2013年11月の記事
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究極のスキンケア？方法
【送料無料】「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 [ 宇津木龍一 ]価格：1,400円（税込、送料込）この本を読んでスキンケアを実践して３ヶ月、だいぶ自分の肌が気に入ってきました。そこで現在のスキンケア方法について紹介してみます。ちなみにまだ、人様に肌キレーイなんて言われたことないんですけどね。今まで肌荒れを繰り返してきて、毎月肌が荒れては次は何を使ったらいいんだろう？と新たな化粧品を探していました。今は肌荒れをしなくなって精神的にも安定しました。この方法が今は気に入っています。簡単に紹介すると１．朝・晩、ぬるま湯で顔を洗う。２．ワセリンを手のひらに薄く塗り伸ばして、 頬・あごなどの乾燥する部分に押し付ける。おしまい。楽なんですよ～♪もうちょっと詳しく話すと１．ぬるま湯で洗うときは、洗面器にぬるま湯を貯めてから洗います。 手で湯をすくって、すくった水でパフパフと顔に押し付け洗います。 （上手く説明できない･･･。良く分からんって人は もう本を購入してください） とにかくバシャバシャ洗いではないんです。やさしく洗うんですね。 貯めた湯を捨てて、もう一度洗面器に湯を貯めて洗います。 これでおしまい。２．本当は乾燥したときだけワセリンを使うそうなんですが、 今は冬なので乾燥対策に毎日ワセリンを使っています。 ずっとワセリンを直接肌につけてましたが、どうやら手のひらで うすーく ついてるのかついてないのか微妙な感じで つけたときの方がなんだか調子がいいのです。 手のひらの熱を使って、じーっくり押しつけています。こんな感じです。お金もかからないので、興味がある方はやってみてください。まず３日間やってみて自分はこれで耐えれるかどうか判断するといいかもしれませんね。１～２ヶ月はがっさがさでひどいことになるかもしれないですが、私はマスクで隠したりしてました。今は冬だから、ずっとマスクしてても不自然じゃないだろうしね。私もそろそろ人様から「肌きれいになったね」と早く言われないかなぁ～。
2013.11.27
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男性不妊「亜鉛＆マカ」の続き
前に報告したとおり、男性不妊でセイシに問題ありの場合、「亜鉛＆マカ」は効果がありました。効果はコチラを参照⇒「亜鉛＆マカ」の効果これです。ドクターシーラボ 亜鉛&マカ 90粒価格：2,625円（税込、送料込）これはこれで結果が得られてとってもよかったんです。でも毎月2千円以上かかるんですよね。そこで夫が別商品を探してきました。品質はおいといて、含有量はこっちの方があるようです。【お徳用】マカ 500mg 250粒 NOW価格：2,680円（税込、送料別）【お得サイズ】亜鉛（グルコン酸） 50mg 250粒 NOW価格：1,080円（税込、送料別）このセットで約８ヶ月は持つみたいです。コストパフォーマンスもこっちの方が断然良いんですよね。さらに「アルギニン」というサプリも追加で飲むようにしました。L−アルギニン 500mg 250粒 NOW価格：1,280円（税込、送料別）アルギニンには身体の細胞を作り出す働きがあり、セイエキの生成に欠かせない成分とも言われているそうです。詳細はこちら⇒アルギニンとはまた、アンチエイジングとしての効果は老化防止、美肌効果が挙げられます。他にもいーろいろ効果があって、アルギニン最強説？もあるくらいです。疲れにくい体を作るということで女性にもいいようなので私もがんばらないとってときに飲んでいます。今飲んでいるサプリが終わったら、アルギニンを毎日飲むつもりです。私が橋本病の治療の為、避妊中でセイシの検査はできないですが子作り再開して効果が分かれば結果報告しますね～。
2013.11.27
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当帰芍薬散 1ヶ月くらい報告
こちら当帰芍薬散です。婦人病の悩みを色々解決してくれるというすんごい漢方です。冷え性・月経不順・月経痛・更年期障害に当帰芍薬散 「トウシャク」顆粒90包価格：3,590円（税込、送料別）私はこれを１日２回飲んでるか飲んでないかくらいのゆるーい飲み方をしています。食前に飲むのをいっつも忘れてしまうのです。それでも飲みはじめて、今までと違う！と思ったことがあったので報告しますね。まず生理の血の塊がなくなりました。２日目なんてタンポンしてても「どろっ」でた瞬間間違いなく漏れてしまっていたのですが、「どろっ」がなくなりました。３日目になると血の量がずいぶん減って、タンポンもいらなくなったのでタンポン大量買いを２ヶ月毎にしていましたが、しなくてよくなるかも。生理痛もだいぶ楽になりましたよ～。精神的に楽になったかは分かりませんでしたが、生理中の風呂が毎月大変だったので（夕方特に量が増えるタイプだった）よかったです。ただ、排卵誘発剤を注射したときは注射した当日から血の塊がどろっと出たので、誘発剤をする人は血の塊は変わらないかもしれないです。生理が毎月しんどい方。ぜひお試しに１パック飲んでみるといいかもですよ。
2013.11.25
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究極のスキンケア？実験中
