2026年07月の記事
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プロテイン生活 7月31日 生活、体形はすぐには変わらない。
＼累計5000万食突破／ プロテイン 女性 タンパクオトメ 送料無料 女性用 国内生産 ホエイプロテイン ソイプロテイン W配合 25種の美容成分 高タンパク低糖質 プロテイン ダイエット 置き換え 完全栄養食 プロテインパウダー価格：3,480円（税込、送料無料) (2026/7/28時点)生活、体形は すぐに変わらない。どこかで見たデータです。がんばって資料を作成しても 年齢が重なるにつれて、読まれない。40代以降 とてもその傾向が高い。しっかり資料を読む人の割合 40代は半分50代は1/360代は そもそも読む気がない。こんなことを聞きました。40代になり、自分がそこに差し掛かりました。それぞれ先輩方は自分の経験則が強いです。そしてその経験則は鉄則です。 意識はなかなか変わりません。さらなる歳を重ねると もっとその傾向は強くなります。「前にそうだったから、今回も そうに違いない。」この考え方を打ち破るのは難しいです。それでも、若い方々は まだ 変えられる。年齢を重ねた皆様でも、変えようと思えば変えられます。自分は若い。 そんな皆様は 今、 変えましょう。だけど、 そんなに人は変わりませんね。 尺稼ぎのため 次の内容についてはまた、次回。プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こどもプロテインシェイカー ブレンダーボトル シェーカー クラシックV2 600ml 20オンス おしゃれ blenderbottle Classic V2 20oz BBCLC-20 可愛い 食洗機対応京都センチュリーホテル楽天ルーム とっさん260508楽天ルームも見てください↑ふるさと納税↓【ふるさと納税】米 お米 最短翌日配送 高評価★4.33 令和7年産 阿蘇だわら 選べる 容量 回数 ( 2kg～20kg / 無洗米・精米・玄米・プレミアム / 1～12回 ) TVで紹介！ノンストップで話題 最強配送 R7 熊本県 高森町 白米 ブレンド米 2kg 5kg 10kg 15kg 20kg
2026/07/31
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朝プロテイン生活 7月30日 脳血管・心疾患のリスク
【2ケース】 明治 ザバス ミルクプロテイン SAVAS 脂肪0 ココア風味 200ml×48本入り プロテイン ダイエット プロテイン飲料 プロテインドリンク スポーツ飲料 ジュース 清涼飲料水 ソフトドリンク ブリックパック meiji 【送料無料】【代引き不可】価格：6,539円（税込、送料無料) (2026/7/28時点)脳疾患・心疾患のリスクこれはやばい。 けれど、それも他の人の話。他人事。そう思っていた時期が 私にもありました。仕事柄、そういう疾患を持っている人とかかわることがある私。30代で脳血管疾患になった方がいました。ある日突然、起きたら左半身が動かない。「仕事に行かなきゃ。でもこれ、いける状況なのか？」自営をされていたそうで、自分の体よりも先に仕事が浮かんだそうです。まったくそんなことはなく、それからは忙しい日々。緊急搬送、入院、入院中に仕事の手続き、人間関係の清算。大変だった。 退院後はどうするか、 これから。 とても思い悩んだそうです。「むしろ これからが長いですもんね。」その方と話していて、この発言がとても印象的でした。まだまだやりたいことがあったでしょうが、すべてに制限がかかるようになったそうです。こちらも支援はいろいろしましたが、まだまだ考えること、しなくちゃいけないことは山積みだそうです、、、この方は明るめな方だったので、比較的ポジティブだったし、周りのサポートが手厚い方でした。 しかし、みなさん そう、うまくいく人は少ない。そんな状況が不幸だなー っと思っていた私。近くで見ていてもどこか 他人事でした。しかし、今現在子どもがいる。私。 同じ状況になったらどうしよう。はじめて ヤバい と思った時でした。次回 でも、なかなか 行動に移せない。ですプロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども別府温泉 杉乃井ホテル（オリックスホテルズ＆リゾーツ）楽天ルーム：とっさん260508楽天ルームも見てください↑ふるさと納税↓【ふるさと納税】令和8年7月 熊本地震による災害応援寄附受付 熊本県八代郡氷川町 （返礼品はありません）
2026/07/30
