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2007年02月の記事
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99日目 -9.25kg
朝食100g。ササミチーズカツ。昼食かつくらで外食：ヒレカツ京野菜巻き膳(麦ご飯100gくらい・味噌汁・ヒレカツ・京野菜巻き・ｷｬﾍﾞﾂ山盛り・漬物・すき焼きコロッケ一口)。間食ﾄﾞﾄｰﾙでホットココア。ｶﾎﾞﾁｬﾀﾙﾄｹｰｷ。夕食豆乳ｽｰﾌﾟ(豆乳3ｶｯﾌﾟ・玉葱・ﾍﾞｰｺﾝ)。厚揚げ(ポン酢・生姜・水菜)。友達と溶岩盤美浴に行って来ました！！上半身だけ汗が出て服が濡れていたのに下半身は汗がでてるんだけど上半身より全然で、服は濡れてなかったやっぱり体おかしかったんだな･･･下半身だけ冷えるんだょ～～～～～～～～(ノд・。) ｸﾞｽﾝどうしたら下半身も汗がかけるんだろ･･･乾燥肌がスベスベになって良かった通いたいなぁ～でも高いなぁ～90分で￥1500だしなぁぁ～1ヶ月に1・2回くらい行こうかなぁ人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月28日
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98日目 -9.5kg
朝食ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(食パン1枚・目玉焼き半分・ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝ・ﾄﾏﾄ・ﾚﾀｽ)。ｼｰﾁｷﾝ玉子挟みパン。昼食100g。ｻｻﾐﾁｰｽﾞｶﾂ2個。つくね1個。夕食つくね2個。牛ｺﾞﾎﾞｳ煮(糸ｺﾝﾆｬｸ・牛肉・ｺﾞﾎﾞｳ・おくら)。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月27日
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97日目 9.5kg
朝食なし。昼食やきそば(ｷｬﾍﾞﾂ・ニラ・ウインナー・焼きそば麺1袋)。水菜ｻﾗﾀﾞ。夕食手巻き寿司ご飯抜き(大根のつま(ご飯変わりに)・ﾏｸﾞﾛ・ｷｭｳﾘ・なっとう・ｶﾝﾊﾟﾁ・ｴﾋﾞ・しそ・海苔)。ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月26日
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96日目 -9.5kg
朝食100g。コロッケ2個。ﾁｮｺﾊﾟｲ1個。昼食ペペロンチーノ358kcal。サラダ。夕食つくねのりはさみ焼き2個(ﾄﾘﾐﾝﾁ・絹さや・人参・のり)。秋刀魚の塩焼き1匹。大根おろし。水なのサラダ。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月25日
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95日目 -9.0kg
朝食150g。ししゃも5匹。味噌汁。玉子焼き。 ｻﾗﾀﾞ(大根・ｷｭｳﾘ・人参・ﾚﾀｽ)。昼食ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟｽﾊﾟ(ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ100g)。串ｶﾂ3本(イカ・ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・ｳｲﾝﾅｰ)。夕食なし。肩凝り過ぎて頭痛くて夜ご飯食べずに寝てしまった人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月24日
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94日目 -9.0kg
朝食150g。水菜サラダ。なっとう。唐揚げ3個。ﾁｰｽﾞ1枚。昼食玉子ﾁｬｰﾊﾝ150g。ｳｲﾝﾅｰ3本。大根サラダ。夕食串ｶﾂ3本(えび・ﾚﾝｺﾝ・白身魚)。大根サラダ。 ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ(ﾄﾏﾄ・ｳｲﾝﾅｰ・玉葱・人参・ｱｽﾊﾟﾗ)。便秘人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月23日
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93日目 -8.5kg
朝食なっとうｽﾊﾟｹﾞﾃｨ40g。一口。筑前煮。海老餃子5個。もやし豚肉炒め。昼食150g。筑前煮。ｳｲﾝﾅｰ3本。夕食鶏レバー串焼き2本。唐揚げ3個。大根サラダ。増えちゃった････人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月22日
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92日目 -9.0
朝食なっとうｽﾊﾟｹﾞﾃｨ60g(水菜)。筑前煮。玉子焼き。味噌汁。昼食coco壱番屋のﾛｰｽｶﾂｶﾚｰ。ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ。らっきょ3個。夕食なし。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月21日
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91日目 -9.25kg
朝食ｷﾑﾁﾗｰﾒﾝ（中華麺1玉・ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ・ｷｬﾍﾞﾂ・ﾆﾗ・もやし・豚肉）。昼食150g。さばの味付け缶1/2缶。玉子焼き。ﾎﾟﾃﾄサラダ(ｱﾎﾞｶﾄﾞ・ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・ｷｭｳﾘ・ﾊﾑ)。ｱﾎﾞｶﾄﾞわさび醤油で。夕食ブログさぼってたﾀﾞｲｴｯﾄもさぼってたマヨネーズ久しぶりに口にしました！！やっぱり美味しいですね人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月20日
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90日目 -9.25kg
朝食ﾀﾗｺｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(100g)。150g。照り焼きﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ。夕食16品目サラダ。ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/2個。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月19日
