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ナナメチャン
羅臼ゲストハウス 旅人の宿とおまわりのななめが、PCや携帯と奮闘しながら、ブログをしております。あたたかい、なが～い目で見てね。
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2025年10月10日
カテゴリ： 宮古島トライアスロン復活へ
パソコン画面で見る事をお勧めします
2022年3月に 左膝の骨切り手術 ,2023年3月に 右肩の腱板断裂手術 ,2024年3月に 右膝の骨切り手術 をしてから
宮古島トライアスロン大会出場に向けての復活を目指すブログです
part 1 、 part 2 、 part 3 、 part 4 、 part 5
part 6 、 part 7 、 part８
2022年から膝と肩の手術が続き
やっと今年の６月からトレーニング再開しました
バイク練習と山登りはしていたけど
ランは2017年の宮古島を最後に走っていません
８年ぶりに走るので、４.５kmのウォーキングからスタート
毎朝の７.５kmを㌔８分のジョギングから始めて㌔６分半まで上げました
宮古島トライアスロンに向けての復帰第一戦は
10月5日の別海パイロットマラソンでした
お客さん２人と、３人での出場でした
２５ｋｍ辺りまでは ㌔６分２０秒を切る軽快な走りで
この後少しペースを落とせば、このまま行けるかな〜と思ったけど
２５km以降は足が動かず歩きと走りで㌔９分以上かかりました
一度離したお客さんに追いつかれました ┐('～`；)┌
タイムリミットぎりぎりでヘロヘロのゴールでした
走り始めて４ヵ月での完走だったけど
こんなに走れないとは思っていませんでした
今まで２０回以上フルマラソンの距離を走っていてこんなに歩いたのは初めてで
宮古島トライアスロン最終種目のラン(ﾌﾙﾏﾗｿﾝ)はずっと㌔６分で４時間２０分前後でした
体力もかなり落ちている様です
８年間のブランクと６１歳を思い知らされました
宮古島完走はまだまだ先の様です
宮古島トライアスロン復帰第ニ戦として
11月23日に沖縄の伊是名島トライアスロンにエントリーしています
距離的にも楽勝と思っていたけど
このままだとかなり苦戦しそうです
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