秘にならないようにするのに戦っております。
イチゴミルクから、バナナミルクへと変更し
匂いながら（牛乳感がでないかと）量を調節しながら作って飲んでおります。
スルスル出る！というよりは、頑張って出している！って感じですかね。
でも、今月はいつセールがくるかと、ひやひやしながら続けてます。
セールがくると容赦なく増量アップアップですからね。

いいんじゃない？終わっても。
安定させた～い。
わたくし、コレステロール値も高くてですね。
これは、かれこれ３０才過ぎくらいから高かったと思います。
父が高くて、どうやらお医者様の言うことにゃ
「遺伝性」とのことで。
毎日、コレステロール値を下げる薬を服用しております。
２ケ月に１回ペースで通院してるんですけど
先日、病院に言って体重を言ったところ
「減ってますね～。でも標準体重にはまだまだですね」
って、かぁるく言われました（笑）

でもね、受付の看護師さんからは
「ダイエット、成功してますね！」っていうお言葉をいただきまして
嬉しかったですね。
やっぱり、痩せて何が嬉しいって自分自身も嬉しいんですけど
服に余裕がでてきたことと

「痩せたよね」
って言われることが一番嬉しいですね。
体重はまだまだデブですけど（笑）
また、色々と続けて頑張ろうって思えますから。
今日の晩御飯は、毎度のチキンステーキの予定です。
もちろん
皮なしで！！
塩コショーで！！

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