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熊本地震を経験して。ふるさと納税を。お願いします。 7月29日
【ふるさと納税】【返礼品なし】熊本県嘉島町 ふるさと 応援寄附金 寄付のみ 返礼品なし 寄附 ふるさと納税 KK001var↑ イオンモール熊本の所在地です。お金に余裕がある方、寄付を！！地震は嫌です。 慣れるものではありません。昨日から揺れが続いています。眠れないんだよ！今回は ふるさと納税を広告に入れ込んで応援したいと考えています。どこまで役立てるかは分かりません。熊本に住んでいると、クレア： イオンモール熊本の存在は大きい。現在の呼び方 イオンモール熊本は 昔、クレアと呼ばれていました。今でもそう呼んでいる人は多いと思います。ここがあんなに壊れるとは。熊本人にとっては大きなショックです。熊本城が壊れる並みに。あそこへ行けば何でも揃う。 そんな場所。嘉島町は イオンモール熊本で持っているような場所。そんな偏見だらけの意見を、ここでは敢えて述べさせていただきます。売名のため、金儲けのため そう思われてもなんとも思いませんので、お金に余裕がある方はぜひ、熊本県、嘉島町、八代へのふるさと納税寄付をよろしくお願いします。以下にリンク先を貼らせてください。【ふるさと納税】《容量と回数が選べる》【嘉島町産】くまさんの輝き 5kg 10kg ＜2カ月～6カ月 定期便＞ 米 お米 コメ ごはん ご飯 食品 九州 熊本県 熊本 嘉島 FK7-0264var【ふるさと納税】《容量と回数が選べる》肥後あか牛切り落とし＜1回or定期便＞ ブランド牛 あか牛 和牛 赤身 牛肉 切り落とし 牛 肉 ご当地 グルメ 食品 FK7-0239var【ふるさと納税】熊本県産米 くまさんの輝きブレンド米「うまいとこ獲り」 5kg 米 お米 コメ ごはん ご飯 食品 九州 熊本県 熊本 嘉島町 FK7-0276【ふるさと納税】【セミオーダー】天然木のお名前チャーム2つセット | 選べる お守り ストラップ 開運 鞄 カバン スマートフォン スマホ 雑貨 おしゃれ オリジナル かわいい 装飾 天然木 FKK19-619【ふるさと納税】熊本県の対象施設で使える楽天トラベルクーポン3,000円分 旅行 宿泊 観光 ビジネス 出張 旅館 ホテル 宿泊券他にもたくさんあります。楽天ルーム とっさん260508↑ 自分の楽天ルームにも ふるさと納税・防災グッズまとめていますのでぜひ見て検討をお願いします。
2026/07/29
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熊本で3回目の大きな地震を経験して。
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2026/07/28
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４０代男性の健康管理 朝プロテイン生活の振り返り 7/28
E-COST【コストコ】SAVAS ザバス ホエイプロテイン100 2200g リッチショコラ味４０代男性の健康管理 朝プロテイン生活の振り返り そもそも なぜ健康管理が必要と感じたのか。うまくいかないことばかり 人生はうまくいくことと いかないこと。どちらが多いんでしょうかね。持論ですが、うまくいかないことが記憶に残るだけで、あとから見ると大半、ウマくいくことばかりなのかもしれない。 ようやく、そう思うことになりました。当然、自分の人生が恵まれている可能性もあるでしょう。結局自分がどう思うかで評価はそれぞれだと思います。 ２．よかったこと 失敗したこと 具体的に、プロテインをはじめてよかったことは ①飲むのが習慣化して 朝食のコストが約30000円以上浮いた ②男性的な意味も込めて元気と思えるようになった。 この２点が中心です。 いいことばかり書いてきたように思いますので、 悪い面を。書こうと思います。 悪かったこと。 ①ハードルが高い。 世の大人は、殆どプロテインは飲んでいません。 特に40代を越えると新しいことへのチャレンジはおっくうです。 新しいことは望まない人のほうが多い印象です。 体力が衰えたことは実感し始めているけど。何をやるにもめんどい。 これがフツウだと思います。 ②はじめは実感しない。 プロテインを飲み始めて 男性的な元気さを実感したのは飲み始めた直後、1週間ほどしてからでしょうか。そして、慣れる。 結局刺激が欲しくなるのは変わらないし、これで元気が維持できるとは実感しません。 ③朝食って必要なの？ 正直、もともと朝食の必要性を感じていなかった私は、元気にはなったけど。朝食って要る？ということを感じ始めました。 こたえは要る。 なんですけど、後でわかっただけで、これも実感はしなかったのでした。 ④結局めんどくなる やっぱりこれです。もっともっと感じたことはありますが、40代になるとさっき言ったみたいに、めんどくなるものです。これを、いかに改善するか。魂の次元を高める。 超宇宙意思に頼る。これでしょう。嘘です。 ３．これからについて自分のことを振り返ると、続いたのには理由があります。まず、体重90Ｋｇオーバーだった。血液データも異常が見られ始めた。運動習慣がめんどくなった。育児と仕事ばっかりしていた。これでは、ストレス過多と疲労で、なにも無理になった。改善は必要。でも 全部がめんどい、そして手につかない。 改善する気も起きない。はじめの一歩が ある医師から言われた プロテインでした。Golden Eggs コラボ X-PLOSION プロテイン WPC 1kg ミルクチョコレート味(デザインA) ゴールデンエッグス エクスプロージョン ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 1キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども続きは次回。
2026/07/28
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朝プロテイン生活⑩ 10ヶ月飲み続けた感想 7月27日
プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども価格：12,790円（税込、送料無料) (2026/7/22時点)朝プロテイン生活⑩ 10ヶ月飲み続けた感想グラフは適当なグラフですので無視してください 演出です。【×2個セット送料込】ザバス プロテインシェイカー 500ml SAVAS 明治プロテイン シェイカー ボトル 密閉性 持ちやすさ 飲みやすさ 筋トレ ダイエット 洗いやすい 清潔 丈夫 初心者 人気 プロテイン用 (4902777037431)次回 7月28日 公開予定です。九州と言ったら。別府温泉 杉乃井ホテル（オリックスホテルズ＆リゾーツ）誰か 京都へ連れてって。京都センチュリーホテル楽天ルームもみてください ↓楽天ルーム とっさん260508
2026/07/27
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朝プロテイン生活⑨ 飲み忘れたときの対処について
プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども価格：12,790円（税込、送料無料) (2026/7/22時点)エクスプロージョン朝プロテイン生活⑨ 飲み忘れたときの対処について1日、2日 飲み忘れても大きなデメリットはありません。朝飲み忘れたら 夜。 飲まなかったら次の日に飲みましょう。【×2個セット送料込】ザバス プロテインシェイカー 500ml SAVAS 明治プロテイン シェイカー ボトル 密閉性 持ちやすさ 飲みやすさ 筋トレ ダイエット 洗いやすい 清潔 丈夫 初心者 人気 プロテイン用 (4902777037431)大分はいいぞ。別府温泉 杉乃井ホテル（オリックスホテルズ＆リゾーツ）ああ 京都に行きたい京都センチュリーホテル楽天ルーム ↓ みてください楽天ルーム とっさん260508次回、7月27日公開予定 見てください
2026/07/26
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朝プロテイン生活番外編 作り方のおさらい 7月25日
Golden Eggs コラボ X-PLOSION プロテイン WPC 1kg ミルクチョコレート味(デザインB) ゴールデンエッグス エクスプロージョン ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 1キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども価格：4,999円（税込、送料別) (2026/7/22時点)朝食プロテイン生活 番外編 作り方 おさらいせっかくなので、もう一度 作り方からお伝えさせてください。はじめに プロテインシェイカーを用意しましょう。 コスパのいいものを選んだ方が良いです。 いろんなものが出ていますが、好きなものでいいです。ペットボトルで代用すると、とんでもなく不便です(1敗済み)【送料込】ザバス プロテインシェイカー 500ml SAVAS 明治 プロテイン シェイカー ボトル 容器 目盛り カプチーノ 筋トレ ダイエット 運動 部活 洗いやすい 清潔 丈夫 初心者 人気 プロテインシェーカー 男 女( 4902777037431)※ 先に水・牛乳を先に入れてください。 