tomoy18

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Oct 21, 2005

時の調整．．．

(10)

テーマ：時は流れる～(12)

カテゴリ：暮し

昨夜は早めに休んだ。

翌朝まで　グッスリ寝れて　暗いうちに目が開いたものの
体調は抜群にいい！二日続けて　まあまあ寝れているようです。
なるたけ　深夜に　頭を使わないようにしたことが、効を奏している
のでしょう！

夜間は　ぼけっと！　うつろなままで　いるのが人の体とこころの
関係上、自然のままなことが、わかりました。

前から　よーくわかっていたことですが、追いつかなくて先延ばし
になっていたのでした。

なんとか処理しなければいけませんし、やるべくことが、これまた
大山盛りになっています。
時間の配分は上手にして、早めに整理処理しないと、またいやな
ストレスが貯まることになります。

そうなると　さらに　ストレスが　たまる場合があるので、　よーく
腹を決めて　ものごとに　取りかかることが必須となります。

パソコンを操作していると、いつしか時間が経過していることは、
初期のころから、みんな経験していること・・・
あとで、気づくと　それがなんにもなっていないことが、ほとんどで
貴重な時間が、消失してしまい、積む重ね結果というか、得るもの
は、いまになってみると　大したことでもなかったなど、よくあります。

それには　夜間の時間帯が大事な位置を占めるといいます。

まとめて　やったかも～
１.夕方１時間半程度　硬式テニス
２.１７時～　ランニング　片道往復　戻りは　暗闇となる。
３.温泉サウナに２０時半ころまで　約１時間半

運動での汗は、サウナでの汗とは性質が違う。
両方やれば　なんとなく　いいように思う
以上　夕方以降　それらで　占めることになる。
時間がかからないこは　ランニングか？

そろそろ　寝る時間になりました。
妥協しないで　休みたいと思います。
コメント　遅くなったら　ごめんなさいね～

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