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89日目 -9.5kg
朝食50g。白菜＆ｼｰﾁｷﾝ春雨炒め。昼食なし。夕食ﾗｰﾒﾝ(麺1/2玉・ｷｬﾍﾞﾂ・豚肉)。150g。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月18日
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88日目 -9.5kg
朝食150g(ふじっこ)。玉子焼き。味噌汁。高野豆腐。昼食なし。夕食マグロシソ手巻き寿司(150g)。焼きうどん(ｺﾝﾆｬｸうどん1/2袋・ｷｬﾍﾞﾂ・豚肉・人参)。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月17日
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87日目 -9.5kg
朝食150g。明太子わかめふりかけ。昼食なし。間食ｻﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄﾐﾆ。夕食100g。鶏レバー焼き。ふじっこ白菜の浅漬け。湯豆腐。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月16日
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86日目 -10.0kg
朝食なし。昼食ﾁｬｰﾊﾝ(ｷｬﾍﾞﾂ・ﾋﾟｰﾏﾝ・玉子・150g)。白菜と鶏ﾐﾝﾁ炒め。ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1個。夕食100g。鶏の手羽焼き4個。ふじっこ白菜浅漬け。ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾌﾟﾁﾄﾏﾄのｶﾞｰﾘｯｸ炒め。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月15日
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85日目 -10.0kg Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
朝食トースト1.5枚。ｷｬﾍﾞﾂ＆ﾍﾞｰｺﾝ炒め。ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(玉子1個)。ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨー。昼食海鮮おこげ。夕食ﾁｰｽﾞｹｰｷ。ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ。-10kg姉に-10.0kg痩せたって言ったら「あんまりかわらへん」って言われた･･･そうやねん～見た目やったらあんまりわからへんねん･･･＠-10kgがんばれるかな･･･心配がんばろうぅ～～～(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月14日
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84日目 -9.5kg
朝食ﾒｲﾌﾟﾙﾁｰｽﾞｹｰｷ。ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ。昼食なし。夕食旦那ﾘｸｴｽﾄ海鮮おこげ(100g・ｲｶ・ｴﾋﾞ・ﾁﾝｹﾞﾝ菜・人参・椎茸)。ちょっと食べかけですけど･･･旦那様には、下の生地は美味しいけど上のｻﾜｰｸﾘｰﾑの量が多いと言われました･･･ちょっと失敗だったかな・・・いつもの前回のﾁｰｽﾞｹｰｷにしておけば良かったなぁ人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月13日
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83日目 -9.5kg
朝食なし。昼食外食・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｽﾃｰｷ(ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・目玉焼き・ﾆﾝｼﾞﾝ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ｴﾋﾞﾌﾗｲ1匹)。約150g。ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ。夕食ｶﾎﾞﾁｬのﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ。ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ。ﾎｳﾚﾝ草のﾊﾞﾀｰ炒め(ﾎｳﾚﾝ草・ｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳﾏﾒ・ﾍﾞｰｺﾝ)。姉と外食＆買い物して実家に帰り。旦那様にﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝのﾁｰｽﾞｹｰｷを焼きましちょっと失敗･･･ちょっと上のクリームが固まってないのに型からはずしてくずれちゃった人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月12日
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82日間のこれまでのｸﾞﾗﾌ -9.5kg
身長１６３cm開始体重 １１／２１ ７８．５kg現在体重 ２／１０ ６９．０kg人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月11日
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82日目 -9.5kg
朝食なし。昼食焼きうどん(豚肉・ｷｬﾍﾞﾂ・ﾆﾝｼﾞﾝ・うどん1玉)。含め煮高野豆腐2枚。夕食かぼちゃのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ。ﾁｰｽﾞｶﾂ1個。もやしのおひたし。間食和ごころアイスクリーム。Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪生理終りかけのときに体重が落ちるんですね！！人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月11日
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81日目 -9.25