その方が 早く溶けます。水、もしくは牛乳などがおススメです。 毎回おススメしているエクスプロージョンのプロテインは1回30gが目安です。 朝・寝る前の2回飲む方もいますが、はじめは朝1回が オススメ。水・牛乳 200mlに対して 2杯いれてつくります。 濃度を変更したい方はご自由に。 1日1杯 30gずつで90日ほどもつ計算ですね。ほんとは すりきらず やまもり1杯でつくるそうですが、私は こぼれるのが嫌ですりきって入れています。シェイクしましょう 30秒ほどと書いてありますが、なかなか溶けないことが多いです。 無心で遠い目をしながら シェイクしましょう。エクスプロージョンのプロテインは ダマになりにくい印象です。※ 飲むときは一気飲みよりは ゆっくりと飲むように心がけましょう。時間は自由です。 一気に飲みたい方は 吹くことがことがありますのでぜひお試しください。 泡が好きな人は 泡立てるシェイカーもありますよ。WIOOYIUU プロテインシェイカー 用 304ステンレス 大型シェイカーボール 3個セット 泡立て器 ホイッパー ミルクフォーマー ブレンダーボール プロテイン シェイカー 撹拌用 泡だて器 ブレンダよろしければ 手に取っていただき 素晴らしいプロテインライフを送りましょう。大分と言ったら。別府温泉 杉乃井ホテル（オリックスホテルズ＆リゾーツ）ああ、京都に行きたい。京都センチュリーホテル楽天ルームも見てください↓楽天ルーム とっさん260508次回 7月２６日 飲み忘れたとき。見てください。
2026/07/25
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朝プロテイン生活⑧ プロテインのみで栄養は偏らない？
プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg 甘さゼロココア味 甘くない ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども価格：12,790円（税込、送料無料) (2026/7/22時点)次回は 7月25日 プロテインを飲み忘れたときは？ を公開します。別府温泉 杉乃井ホテル（オリックスホテルズ＆リゾーツ）楽天ルーム：とっさん260508↑ 楽天ルームも見てください
2026/07/24
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朝プロテイン生活⑦ 節約になっているか？
【×2個セット送料込】ザバス プロテインシェイカー 500ml SAVAS 明治プロテイン シェイカー ボトル 密閉性 持ちやすさ 飲みやすさ 筋トレ ダイエット 洗いやすい 清潔 丈夫 初心者 人気 プロテイン用 (4902777037431)朝食一回500円として、楽天90日分45000円！！プロテインは3kg 13000円程なので、32000円分程、浮きました！！！プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg カフェオレ味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こどもX-PLOSION 公式オンラインショップみなさまも、ぜひ 朝プロテインをのみましょう！楽天ルームも見てください ↓ クリックしてね。楽天ルーム とっさん260508大分に行ったら 杉乃井ホテルへ。別府温泉 杉乃井ホテル（オリックスホテルズ＆リゾーツ）次回 朝プロテイン生活⑧ 朝はプロテインだけでダイジョブ？7月24日 7時公開予定です。
2026/07/23
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朝プロテイン生活⑥ ３カ月続けて感じた変化
【×2個セット送料込】ザバス プロテインシェイカー 500ml SAVAS 明治プロテイン シェイカー ボトル 密閉性 持ちやすさ 飲みやすさ 筋トレ ダイエット 洗いやすい 清潔 丈夫 初心者 人気 プロテイン用 (4902777037431)朝プロテイン生活⑥ 3ヵ月続けて感じた変化・3ヵ月経過して 習慣になってきた。・毎朝飲むことが当たり前になった・朝食を考えなくて済むようになった・朝食を減らしているのに空腹感を感じにくくなっている自分に気づいた。・男性機能的な意味合いで元気になった。このような変化がありました。元気になったことが大きな変化ではないかと振り返ります。人によって、合う合わないがあることは前提として載せています。個人的には飲み始めて大正解でした。他のＳＮＳも載せておきますので、以下のサイトも見てくださいね。