闘わない糖病生活

1/7の日記 で体重が70kgを切ったと報告しましたが、その後、一時は68kgそこそこまでいったものの仕事が詰まって自炊&散歩がままならず、それに外食&ストレスが加わって1か月ぶりに70kgに復帰してしまいました。

　たかだか30分のウォーキングですが、1日1回と2回では大違いのようですね。

　それと、最近はウォーキングして帰ってくるとお腹が減ってしまって、チーズをつまんだりするようになったのもマイナス……いや体重的にプラスです。昨日買ってきたダンベルで少し運動強度が上がってカロリー消費が1割でも増えれば、増加傾向だけは食い止められると思うんですけど、はたしてどうなることやら。

　まあ、さっさと仕事を片付けてしまえば済むことではあるのですが……。