朝食なし。昼食蟹のﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ(ﾏｶﾛﾆ・ﾁｰｽﾞ・蟹・玉葱)。ｷｬﾍﾞﾂ＆ﾆﾝｼﾞﾝｻﾗﾀﾞ。夕食ﾄﾞｰﾅﾂ2個。ｸﾞﾗﾀﾝﾊﾟｲ1個。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月10日
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80日目 -9.0kg
朝食なし。昼食かにチャーハン(蟹・100g・玉葱・玉子1/2)。みそ汁。夕食蟹の茶碗蒸し(三つ葉・蟹・玉子・しめじ)。高野豆腐1枚。ｷｬﾍﾞﾂ＆人参ｻﾗﾀﾞ。間食和ごころ紅芋ｱｲｽｸﾘｰﾑ3口。蟹が＠2匹残ってるの身だけ出すのに疲れた・・・何に使うか迷ったあげく蟹チャーハンと蟹の茶碗蒸しでしたぁ～やっと！！60kg台にのりました♪人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月09日
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79日目 -8.0kg
朝食なし。昼食ラーメン1/2杯(葱)。豚肉とｷｬﾍﾞﾂ炒め(人参)。夕食蟹鍋(1.5匹・白菜・豆腐)。生理4日目この日は蟹が届きましたぁ～～～～～3kgで5匹入ってました～～～すんごく処理が邪魔くさかったですが、B級品ですが、凄くみが詰まっていて美味しかったですo(*^▽^*)o~♪人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月08日
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78日目 -7.25kg
朝食トマトコンソメスープ。マカロニサラダ。昼食ビーフカツ。マカロニサラダ。ｷｬﾍﾞﾂの千切り。夕食緑黄色野菜スープ500g(100g＝56kcal)。冷しゃぶサラダ(豚肉・ｷｬﾍﾞﾂの千切り・人参)。生理3日目温めるスープの緑黄色野菜スープ美味しかった～ちょっと楽しちゃった～！！本当は2～3人前って書いてあったけど全部飲んじゃった人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月07日
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76日目 -7.25kg
朝食炊き込みご飯150g。生理二日目増えちゃった*** 追記 ***昼食ﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ100g。夕食トマトｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(ｳｲﾝﾅｰ・ﾄﾏﾄ・人参・じゃが芋)。ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ3口。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月06日
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76日目 -8.0kg
朝食なし。昼食昨日の鍋の残りで雑炊(150g・玉子)。間食クレープサンド(クレープ生地1.5枚・ゆで卵・千切りｷｬﾍﾞﾂ・ｷｭｳﾘ・ｼｰﾁｷﾝ)。カカオ70％チョコ(3つ)。起きて0.5kg増えてたからおかしいと思っていたら生理になったちょっとやる気が下がるよね甘いものが食べたいよ～～～～～～～～～～～～～*** 追記 ***夕食炊き込みご飯150g(ｺﾞﾎﾞｳ・鶏肉・人参・しめじ)。豚肉ともやしとニラ炒め。味噌汁。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月05日
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75日目 -8.5kg
朝食100g。豚肉と昆布の煮物。玉子焼き(ふじっこ入り)。昼食なし。夕食鶏団子鍋(白菜・春菊・えのき・椎茸・鶏団子6個・白葱)。今日は旦那様と掃除していてお昼食べれなかったいつ60kg台にいけるんだろぅ･･･人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月04日
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74日目 -8.5kg
朝食ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(全粒粉ﾊｰｽﾌﾞﾚｯﾄﾞ8枚切り4枚・ゆで卵・ｷｭｳﾘ・ﾛｰｽﾊﾑ2枚)。今日は節分の日ですねと、言うことでのり巻きを買いに行かねば*** 追記 ***昼食うどん屋さんで豚カツ丼小鉢うどん付。夕食大根の煮物(大根・ｺﾝﾆｬｸ)。ねぎとろ巻き1/2本。うなぎ胡瓜巻き1/2本。今日は姉と買い物＆昼食＆カラオケに行きました～てか連れて行ってもらった美味しかったし歌いまくった一日でした人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月03日
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73日目 -8.5kg
朝食メロンパン1個。プリン。ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ。昼食ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(全粒粉入りﾊｰｽﾌﾞﾚｯﾄﾞ4枚・ゆで卵1個・水菜・ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚)。昨日の鶏肉と野菜のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め。旦那様にパンを買ってきて私も1個いただきましたメロンパン久しぶりに食べた～～～～～～～～～～20年くらい食べてないかも*** 追記 ***夕食スジ肉と大根の煮物(スジ肉・大根・コンニャク)。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月02日
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72日目 -8.5kg
朝食150g。ウインナー4本。チーズ1枚。水菜ｻﾗﾀﾞ。昼食ミゾレそば(そば1玉・大根おろし・オクラ4本・鶏ササミ3本)。今日60kg台行くかなｧ～と思ったけどそう甘くはないよね･･･ブログ読み返していくとあぁ～私って本当に麺類大好きなんだなぁ～って思う(*ﾉﾉ)*** 追記 ***夕食鶏肉と野菜のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め(鶏ﾓﾓ肉・ﾚﾝｺﾝ・なす・玉葱)。ｻﾗﾀﾞ(水菜)。鰤の照り焼き1/2枚。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年02月01日
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