楽天ルームyoutubeインスタGolden Eggs コラボ X-PLOSION プロテイン WPC 1kg ミルクチョコレート味(デザインA) ゴールデンエッグス エクスプロージョン ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 1キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども鉄板の旅行先別府温泉 杉乃井ホテル（オリックスホテルズ＆リゾーツ）京都旅行では鉄板。京都センチュリーホテル次回、朝プロテイン生活⑦ 朝を置き換えて節約になった？次回更新は7月23日 7時です。よろしくお願いします。
2026/07/22
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朝プロテイン生活⑤ 実際に飲んでいる味を紹介します
【×2個セット送料込】ザバス プロテインシェイカー 500ml SAVAS 明治プロテイン シェイカー ボトル 密閉性 持ちやすさ 飲みやすさ 筋トレ ダイエット 洗いやすい 清潔 丈夫 初心者 人気 プロテイン用 (4902777037431)第5話 朝プロテイン生活⑤ 実際に飲んでいる味を紹介しますプロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こどもプロテイン WPC エクスプロージョン 3kg プレーン味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こどもプロテイン WPC エクスプロージョン 3kg カフェオレ味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども私が飲んだことがあるのは３つです。個人的に、カフェオレがおススメでした。味に癖がなく、あまり甘くないのもよいです。ミルクチョコレートは甘めな味が好きな方におススメですね。水より牛乳の方が甘さが増しました。プレーンは、牛乳や コーヒーに混ぜて飲む方におススメですよ。エクスプロージョンのHPより参照させていただきました↓2026年7月現在で 計47種類ほど！たくさんあるようですので、楽天等で見られてくださいね。溶けやすさ、泡立ち、飲みやすさに関しては ほとんど変わらない。 というのが正直な感想です。まとめ今回は私が飲んでいる味について紹介しました。甘さはどうか 溶けやすさはどうか 泡立ちはどうか飲みやすさはどうか味には好みがありますが私は毎日飲める味だと感じています。続けるなら味選びも大切です。Golden Eggs コラボ X-PLOSION プロテイン WPC 1kg ミルクチョコレート味(デザインA) ゴールデンエッグス エクスプロージョン ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 1キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども価格：4,999円（税込、送料別) (2026/7/17時点)ＡＮＡインターコンチネンタル万座ビーチリゾート ｂｙ ＩＨＧ嬉野温泉 家族の笑顔がこぼれる宿 松園次回、朝プロテイン生活⑥ 10か月続けた現在 7月22日 7時更新予定です
2026/07/21
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朝プロテイン生活④ 飲み続けられた理由
【×2個セット送料込】ザバス プロテインシェイカー 500ml SAVAS 明治プロテイン シェイカー ボトル 密閉性 持ちやすさ 飲みやすさ 筋トレ ダイエット 洗いやすい 清潔 丈夫 初心者 人気 プロテイン用 (4902777037431)第4話朝プロテイン生活④飲み続けられた理由まとめダイエットで一番難しいのは続けることだと思います。私が続けられた理由は価格味手軽さこの3つでした。高価な商品では途中でやめていたかもしれません。毎日続けるなら無理なく買えることも大切だと感じています。プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども価格：12,790円（税込、送料無料) (2026/7/17時点) http://www.rakuten.co.jp/x-plosion/次回朝プロテイン生活⑤ 味のレビュー 7月21日 7時更新予定です。別府温泉 杉乃井ホテル（オリックスホテルズ＆リゾーツ）楽天ルーム↑ 楽天ルームも見てください。
2026/07/20
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朝プロテイン生活④ 飲み続けられた理由
