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みなみな4781
アラフィフみなみなのダイエットブログへようこそ このブログは自分のダイエット記録的な感じで、時折気がむいた時にでも 更新していけたらと。 アラフィフのいたい感 デブＢＢＡの夢見る発言はどうかお許しを。
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2021.02.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の記録
土曜日から、絶賛セール中でございます。
こんにちは
いつになったら閉経するのか
でも
閉経したらしたで
色々と体が変化するらしく
それもなぁ
毎月のわずらわしいよりはマシか
１週間遅れの
２歳のお誕生日をお祝いしました
いやぁ
成長早いもんですね
１１月に帰ってきた時は
絶賛
イヤイヤ期でして
むくれっつらゴーゴーでした
今回は
ニコニコで
歩く歩く
可愛いのなんのって
そんな土曜日の夜からセールになりまして
土曜日に
５６．６ｋｇ
だったのが
そして今日、５７ｋｇ台に戻る
週末
いい具合に暴食したんですが
なんとか保っております
今日、運動してないんだけどね
暴飲暴食した時は
その日よりは
次の日からの運動次第だそうで
脂肪になるか
筋肉になるかは
脂肪にしかならない予感
このままじゃダメだわ
花粉、凄いことになってますね
私も今日はさすがに
ちょっぴり
喉がかゆくて
鼻も昨日から
ちょっとだけ
むずむずする気がするので
当たり前にマスクが手放せません
また暖かくなって
暑い季節になると
マスクの不快感が・・・
今年こそ
マスクスプレーを買わなきゃ！
最近
夜中に一度起きると
トイレに行った後
眠れないんです
１時間や１時間半は眠れません
で
明け方、やっと眠りにつき
それがまた
深い眠りなんですよ
自分のいびきで起きたりします
そんな経験ないですか？
朝、暖かい日は
起きてそろそろ
犬の朝の散歩を再開したいんですけど
明日あたりから
また寒くなって
寒気が戻ってくるそうですし
家の椿はもう咲きそうなくらいに
つぼみが膨らんでるのに
春はまだですかね～
そして
ここでご報告です
１２日から食べ始めた物
ええ
以前の日記にも書きました
その結果をご報告ですわよ、奥さん
１週間以上試してみてから
こちらに報告しようと思ってました
ちまたで噂のスーパー大麦！
これね
正直ね
あんまり信用してなかったんですよ
色々とダイエッターさんが薦める
便秘に効くってやつを試しても
そうでもないことがありすぎて
しかもね
私、もち麦ご飯はすでにずっとやってたんです
感触はあんな感じ
あれよりはちょっと歯ごたえがあるかなってくらい
でも
もち麦でもそんなに便秘は解消されなかったから
ほんと
期待してなかった
でもね
ほんと
凄いよ！
スーパー大麦
これ
ダイエット始めて
食事制限したり食事管理して
便秘気味になった人は試してほしい
私は、元々便秘体質じゃなかったのに
食事色々と制限とか管理し始めて
何で悩むって
便秘に悩んでました
２日出ないと薬飲む
みたいな
でも
このスーパー大麦を炊いていたもち麦ご飯に混ぜて食べ始めてから
ちゃんと
出るんです
通じ合ってるんです！
お米と一緒に炊いてるんですが
私はさらに
茹でた物を上にかけて混ぜて食べています
規則的ではないけれど
毎日ちゃんと
出てくれてますよ～～
皆が皆合うのかどうかは分かりませんが
私には合いました
それ以来
薬は飲んでません
ネットで１８０ｇのを買って
今日、茹でたので終わったので
７００ｇ入りのを追加購入いたしました
でもね
なんか
これ食べなきゃ出ないっていうのも
正直どうかと思うんだけど
薬飲んで出すよりかはいいかと思います
ので
続けてみようと思ってます！
興味ある方は
ネットで送料無料とかのあるので
