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2007.04.13
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1647)
カテゴリ： ダイエット
今日はペリカン→ヤマト→佐川→またヤマトとたくさん荷物が届きました。
ビリーズブートキャンプ
早速5歳の長男と一緒に1日目の基本プログラムをやってみました。
いきなりビリーバンドを使うのは到底無理そうなのでまずはバンドなしでスタート。
15分くらいで汗がダラダラ出てきて終わる頃には汗びっしょりに
終盤の腹筋はつらくて時々休んでしまいましたが
ビリーの掛け声や後ろで頑張っているみんなのおかげで最後まで楽しくできましたよ。
あまりにも楽しかったので夜もう1セットやってしまいました。張り切りすぎ？
特に太ももに効いているようですでにちょっと筋肉痛気味です。
終わったあとは心地よい疲労感で今晩はよく眠れそうです。
普段使わない筋肉を使うので明日はきっと全身筋肉痛間違いなしだと思いますが、
またやるのが楽しみです
今日の夕方の日テレのニュース番組でも紹介されていたので
ますます人気が出そうですね。
まわりの友人達にもダイエット宣言をしているのでなんとしても結果を出さなければ･･･
とりあえずキャッシュバック目指して7日間頑張りま～す
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