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と～こちゃんハロハロ

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Jin＆Jin @ 遅くなったけれど！お誕生日おめでと！！！！！！！お豆…

と～こちゃんハロハロ @ Re:どうも、隊長！(08/03) Jin＆Jinさん効果を出すには食事制限…

Jin＆Jin @ どうも、隊長！わたしは実は…まだやってないんですが(苦…

エリ@ 大丈夫？＾＾; やっぱり来たか、筋肉痛・・・。その上…

Jin＆Jin @ あはは！そんなにキツイんですか？？笑い事では…

エリ@ 更新されてる～!! と～こ～！！やっと更新してくれたんやね☆…

と～こちゃんハロハロ @ Re:続いてますねぇ(07/13) Jin＆Jinさんそうそう、初心者の人も…

Jin＆Jin @ 続いてますねぇどうですか、チームビリーは！！！わた…

と～こちゃんハロハロ @ Re:ほーーー(07/10) Jin＆Jinさんジムに通うか迷ったんで…

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July 19, 2007

激ツウ

(2)

カテゴリ：日本

昨日、急にキタ→→→→！！！！

悪魔の筋肉痛がぁ・・・・・

思い起こせば

去年、フィリピンでジムに通いだした頃

今まで動かしたことのなかった筋肉くんをたたき起こしたせいで

生まれて初めての激痛の筋肉痛になったっけ

その筋肉痛が再びやってきたのだぁぁぁぁ

昨日は午後から立てないくらい

腰？脇腹？がズキズキ！！！

おまけに頭痛も起こりグロッキーに

温湿布を貼って

痛み止めを飲んで身体を休めました。

今日もズキズキ

ずっとズキズキ

去年のは、数時間に数分の激痛だったけど

今回は長時間の激痛なり・・・

なのでビリーズ・ブート・キャンプは

しばらくお休みです

合計１２日間のキャンプインでした。

使ってない筋肉を動かす場合

気をつけてくださいね

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Last updated July 19, 2007 10:12:22 PM
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■コメント

あはは！

Jin＆Jin

そんなにキツイんですか？？
笑い事ではないですよねぇ。

…お大事に！

(July 20, 2007 12:38:07 AM)

返事を書く

大丈夫？＾＾;

エリさん

やっぱり来たか、筋肉痛・・・。
その上、頭痛のダブルパンチはきついよね～。

大事にしておくんなまし。ｍ－－ｍ
(July 20, 2007 12:38:11 PM)

返事を書く

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