お試し感覚で食べてみてはどうでしょうか？
近くのスーパーとかで売ってるといいんだけどね～
場所にもよるだろうけど
セブンでも売ってたりするらしいですよ
では、そういうことで。
明日は祝日ですが
安定の仕事でございます。
土曜日から、絶賛セール中でございます。
こんにちは
いつになったら閉経するのか
でも
閉経したらしたで
色々と体が変化するらしく
それもなぁ
毎月のわずらわしいよりはマシか
１週間遅れの
２歳のお誕生日をお祝いしました
いやぁ
成長早いもんですね
１１月に帰ってきた時は
絶賛
イヤイヤ期でして
むくれっつらゴーゴーでした
今回は
ニコニコで
歩く歩く
可愛いのなんのって
そんな土曜日の夜からセールになりまして
土曜日に
５６．６ｋｇ
だったのが
そして今日、５７ｋｇ台に戻る
週末
いい具合に暴食したんですが
なんとか保っております
今日、運動してないんだけどね
暴飲暴食した時は
その日よりは
次の日からの運動次第だそうで
脂肪になるか
筋肉になるかは
脂肪にしかならない予感
このままじゃダメだわ
花粉、凄いことになってますね
私も今日はさすがに
ちょっぴり
喉がかゆくて
鼻も昨日から
ちょっとだけ
むずむずする気がするので
当たり前にマスクが手放せません
また暖かくなって
暑い季節になると
マスクの不快感が・・・
今年こそ
マスクスプレーを買わなきゃ！
最近
夜中に一度起きると
トイレに行った後
眠れないんです
１時間や１時間半は眠れません
で
明け方、やっと眠りにつき
それがまた
深い眠りなんですよ
自分のいびきで起きたりします
そんな経験ないですか？
朝、暖かい日は
起きてそろそろ
犬の朝の散歩を再開したいんですけど
明日あたりから
また寒くなって
寒気が戻ってくるそうですし
家の椿はもう咲きそうなくらいに
つぼみが膨らんでるのに
春はまだですかね～
そして
ここでご報告です
１２日から食べ始めた物
ええ
以前の日記にも書きました
その結果をご報告ですわよ、奥さん
１週間以上試してみてから
こちらに報告しようと思ってました
ちまたで噂のスーパー大麦！
これね
正直ね
あんまり信用してなかったんですよ
色々とダイエッターさんが薦める
便秘に効くってやつを試しても
そうでもないことがありすぎて
しかもね
私、もち麦ご飯はすでにずっとやってたんです
感触はあんな感じ
あれよりはちょっと歯ごたえがあるかなってくらい
でも
もち麦でもそんなに便秘は解消されなかったから
ほんと
期待してなかった
でもね
ほんと
凄いよ！
スーパー大麦
これ
ダイエット始めて
食事制限したり食事管理して
便秘気味になった人は試してほしい
私は、元々便秘体質じゃなかったのに
食事色々と制限とか管理し始めて
何で悩むって
便秘に悩んでました
２日出ないと薬飲む
みたいな
でも
このスーパー大麦を炊いていたもち麦ご飯に混ぜて食べ始めてから
ちゃんと
出るんです
通じ合ってるんです！
お米と一緒に炊いてるんですが
私はさらに
茹でた物を上にかけて混ぜて食べています
規則的ではないけれど
毎日ちゃんと
出てくれてますよ～～
皆が皆合うのかどうかは分かりませんが
私には合いました
それ以来
薬は飲んでません
ネットで１８０ｇのを買って
今日、茹でたので終わったので
７００ｇ入りのを追加購入いたしました
でもね
なんか
これ食べなきゃ出ないっていうのも
正直どうかと思うんだけど
薬飲んで出すよりかはいいかと思います
ので
続けてみようと思ってます！
興味ある方は
ネットで送料無料とかのあるので
お試し感覚で食べてみてはどうでしょうか？
近くのスーパーとかで売ってるといいんだけどね～
場所にもよるだろうけど
セブンでも売ってたりするらしいですよ
では、そういうことで。
明日は祝日ですが
安定の仕事でございます。
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