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みなみな4781
アラフィフみなみなのダイエットブログへようこそ このブログは自分のダイエット記録的な感じで、時折気がむいた時にでも 更新していけたらと。 アラフィフのいたい感 デブＢＢＡの夢見る発言はどうかお許しを。
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2021.02.26
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の記録
最近
運動してないなぁ
夜に腹筋の筋トレをしてるんだけど
たぶん
私には、ちょっと
「腹筋、痛い痛い！」
ってなるくらいのやつじゃないとダメなんだと思う
最近旦那とやってるのが
やってることは
腹筋の筋トレなんだけど
旦那にはいいらしい
でも、お風呂入った時に
ちょっと前までは
なんか
下腹のぽっちゃりが
小さくなってきた気がする
と実感してたのに
この頃はまた
ぽっちゃり具合がぽっちゃりでして
めんどくさいのもあるし
手抜きしてたけど
これじゃあいかんよ
また自分で見直してやらなきゃ！
それにしても
この寒いのって
いつまで続くんですか？
もういいかげんに
暖かくなってほしいんだけど？
今日は旦那の誕生日です
朝
忘れずに（←ここ重要）
「おめでとう」って言えました
私ごときが偉そうには言えないんですけどね
夫婦って長年になると
慣れあいになってきて
言わなくても分かるだろ
言わなくてもしてよ！
ってのが多くなってきますよね
どんなに嫌なことがあっても
やっぱり日ごろから大切に言葉を交わすのが大事かと思ってます
私が思う
夫婦で絶対に言うべき言葉
「ありがとう」
と
「ごめん」
案外
「ありがとう」って言えるんですよね
でも
「ごめん」
と謝ることって
なかなかに難しい
それが大きいことならなおさら
ちょっとしたことがあって
「ごめんごめん」
って言えるけど
何か相手が機嫌悪かったりすると
素直にごめんって言えない
言うと逆に怒らせるような気もするし
ごめん
という前に
「そんなに機嫌悪くならなくても」
とか
「そんなに怒らなくても」
的な言葉や態度をとってしまうんですよね～
簡単な言葉なのに
重い・・・です
夫婦だけじゃなく
職場や家族でも
「ありがとう」や「ごめん」
と言うことって大切だと思います
持論ですがね（汗）
旦那の誕生日を理由に
今日は午後から半休をとりました
金曜が休み
または、半休となると
おのずとセットなのが
家の掃除
これを、朝やっつけまして
夕方の体が動かなくなる
だんだんとめんどくさくなる時間帯に
しなくていいから楽ちんです
犬は雨だし寒いから
洗えないなぁ
旦那の誕生日ご飯も
ちょっとだけ大きいスーパーに行って
売ってるサラダ
冷凍パスタ
なんかを買ってこようかと(笑)
いやね
なまじっか作るよりも
パスタなんかは
ほんと、冷凍のほうが美味しいのよ、奥さん
自分で作ると
麺の量間違えて
すんごい大量になったりするしね
あとはケーキ
ティラミスかレアチーズケーキを混ぜるだけの工程のやつ
作ろうかとも思ってるんですが
マスカルポーネチーズ
ってのが売ってなかったら
ケーキ屋さんでケーキ
買ってこようと思ってますのよ
すんごい手抜き(笑)
さぁて
昼にかけて買い物に行くから
昼ごはんは食べないつもりです
開いた時間で運動運動！
では、皆さん
よい週末を！
最近
運動してないなぁ
夜に腹筋の筋トレをしてるんだけど
たぶん
私には、ちょっと
「腹筋、痛い痛い！」
ってなるくらいのやつじゃないとダメなんだと思う
最近旦那とやってるのが
やってることは
腹筋の筋トレなんだけど
旦那にはいいらしい
でも、お風呂入った時に
ちょっと前までは
なんか
下腹のぽっちゃりが
小さくなってきた気がする
と実感してたのに
この頃はまた
ぽっちゃり具合がぽっちゃりでして
めんどくさいのもあるし
手抜きしてたけど
これじゃあいかんよ
また自分で見直してやらなきゃ！
それにしても
この寒いのって
いつまで続くんですか？
もういいかげんに
暖かくなってほしいんだけど？
今日は旦那の誕生日です
朝
忘れずに（←ここ重要）
「おめでとう」って言えました
私ごときが偉そうには言えないんですけどね
夫婦って長年になると
慣れあいになってきて
言わなくても分かるだろ
言わなくてもしてよ！
ってのが多くなってきますよね
どんなに嫌なことがあっても
やっぱり日ごろから大切に言葉を交わすのが大事かと思ってます
私が思う
夫婦で絶対に言うべき言葉
「ありがとう」
と
「ごめん」
案外
「ありがとう」って言えるんですよね
でも
「ごめん」
と謝ることって
なかなかに難しい
それが大きいことならなおさら
ちょっとしたことがあって
「ごめんごめん」
って言えるけど
何か相手が機嫌悪かったりすると
素直にごめんって言えない
言うと逆に怒らせるような気もするし
ごめん
という前に
「そんなに機嫌悪くならなくても」
とか
「そんなに怒らなくても」
的な言葉や態度をとってしまうんですよね～
簡単な言葉なのに
重い・・・です
夫婦だけじゃなく
職場や家族でも
「ありがとう」や「ごめん」
と言うことって大切だと思います
持論ですがね（汗）
旦那の誕生日を理由に
今日は午後から半休をとりました
金曜が休み
または、半休となると
おのずとセットなのが
家の掃除
これを、朝やっつけまして
夕方の体が動かなくなる
だんだんとめんどくさくなる時間帯に
しなくていいから楽ちんです
犬は雨だし寒いから
洗えないなぁ
旦那の誕生日ご飯も
ちょっとだけ大きいスーパーに行って
売ってるサラダ
冷凍パスタ
なんかを買ってこようかと(笑)
いやね
なまじっか作るよりも
パスタなんかは
ほんと、冷凍のほうが美味しいのよ、奥さん
自分で作ると
麺の量間違えて
すんごい大量になったりするしね
あとはケーキ
ティラミスかレアチーズケーキを混ぜるだけの工程のやつ
作ろうかとも思ってるんですが
マスカルポーネチーズ
ってのが売ってなかったら
ケーキ屋さんでケーキ
買ってこようと思ってますのよ
すんごい手抜き(笑)
さぁて
昼にかけて買い物に行くから
昼ごはんは食べないつもりです
開いた時間で運動運動！
では、皆さん
よい週末を！
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