第4話朝プロテイン生活④飲み続けられた理由まとめダイエットで一番難しいのは続けることだと思います。私が続けられた理由は価格味手軽さこの3つでした。高価な商品では途中でやめていたかもしれません。毎日続けるなら無理なく買えることも大切だと感じています。プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども価格：12,790円（税込、送料無料) (2026/7/17時点) http://www.rakuten.co.jp/x-plosion/次回朝プロテイン生活⑤ 味のレビュー 7月21日 7時更新予定です。楽天ルーム↑ 楽天ルームも見てください。
2026/07/20
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朝プロテイン生活③ 1ヵ月続けて変わったこと
Golden Eggs コラボ X-PLOSION プロテイン WPC 1kg ミルクチョコレート味(デザインA) ゴールデンエッグス エクスプロージョン ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 1キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども第3話 朝プロテイン生活③ 1か月続けて変わったことはじめに1か月経過正直、体重計さんは良い結果を教えてはくれませんでした。しかし、1か月続けてみると毎朝飲むことが当たり前になっていました。一番変わったのは朝食を考えなくてよくなったこと。忙しい朝でも今日は何を食べようと考えなくなりました。私の場合は少しずつ体重にも変化がありました。無理な食事制限ではなく生活習慣が変わったことが大きかったと思います。まとめプロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども価格：12,790円（税込、送料無料) (2026/7/17時点)プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども楽天ルーム とっさん260508↑楽天ルームもヨロシクお願いします🙇♂️別府温泉 杉乃井ホテル（オリックスホテルズ＆リゾーツ）次回朝プロテイン生活④ 味について 7月20日 7時更新予定です
2026/07/19
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朝プロテイン生活② 最初の1週間で感じたこと
【×2個セット送料込】ザバス プロテインシェイカー 500ml SAVAS 明治プロテイン シェイカー ボトル 密閉性 持ちやすさ 飲みやすさ 筋トレ ダイエット 洗いやすい 清潔 丈夫 初心者 人気 プロテイン用 (4902777037431)はじめに朝プロテイン生活② 最初の一週間で感じたこと最初に驚いたことは朝が本当に楽になったことです。パンを焼くよりも早く、シェイカーを振るだけで終わります。空腹について思っていたより午前中は空腹になりませんでした。私の場合は間食も少し減りました。まとめ理想的なグラフしかし、、体重はまだ大きく変わりませんでした。でも続けられそうそう思えた1週間でした。紹介商品プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども価格：12,790円（税込、送料無料) (2026/7/17時点)楽天で購入次回、プロテイン生活③ 1か月続けた結果 7月19日 7時更新予定です。私の楽天ルーム楽天ルーム↓楽天ルームも見てください。九州住みならご存じ、杉乃井ホテルもリンクしておきます。別府温泉 杉乃井ホテル（オリックスホテルズ＆リゾーツ）
2026/07/18
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朝プロテイン生活①|朝食を置き換えようと思った理由
【×2個セット送料込】ザバス プロテインシェイカー 500ml SAVAS 明治プロテイン シェイカー ボトル 密閉性 持ちやすさ 飲みやすさ 筋トレ ダイエット 洗いやすい 清潔 丈夫 初心者 人気 プロテイン用 (4902777037431)はじめにおはようございます現在、私は朝食をプロテインに置き換える生活を約10か月続けています。このシリーズでは、「始めた頃に何を考えていたのか」「どんな変化があったのか」を、当時を振り返りながら正直に書いていこうと思います。プロテインというと、「筋トレをする人が飲むもの」というイメージを持っている方も多いかもしれません。私も最初はそう思っていました。