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箱根高級旅館露天風呂

2011.04.06

トータルビューティー美彩

歩き方をクセなくキレイにする簡単な方法

人によっていろいろな歩き方が見られます。

ゆっくりした歩きは「ゆとりがある、温厚そうだ」とか

速歩きの人は「せっかち、厳しそう。でも仕事は出来そう」と

いったイメージがあるかも知れません。

でもダラダラ歩くのは決してキレイでも健康的でもありません。

ゆっくりでも速くてもキレイに歩くなら周りの人に良い印象を

与えるものです。

日常のちょっとした意識が序所にあなたの基本の歩き方に

歩きの基本の一つにひざを意識します。

ひざとつま先は同体です。

つまり、ひざが外側に向く足のつま先まで外に向くということです。

同様にひざが内側に向くなら内股歩きになります。

ですから、ひざを足のつま先と思って真直ぐに出すと

きれいに歩けます。

ひざを意識すると、自然と太ももにも影響します。

太ももを前に押出すつもりで歩くと重心が後に残らず歩き方が

軽やかに感じられます。

当然、歩幅が広がるので足の健康ケアにもなります。

これを慣らすと綺麗な歩き方の一つをマスターしたことになります。

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