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みなみな4781
アラフィフみなみなのダイエットブログへようこそ このブログは自分のダイエット記録的な感じで、時折気がむいた時にでも 更新していけたらと。 アラフィフのいたい感 デブＢＢＡの夢見る発言はどうかお許しを。
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2021.02.18
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の記録
よくダイエッターさんが言っているのが
水を１日、１．５～２．０L飲むとか言うけど
仕事中は隣にペットボトルを置いていて
飲むようにはしてます
でも、最近は寒いからあまり飲めないんだよね
１日、ご飯のお茶とか入れたら
１．５Lは飲んでるとは思うんだけど
ご飯以外での水を２．０L飲むってなったら
家でもダンスするとか有酸素運動とかすると
喉が渇いて飲むけどさ
この時期
それだけ飲むとなると
意識しないと飲めないと思う（私的にね）
でもさ
水
たくさん飲むとさ
そらあ
当たり前だけど
トイレに行く回数が多くなるのよね
飲んだら出る
当たり前
自然現象
うちの会社のトイレは
外にありまして
昔ながらの造りでさ
恥ずかしい話
水洗トイレに変わったのが去年の話
昔ながらの
中から手が伸びてきそうなトイレでしたの
今どき、信じられないでしょ？
専務が何にも言えない専務でさ
外から来てくれてる社員さんがいるんだけど
その人が言ってくれたのよ
こんなのでは若い子も来てくれない
将来がなさすぎる
と
社長？
えぇぇぇ
当然、そんなトイレは使うはずもなく
自分は母屋のトイレで
その人が言ったんですよ
「社員にこのトイレを使えってことは
自分も使えるんやな？」
と
当然のような答え
「私は無理無理無理無理」
と顔の前で手を振りながら
言ったそうな
笑える
「ほな、水洗に変えないかんわな」
ということで
やっとこさ
変わりました
水洗といっても
水が流れるようになっただけの水洗
でもまだいいです。
全然いいです。
ま、そんな話はさておき
だから
トイレに１時間に１回行くのも
外に出て
テクテク歩いて
行くんですよ
めんどくさい
ま、出る物は多いほうがいいんですけどね
だから
夏とか暑い時はたくさん飲んでます
老廃物を出すサイクルが早くなっていいそうなんですけどね
水をたくさん飲むメリットは
昨日、たくさん水飲んで
トイレに何回も行ったから
痩せた
ということではないです
あ、でも
いつもよりも
明らかにトイレに行く回数が少ない日は
やっぱり
浮腫んでるんでしょうね
増えてます。
ジュースとか、甘い物を飲むよりは水のほうがいいですよね
でもね
たまにはね
甘い物って飲みたいじゃないですか
美味しいんだもの
でも
先日書いたとおり
以前は大好きだった
カフェラテの甘いのとか
最初は美味しいって思うんですけど
途中で嫌になってくるんです
最近は
カフェラテを選んでも
砂糖は入れないようにしています。
でもさ
スタバ行ったら
無料で増やせるのは一応増やしたい派なので
ド田舎なので
スタバがないのもあるんですけどね(笑)
物珍しさでね
よくダイエッターさんが言っているのが
水を１日、１．５～２．０L飲むとか言うけど
仕事中は隣にペットボトルを置いていて
飲むようにはしてます
でも、最近は寒いからあまり飲めないんだよね
１日、ご飯のお茶とか入れたら
１．５Lは飲んでるとは思うんだけど
ご飯以外での水を２．０L飲むってなったら
家でもダンスするとか有酸素運動とかすると
喉が渇いて飲むけどさ
この時期
それだけ飲むとなると
意識しないと飲めないと思う（私的にね）
でもさ
水
たくさん飲むとさ
そらあ
当たり前だけど
トイレに行く回数が多くなるのよね
飲んだら出る
当たり前
自然現象
うちの会社のトイレは
外にありまして
昔ながらの造りでさ
恥ずかしい話
水洗トイレに変わったのが去年の話
昔ながらの
中から手が伸びてきそうなトイレでしたの
今どき、信じられないでしょ？
専務が何にも言えない専務でさ
外から来てくれてる社員さんがいるんだけど
その人が言ってくれたのよ
こんなのでは若い子も来てくれない
将来がなさすぎる
と
社長？
えぇぇぇ
当然、そんなトイレは使うはずもなく
自分は母屋のトイレで
その人が言ったんですよ
「社員にこのトイレを使えってことは
自分も使えるんやな？」
と
当然のような答え
「私は無理無理無理無理」
と顔の前で手を振りながら
言ったそうな
笑える
「ほな、水洗に変えないかんわな」
ということで
やっとこさ
変わりました
水洗といっても
水が流れるようになっただけの水洗
でもまだいいです。
全然いいです。
ま、そんな話はさておき
だから
トイレに１時間に１回行くのも
外に出て
テクテク歩いて
行くんですよ
めんどくさい
ま、出る物は多いほうがいいんですけどね
だから
夏とか暑い時はたくさん飲んでます
老廃物を出すサイクルが早くなっていいそうなんですけどね
水をたくさん飲むメリットは
昨日、たくさん水飲んで
トイレに何回も行ったから
痩せた
ということではないです
あ、でも
いつもよりも
明らかにトイレに行く回数が少ない日は
やっぱり
浮腫んでるんでしょうね
増えてます。
ジュースとか、甘い物を飲むよりは水のほうがいいですよね
でもね
たまにはね
甘い物って飲みたいじゃないですか
美味しいんだもの
でも
先日書いたとおり
以前は大好きだった
カフェラテの甘いのとか
最初は美味しいって思うんですけど
途中で嫌になってくるんです
最近は
カフェラテを選んでも
砂糖は入れないようにしています。
でもさ
スタバ行ったら
無料で増やせるのは一応増やしたい派なので
ド田舎なので
スタバがないのもあるんですけどね(笑)
物珍しさでね
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