でも、毎日の食生活を見直したいと思ったことがきっかけで、朝食をプロテインへ置き換える生活を始めました。朝食を少しだけ変えてみました。朝食を見直そうと思った理由忙しい朝は、パンだけ。おにぎりだけ。そんな日も少なくありませんでした。もちろん、お腹は満たされます。でも、「タンパク質が足りているのかな？」と考えるようになりました。食事だけですべてを補うのが理想ですが、忙しい日は難しいこともあります。そこで、「まずは朝だけでも意識してみよう。」そう考えたのが始まりでした。タンパク質の役割・筋肉・肌・髪・爪・体づくり が主に挙げられますタンパク質は体をつくる大切な栄養素エクスプロージョンを選んだ理由いろいろ調べた結果、私が選んだのはエクスプロージョンのホエイプロテインでした。理由は、・続けやすい価格・タンパク質量・味の種類・毎日飲みやすそうだったこと一番大切にしたのは、「続けられること」でした。チェックリスト・続けやすい価格・味が豊富・高タンパク・毎日飲みやすいこれからこのブログで書いていくことこのシリーズでは、・最初の1週間・1か月後・3か月後・半年後・10か月続けた現在まで、実際に感じたことを書いていきます。「これから始めようかな。」と思っている方の参考になれば嬉しいです。今回紹介した商品現在飲み続けているエクスプロージョン ホエイプロテイン無理なく続ける。それが一番大切でした。次回は、朝プロテイン生活②最初の1週間で感じたこと実際に飲み始めて驚いたことを書いていきます。「無理なく続ける。それが一番大切でした。」プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども価格：12,790円（税込、送料無料) (2026/7/17時点)楽天で購入
2026/07/17
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朝食をプロテインに置き換えてみた｜タンパク質を意識した生活を始めた結果報告。
プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こどもおはようございます。昨日紹介したプロテインについてです。はじめに、具体的行動として、朝食をプロテインに置き換えてみることにしました。医師からの勧めから、「タンパク質をもっと意識して摂ってみよう」と思いたち、朝食をプロテインに置き換える生活を始めました。以前の私は、朝は食事しなかったり、パンや軽い食事だけで済ませたりすることが多く、忙しい日は朝食を簡単に済ませてしまうことが、多かったです。そこで、「手軽にタンパク質を補給できる方法はないかな？」と考え、エクスプロージョンのホエイプロテインを飲み始めることにしました。タンパク質は筋トレをする人だけのものと思われがちですが、筋肉だけでなく、髪や肌、爪など、体をつくるために欠かせない栄養素です。毎日の食事で十分な量を摂ることが理想ですが、忙しい日にはプロテインを活用するのも一つの方法だと感じています。もちろん、プロテインを飲むだけで体重が減るわけではありません。私自身は、朝食をプロテインに置き換えたことで食事全体のバランスを見直すきっかけになり、以前より間食が減りました。その結果、少しずつ体重にも変化が見られています。これはあくまで私自身の体験なので、同じような変化が誰にでも起こるとは限りませんが、「無理なく続けられる習慣」としては自分に合っていると感じています。今回選んだのは、コストパフォーマンスの良さで人気のエクスプロージョン。毎日続けるものだからこそ、続けやすい価格としっかりタンパク質を補給できる点に魅力を感じました。このブログでは、これから実際に続けながら感じたことや、体調の変化、飲みやすさ、続けるコツなどを正直に記録していこうと思います。「プロテインって気になるけど実際どうなんだろう？」「朝食の置き換えを始めてみたい。」そんな方の参考になるブログを目指して更新していきます。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。今回飲み始めたプロテインが画面上の↑です。気になる方はチェックしてみてください。
2026/07/16
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【めちゃくちゃ感動】絵本を舐めていた話 「はなになりたい」
NEW はなになりたい [ ＊すまいるママ＊ ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2026/7/15時点)小学1年生の娘がおススメしてくれた本です。絵がかわいくて 勧めてくれました。しかし、内容は、、、ネタバレはしませんが、 妻が小学4年生と1年生の娘に 読み聞かせてくれました。その結果、小4号泣。 小1は？？？ポカン妻、ウルウル。わたし(夫)ウルウル。らいおんさんと、うさぎさんのおはなしが ここまで感動させてくれるとは。全力で おススメします。大人が読むと感動してしまうこと間違いないです。とても考えさせられる おはなしでした。