この本と出会い、スキンケア実践しはじめて３ヶ月たちました。【送料無料】「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 [ 宇津木龍一 ]価格：1,400円（税込、送料込）「なにも使わないスキンケア」法でございます。なぜここまで報告しなかったかというと、報告するほどのもんじゃなかったんですね～～～実践して１～２ヶ月は ま～～肌がごわごわがさがさ。人に勧めれるもんじゃないな～と思いながらも見た目はなぜか悪くないのでそのまま継続してました。なにもつけなくていいっていう楽さが良くてね～。最初どーしても我慢できないときは石鹸で顔を洗ってましたが、結局今はまったく使ってません。やっぱり石鹸を使うと乾燥するし、しっとり系の洗顔フォームを使ってもその後イマイチで。水洗顔のみです。今は石鹸で洗顔をしたくないので眉毛を書くのとお湯で落とせるマスカラをときどきするくらいになりました。化粧してもしなくても、誰もなにも言わないんだよね～もともと薄化粧だけど、たいして意味ないのかと思ってつけなくなりました。一度、寒くなって乾燥がひどくなりましたが、少量をワセリンを使うことで落ち着きました。良かったのはニキビはたまーにできるけど、結構すぐよくなることとなにも使わないから炎症しない！！！あと、１～２ヶ月はすごい角栓がでるんだけど、今は全然ない。鼻の角栓も全然気にならなくなりました。やっとオススメできるくらいになってきたので今後自分のスキンケア方法をちょいちょい紹介していけたら良いなと思います。ではでは。
2013.11.25
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二人目希望！その後
前回、排卵してないかもと言われて約１ヶ月程過ぎました。４０日目なのに生理が来なかったので婦人科へ行ってきました。これが妊娠ならいいのに･･･と思いつつも、（といっても甲状腺の状態が悪いときの妊娠はあまりよくない）今は避妊中(甲状腺の治療中）なので妊娠の可能性はない、だから生理不順なんだよね～と、凹みながらも行ってきました。先生に超音波と基礎体温を診てもらうと、もうすぐ生理がきそうだから大丈夫だろうということで特別薬ももらわずに帰ってきました。するとその２時間後くらいから生理が始まった！とりあえず、ホッ無事に生理きてよかった～。今日は甲状腺の病院へ行ってきました。チラージン５０を飲み始めて１ヶ月。数値がどうなるか楽しみではあります。私は妊娠してるので目標数値は１以下。先生の感じでは多分目標には届かないっぽいようですね。ま、のんびりやっていきましょう～。
2013.11.18
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風邪を引いてしまいました･･･
ウォーキングがんばります宣言した矢先に･･･風邪引きました前回ジョギング始めたときもすぐ風邪引いたんだよね～。甲状腺の問題と関係あるのだろうか･･･。今週は風邪を治すのに専念して、また来週から時間を短くしてボチボチ再開したいと思いま～す。
2013.11.14
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今度はウォーキング始めました
人間ドックの結果が返ってきました。甲状腺はひっかかると思ってたのですが、それ以外にも再検査があってびっくり糖尿病の指標となるヘモグロビンA1cが”H”･･･まして今回は引っかかってないけど、最高血圧129とぎりぎりセーフ状態･･･そのほかにも血液検査でもちろん甲状腺の異常と子宮内膜症の疑い、貧血と色々ありました。結構マジでやばいかも。。。。不妊の問題もあるけど、糖尿病は一生の問題だよ。さっそく今週からですが・砂糖入りコーヒーをやめる・子供が週２の幼稚園に行ってる間はウォーキングはじめました。いつも三日坊主で長続きしないんだけど、そんな甘いこと言ってられなくなってきたからちゃんと続けないとね。ちょうどナオト・インティライミのＣＤを借りていたのですが、これがウォーキングにとっても合う音楽ばかりで、めっちゃオススメ！風歌キャラバン(15%off)価格：2,599円（税込、送料込）収録曲 1.Yeah! 2.君に逢いたかった：「ニッセン」CMソング 3.ガムシャララ：CX系「めざにゅ～」テーマ・ソング 4.起志快晴 5.Que sera sera 6.Let me… 7.トリステーザ 8.Message：「第90回全国高校サッカー選手権大会」応援歌 9.はなうたキャラバン：CX系「第3回パナソニックキッズスクールCUP ロープジャンプ小学生 No.1 決定戦」主題歌 10.Hello：マツダ「デミオ」CMソング、エムティーアイ「music.jp」CMソング 11.こころことば：ゆうちょ銀行「JP BANK カード EXTAGE」キャンペーン・ソング 12.愛してた：ANB系「お願い!ランキング」エンディング・テーマと、どこかで聞いたことのある曲が多いのもいいのです。リズム良くウォーキングできる曲は「はなうたキャラバン」。歩きながら笑顔になれる曲は「Hello」。個人的に一番好きな曲「愛してた」（←バラード好き）全体的に聴いているとさわやかで元気になれるのでこれを聴きならが川沿いを歩いてると元気が出てきます。ぜひとも一度聴いて欲しいです。
2013.11.07
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