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みなみな4781
アラフィフみなみなのダイエットブログへようこそ このブログは自分のダイエット記録的な感じで、時折気がむいた時にでも 更新していけたらと。 アラフィフのいたい感 デブＢＢＡの夢見る発言はどうかお許しを。
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2021.01.25
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の記録
土曜日は６９．３ｋｇ
日曜日は５７．３ｋｇ
この数字の変化
見慣れてきた(笑)
土日は休みだったので
好き放題したほうです。
土曜日は娘に送る野菜中心のおかずを
ひたすらに作り作り作り
今の時期
寒いので、まだ他の部屋（我が家の場合は和室）
に置いておけるので良かった
冷蔵物以外をね
で
今朝、チルド便で送ったので冷蔵庫がなんとかあきました
でも
自分家の分がタッパーやら
小鉢やらで冷蔵庫を締めてしまってます(笑)
今週の旦那の弁当の副菜には困りませんな
そして
いぇ～～～い！
これを逃す手はない
朝昼は割とちゃんと食べて
夜ご飯は出来るだけセーブするようにしようっと！
頑張るぜ！
お正月に増えた分がなんとか減っただけ
あと２ケ月ちょうどで５５ｋｇ台前半にたどり着けるのか・・・
頼む
セールよこないでくれ
もう閉経してくれ！
お願いだよ
最近
本当に便秘問題に悩んでまして
休みになると本当に全く兆しがない
で
整腸剤みたいの（バリウム検査の後に飲むやつ）を旦那からもらってたので飲んだ
でも
ほんのちょっとしか出ない
続けて飲んでも出ない
私、バリウム飲んだ後
お腹の中でバリウム固まっちゃうんじゃない？
と別の不安になった
でね
昨日、ドラッグストアで
オイルデルとかいう
便秘の薬を購入して飲みました
人生で初めてです
便秘薬を買って飲んだの
その後
やっと出ました
続けて何度か出るのかと思ったけど
１回だけ
はぁ～
どうやったら便秘体質抜け出せるんだろ
困ったなぁ
そして
なんだか
昨日は昼からすんごくいきなり体調が悪くなりまして
出かけてて友人宅に用事があり
夕方ちょっと寄る予定だったので
ミスドに行って手土産を買って
いつもなら、自分の分も♪ってなるんだけど
それも無理なくらいに気持ち悪い
帰りの車の中
胃の当たりが気持ち悪くて
眠くて・・・
で
友人宅に着く頃にやっと落ち着きました
なんだったんだろう・・・
体調は
まぁまぁですな
休みになると
朝寝しちゃうんですよ
６時半くらいまでですけどね
いつもより１時間寝るだけで
身体の調子がくるってしまったのかしら
でも
休みの朝くらい
寝たいじゃない
それでも、旦那はいつもと変わらず
５時とかに起きてるから
もう起きなきゃと思って起きるの
最近、ほんと朝が起きられない
こういうのも、５０歳という節目を超えたからかしらね
となると
もっと身体にいい物を取り入れなきゃいけないわね！
栄養バランス
考えよう
そして
週末は出来るだけ
食べたい物を食べるようにしてます
お菓子も食べたしね
あれだね
ポテトチップスって
悪魔の食べ物よね
食べだすと止まらない
昨日、開けたのが
小袋で良かったわ
一気に食べちゃうわ、あれ・・・
というわけで
今週も
よろしくおねがいしまぁぁぁ～～す！（←サマーウォーズ風で(笑)）
土曜日は６９．３ｋｇ
日曜日は５７．３ｋｇ
この数字の変化
見慣れてきた(笑)
土日は休みだったので
好き放題したほうです。
土曜日は娘に送る野菜中心のおかずを
ひたすらに作り作り作り
今の時期
寒いので、まだ他の部屋（我が家の場合は和室）
に置いておけるので良かった
冷蔵物以外をね
で
今朝、チルド便で送ったので冷蔵庫がなんとかあきました
でも
自分家の分がタッパーやら
小鉢やらで冷蔵庫を締めてしまってます(笑)
今週の旦那の弁当の副菜には困りませんな
そして
いぇ～～～い！
これを逃す手はない
朝昼は割とちゃんと食べて
夜ご飯は出来るだけセーブするようにしようっと！
頑張るぜ！
お正月に増えた分がなんとか減っただけ
あと２ケ月ちょうどで５５ｋｇ台前半にたどり着けるのか・・・
頼む
セールよこないでくれ
もう閉経してくれ！
お願いだよ
最近
本当に便秘問題に悩んでまして
休みになると本当に全く兆しがない
で
整腸剤みたいの（バリウム検査の後に飲むやつ）を旦那からもらってたので飲んだ
でも
ほんのちょっとしか出ない
続けて飲んでも出ない
私、バリウム飲んだ後
お腹の中でバリウム固まっちゃうんじゃない？
と別の不安になった
でね
昨日、ドラッグストアで
オイルデルとかいう
便秘の薬を購入して飲みました
人生で初めてです
便秘薬を買って飲んだの
その後
やっと出ました
続けて何度か出るのかと思ったけど
１回だけ
はぁ～
どうやったら便秘体質抜け出せるんだろ
困ったなぁ
そして
なんだか
昨日は昼からすんごくいきなり体調が悪くなりまして
出かけてて友人宅に用事があり
夕方ちょっと寄る予定だったので
ミスドに行って手土産を買って
いつもなら、自分の分も♪ってなるんだけど
それも無理なくらいに気持ち悪い
帰りの車の中
胃の当たりが気持ち悪くて
眠くて・・・
で
友人宅に着く頃にやっと落ち着きました
なんだったんだろう・・・
体調は
まぁまぁですな
休みになると
朝寝しちゃうんですよ
６時半くらいまでですけどね
いつもより１時間寝るだけで
身体の調子がくるってしまったのかしら
でも
休みの朝くらい
寝たいじゃない
それでも、旦那はいつもと変わらず
５時とかに起きてるから
もう起きなきゃと思って起きるの
最近、ほんと朝が起きられない
こういうのも、５０歳という節目を超えたからかしらね
となると
もっと身体にいい物を取り入れなきゃいけないわね！
栄養バランス
考えよう
そして
週末は出来るだけ
食べたい物を食べるようにしてます
お菓子も食べたしね
あれだね
ポテトチップスって
悪魔の食べ物よね
食べだすと止まらない
昨日、開けたのが
小袋で良かったわ
一気に食べちゃうわ、あれ・・・
というわけで
今週も
よろしくおねがいしまぁぁぁ～～す！（←サマーウォーズ風で(笑)）
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