2026/07/15
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どこまで効果があったか分かりませんが。亜鉛も。
前回、子どもができたことが「プロテインを飲み始めたこと。」 と信じて疑わなかった自分を振り返ると、これ ↓ も飲んでいました。1日朝夕1錠ずつ飲むのがよいと言われています。用法容量を守り、絶対飲みすぎないように注意してください。【本日楽天ポイント5倍相当】【定形外郵便で送料無料】 アサヒグループ食品株式会社ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・ビタミンB6 60粒入り（30日分）【ドラッグピュア楽天市場店】【TK290】【栄養機能食品】価格：870円（税込、送料別) (2026/7/15時点)ただの亜鉛サプリより、こっちのほうが男性的な意味合いで 元気になりました。まだまだ効果があったと思われるものも今後、少しずつ公開していこうと思います。
2026/07/15
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不妊治療せずに こどもができた話
皆様、はじめまして。とっさん260508と申します。勝手に自分語りをさせていただきます。ある日、産科の医師より告げられました。「あなたの精子の運動数では子どもは望めない可能性が高いです。この運動数では不妊治療もできないでしょう。」聞きたくない言葉でした。 男として否定されたような気分でした。 他にも原因があるのではと考えましたが、原因は自分にあると思うと複雑な思いでした。既に、子どもはいたため、新たな子どもを望むことはできないと諦めていました。その後、しばらくして ある医師より健康のために置き換えダイエットはどうかと勧められました。肥満体形のため、心配されたのがきっかけでした。それで勧められたのがエクスプロージョンのプロテインです。↓ 朝食の置き換えで1日2杯 水と混ぜて飲むことにしました。飲み始めて約1カ月ほど、いつもと変わらないで特別なことはしていないのですが子どもを授かることができたのです。 とてつもなく嬉しい出来事でした。文才がないためうまくは語れませんが、ことばでは表せないほど うれしかったです。感謝の気持ちと、他に悩んでいる男性に向けてエールを送るためにも、ここに文章として刻ませていただきます。男性の皆さん。プロテインを飲みましょう。 そして明るい未来を。たんぱくは楽しい未来をつくってくれます。プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども価格：12,790円（税込、送料無料) (2026/7/15時点)楽天で購入
2026/07/15
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興味のあるモノ、オススメしたいモノ。
みなさま、宝石には興味はないでしょうか？楽天ルームhttps://room.rakuten.co.jp/room_a76961c5a9/itemsYouTube chhttps://www.youtube.com/@%E8%AA%B0%E3%81%8B%E3%81%AB%E3%81%82%E3%81%9F%E3%82%8C%E3%83%BCinstagramhttps://www.instagram.com/darekani.atare?igsh=MXE2NGQ5NTdvY3Y%3D&utm_source=qrお暇な時に覗いてくださいねー！モアッサナイト Forever ONE 3.5mmラウンドブリリアント ルース（ダイヤモンド 0.16ct カラー：D-F/ クラリティ：VS1-VS2 相当）ダイヤモンドに次ぐ硬度とダイヤモンドを超える輝きを放つ人工宝石であり、ダイヤモンドの代替宝石としておすすめ致します。価格：9,900円（税込、送料無料) (2026/7/15時点)楽天で購入
2026/07/15
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2026/07/14
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2026/07/14
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