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みなみな4781
アラフィフみなみなのダイエットブログへようこそ このブログは自分のダイエット記録的な感じで、時折気がむいた時にでも 更新していけたらと。 アラフィフのいたい感 デブＢＢＡの夢見る発言はどうかお許しを。
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2021.03.26
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色々と
長い間
更新もせず
日記もかかず
ほんと
すいません。
こんにちは皆さん
いやぁね
約束の目標の
でね
色々と測ってから
今日、結果を発表しようとは思ってて
こんな時間(笑)
そんなこんなでいきましょうか。
結果発表～～～
とりあえず、
昨日の記録でございます。
はい、見てのとおり。
５５ｋｇ台にはなりませんでした。
わずか２００ｇでも
セールになった事と
改めて考えれば
ちょっと去年の途中まで
痩せたことで
ちょっとちょっとと食べ過ぎていたものが多くてですね
ちなみに
１年間の経過としまして
体重のグラフ
体脂肪のグラフ
BMI値
体脂肪率と、BMI値は
毎日計測して記録しているにもかかわらず
減っているのか増えているのか把握を全くしていませんでした
ってのもね
大して減ってない
本当は
体脂肪も２０％台じゃないといけないと思うし
BMI値も、もっと下がってなきゃいけないんだと思います
標準体重になったら
色々と改善していこうとは思ってます。
そしてね
夜にね
色んなところを測ってみたのよ
６月から毎月測ってて
１１月まで２５日に測ってたんだけど
・・・・・
大して変わらない
測ってたのは
アンダーバスト
ウェスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ
足首
二の腕
本当に笑えるくらいに
変わらない(笑)
何だろうか・・・
毎日の筋トレって・・・
ウェストだけは１０ｃｍ近く
細くなってました
また、気がむいた時
そうね
標準体重になった頃に
測ってみますね
（年末になるかも・・・）
今
旦那の会社の同僚の男の人が
１年足らずで２０ｋｇ近く痩せて
その人に勧められたサプリを飲み始めたんですが
またしばらく続けてみて
結果をお知らせしたいと思ってます。
そして今朝の記録
なぜか
今日になって
５５ｋｇ台！
笑笑笑
これからも
どうか
お付き合いくださいませ。
長い間
更新もせず
日記もかかず
ほんと
すいません。
こんにちは皆さん
いやぁね
約束の目標の
でね
色々と測ってから
今日、結果を発表しようとは思ってて
こんな時間(笑)
そんなこんなでいきましょうか。
結果発表～～～
とりあえず、
昨日の記録でございます。
はい、見てのとおり。
５５ｋｇ台にはなりませんでした。
わずか２００ｇでも
セールになった事と
改めて考えれば
ちょっと去年の途中まで
痩せたことで
ちょっとちょっとと食べ過ぎていたものが多くてですね
ちなみに
１年間の経過としまして
体重のグラフ
体脂肪のグラフ
BMI値
体脂肪率と、BMI値は
毎日計測して記録しているにもかかわらず
減っているのか増えているのか把握を全くしていませんでした
ってのもね
大して減ってない
本当は
体脂肪も２０％台じゃないといけないと思うし
BMI値も、もっと下がってなきゃいけないんだと思います
標準体重になったら
色々と改善していこうとは思ってます。
そしてね
夜にね
色んなところを測ってみたのよ
６月から毎月測ってて
１１月まで２５日に測ってたんだけど
・・・・・
大して変わらない
測ってたのは
アンダーバスト
ウェスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ
足首
二の腕
本当に笑えるくらいに
変わらない(笑)
何だろうか・・・
毎日の筋トレって・・・
ウェストだけは１０ｃｍ近く
細くなってました
また、気がむいた時
そうね
標準体重になった頃に
測ってみますね
（年末になるかも・・・）
今
旦那の会社の同僚の男の人が
１年足らずで２０ｋｇ近く痩せて
その人に勧められたサプリを飲み始めたんですが
またしばらく続けてみて
結果をお知らせしたいと思ってます。
そして今朝の記録
なぜか
今日になって
５５ｋｇ台！
笑笑笑
これからも
どうか
お付き合いくださいませ。
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